哺乳期慢性乳腺炎可通過熱敷按摩、排空乳汁、藥物治療、調(diào)整哺乳姿勢(shì)等方式緩解。慢性乳腺炎多由乳汁淤積、細(xì)菌感染、哺乳方式不當(dāng)、乳頭皸裂、免疫力下降等因素引起。

哺乳期慢性乳腺炎早期可采取熱敷按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。使用40度左右溫毛巾外敷乳房硬塊處，配合指腹順時(shí)針輕柔按摩，每次持續(xù)10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3次。熱敷后立即哺乳或使用吸奶器排乳，有助于疏通堵塞的乳腺管。注意避免高溫燙傷皮膚，若出現(xiàn)紅腫加劇需停止操作。

規(guī)律排空乳汁是預(yù)防和治療乳腺炎的關(guān)鍵措施。建議每2-3小時(shí)哺乳一次，優(yōu)先讓嬰兒吸吮患側(cè)乳房。若嬰兒無(wú)法有效吸吮，需使用醫(yī)用級(jí)吸奶器完全排空乳汁，特別注意乳暈周邊區(qū)域的排乳。夜間也需保持3小時(shí)左右的排乳頻率，乳汁淤積超過6小時(shí)可能加重炎癥。

出現(xiàn)發(fā)熱或化膿癥狀需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。常用青霉素類抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀分散片可對(duì)抗金黃色葡萄球菌感染。疼痛明顯時(shí)可短期服用對(duì)乙酰氨基酚緩解，哺乳后立即服藥可減少藥物進(jìn)入乳汁。局部涂抹莫匹羅星軟膏對(duì)乳頭皸裂合并感染效果較好，使用前需清潔乳頭。

采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)可改善乳汁流出效率。哺乳時(shí)讓嬰兒下頜對(duì)準(zhǔn)硬塊部位，利用其強(qiáng)吸吮力疏通堵塞導(dǎo)管。哺乳前后用生理鹽水清潔乳頭，避免細(xì)菌經(jīng)破損皮膚入侵。注意交替更換不同哺乳姿勢(shì)，防止單側(cè)乳腺管持續(xù)受壓。

哺乳期需穿著無(wú)鋼圈純棉哺乳文胸避免壓迫乳房。飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，每日飲水量保持2000毫升以上。保持規(guī)律作息與良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響催乳素分泌。若持續(xù)發(fā)熱超過48小時(shí)、乳房出現(xiàn)波動(dòng)性腫塊或血性乳汁，須立即就醫(yī)排除乳腺膿腫可能。平時(shí)可學(xué)習(xí)正確手?jǐn)D奶技巧，哺乳間隙適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)淋巴回流。