上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科領(lǐng)域具有較高的診療水平，配備了的檢查設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠針對不同原因引起的打鼾問題提供個性化治療方案。患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)療機構(gòu)就診。

打鼾通常由呼吸道狹窄或阻塞引起，可能與肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)。長期打鼾可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停，影響生活質(zhì)量，需及時就醫(yī)評估。

1.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)知名的耳鼻喉?？漆t(yī)院，在打鼾診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，可準(zhǔn)確評估患者睡眠呼吸狀況。耳鼻喉科團隊采用藥物、手術(shù)等多種方式治療打鼾，尤其擅長微創(chuàng)手術(shù)治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖议_展睡眠呼吸監(jiān)測、上氣道壓力測定等檢查，為患者提準(zhǔn)診斷。醫(yī)療團隊熟練掌握懸雍垂腭咽成形術(shù)、低溫等離子消融等手術(shù)技術(shù)，對復(fù)雜病例有豐富處理經(jīng)驗。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙診療領(lǐng)域處于地位?？剖遗鋫錁?biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測室，可開展整夜多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。針對打鼾伴睡眠呼吸暫?；颊?，提供持續(xù)氣道正壓通氣治療及個性化健康指導(dǎo)，顯著改善患者癥狀。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科開展全面的打鼾診療服務(wù)。科室引進國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確評估打鼾嚴重程度。醫(yī)療團隊根據(jù)患者具體情況制定治療方案，包括生活方式干預(yù)、口腔矯治器治療及手術(shù)治療等，取得良好臨床效果。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-呼吸科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院呼吸科在睡眠呼吸障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗?？剖议_展標(biāo)準(zhǔn)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，能夠準(zhǔn)確診斷單純性打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征。針對不同病情患者，提供包括行為治療、器械治療和手術(shù)治療在內(nèi)的綜合干預(yù)方案，幫助改善患者睡眠質(zhì)量。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：呼吸科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預(yù)防打鼾需從日常生活習(xí)慣入手。保持適當(dāng)體重可減少頸部脂肪堆積對氣道的壓迫。睡前避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，這些物質(zhì)會放松咽喉部肌肉加重打鼾。采取側(cè)臥位睡眠有助于保持氣道通暢。使用加濕器保持臥室空氣濕潤可減輕鼻黏膜腫脹。定期鍛煉增強上呼吸道肌肉張力。如打鼾伴隨白天嗜睡、晨起頭痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除睡眠呼吸暫停綜合征的可能。