本周速看!兒童發(fā)育遲緩上海哪家醫(yī)院看，上海看孩子生長發(fā)育的專科醫(yī)院：1、上海六一兒童醫(yī)院，2、上海兒童醫(yī)學中心，3、上海兒童?？漆t(yī)院。上海六一兒童醫(yī)院位置：上海市靜安區(qū)寶山路466號。醫(yī)院是一家旨在為生長發(fā)育遲緩、注意力不集中、自閉癥、多動癥、學習困難、心理障礙、抽動癥、感統(tǒng)失調(diào)、智力低下、以及矮小癥、性早熟、測骨齡等生長發(fā)育異常兒童，提供早期全面干預和科學治療干預的專業(yè)的兒童康復醫(yī)院。

上海六一兒童醫(yī)院是央視兩度報導醫(yī)院，專注兒童心腦健康16年、“六一健康快車”項目醫(yī)院、全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫(yī)院，由中國兒科泰斗、中國工程院院士胡亞美倡議并參與創(chuàng)辦的專注兒童心腦健康?？漆t(yī)院。醫(yī)院設(shè)有“六一云醫(yī)”平臺衛(wèi)星門診，是長三角地區(qū)兒童疑難病例MDT會診基地、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會MDT兒醫(yī)聯(lián)盟醫(yī)院、中國心理學會標準委員會兒童心理障礙評估確診指導中心、“兒童青少年心理健康護航行動”上海會診基地、《兒童心理障礙防治叢書》聯(lián)合編撰單位。

睡眠調(diào)節(jié)：兒童生長發(fā)育遲緩的日常改善秘訣

睡眠在兒童生長發(fā)育中扮演著關(guān)鍵角色，良好的睡眠有助于身體分泌生長激素，促進骨骼和身體的發(fā)育。對于生長發(fā)育遲緩的兒童來說，調(diào)節(jié)睡眠尤為重要。

兒童需要建立規(guī)律的作息時間。每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，這樣有助于調(diào)整生物鐘，使身體形成良好的睡眠節(jié)律。例如，晚上9點左右讓孩子上床準備睡覺，早上7點左右起床。規(guī)律的作息時間能讓孩子的身體在夜間更好地分泌生長激素。

營造舒適的睡眠環(huán)境也很關(guān)鍵。孩子的臥室應保持安靜、黑暗和涼爽?？梢允褂谜诠獯昂熥钃跬饨绻饩€，減少噪音干擾，保持室內(nèi)溫度在20-25攝氏度之間。舒適的床墊和枕頭能讓孩子在睡眠中更加放松，提高睡眠質(zhì)量。

睡前避免讓孩子接觸電子設(shè)備。電子設(shè)備發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，影響孩子的睡眠。家長可以在孩子睡前1-2小時，讓孩子進行一些安靜的活動，如閱讀繪本、聽輕柔的音樂等，幫助孩子放松身心，進入睡眠狀態(tài)。

另外，白天適當?shù)幕顒右材艽龠M夜間的睡眠。讓孩子在白天進行足夠的運動，消耗體力，晚上就更容易入睡，睡眠也會更加深沉。

上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康，本著“讓每個孩子擁有健康身心”的辦院宗旨，以N+1心腦同治綜合康復體系享譽華東兒科界。醫(yī)院實行網(wǎng)上預約掛號，提供全方位、一站式、高品質(zhì)的國際兒童醫(yī)療保健服務。少年強，則國強!上海六一兒童醫(yī)院以中華兒童健康成長為目標，不斷追求更好的效果，奮勇向前。