季節(jié)性過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療等方式改善。季節(jié)性過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、霉菌等過敏原引起，表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。

1、避免接觸過敏原

減少外出是預(yù)防季節(jié)性過敏性鼻炎發(fā)作的重要措施，尤其在花粉濃度較高的季節(jié)。外出時(shí)可佩戴口罩和護(hù)目鏡，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床單被罩，使用空氣凈化器有助于減少室內(nèi)過敏原。對(duì)塵螨過敏者可使用防螨床罩，避免使用地毯和毛絨玩具。

2、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或海鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗能清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。沖洗時(shí)可使用專用洗鼻器，每日1-2次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，沖洗后輕輕擤鼻。這種方法無，適合兒童和孕婦使用，但要注意操作規(guī)范避免嗆咳。

3、抗組胺藥物

鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、地氯雷他定片等第二代抗組胺藥能有效緩解鼻癢、噴嚏和流涕癥狀。這類藥物嗜睡較小，適合白天使用。用藥期間可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng)，通常較輕微。癥狀控制后可逐漸減量，但不建議長期連續(xù)使用同一種藥物。

4、鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素能顯著改善鼻塞癥狀。這類藥物需規(guī)律使用，通常1-2周見效。使用時(shí)要對(duì)準(zhǔn)鼻腔外側(cè)壁噴藥，避免直接噴向鼻中隔。長期使用需注意可能出現(xiàn)的鼻出血、鼻腔干燥等局部不良反應(yīng)。

5、免疫治療

對(duì)于癥狀嚴(yán)重且難以控制的患者，可考慮特異性免疫治療。通過皮下注射或舌下含服逐漸增加劑量的過敏原提取物，使機(jī)體產(chǎn)生免疫耐受。治療周期通常為3-5年，較高但起效較慢。治療期間可能出現(xiàn)局部或全身過敏反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)生監(jiān)督下進(jìn)行。

季節(jié)性過敏性鼻炎患者平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律作息。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深海魚等。室內(nèi)保持適宜濕度，避免過于干燥或潮濕。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。避免用力擤鼻導(dǎo)致中耳炎等并發(fā)癥，擤鼻時(shí)一次只擤一側(cè)鼻孔。