膽囊炎切除術(shù)后需嚴(yán)格禁酒，術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免飲酒、高脂飲食、過度勞累及情緒波動四類不利因素。

1、禁酒原因：

酒精會刺激膽道系統(tǒng)，增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，影響膽汁排泄。膽囊切除后膽總管代償性擴(kuò)張，飲酒可能誘發(fā)膽管炎或胰腺炎。術(shù)后3個月內(nèi)需絕對禁酒，后期也建議戒酒。

2、高脂飲食：

油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂食物需要大量膽汁參與消化。膽囊缺失后膽汁持續(xù)緩慢分泌，高脂飲食易導(dǎo)致脂肪瀉、腹脹等癥狀。術(shù)后應(yīng)選擇清蒸魚、豆腐等低脂蛋白來源。

3、過度勞累：

術(shù)后1個月內(nèi)避免提重物和劇烈運動，腹壓增高可能影響手術(shù)創(chuàng)面愈合。體力消耗過大會降低免疫力，增加逆行性感染風(fēng)險。建議從散步開始逐步恢復(fù)活動量。

4、情緒管理：

焦慮抑郁等負(fù)面情緒會通過腦腸軸影響消化功能。術(shù)后應(yīng)激反應(yīng)可能加重腸蠕動紊亂，誘發(fā)腹瀉或便秘?？赏ㄟ^正念冥想、呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

術(shù)后飲食建議遵循少量多餐原則，每日5-6餐，每餐控制在200克以內(nèi)。優(yōu)先選擇燕麥、南瓜等富含水溶性膳食纖維的食物，促進(jìn)膽汁酸排泄。烹飪方式以蒸煮為主，避免燒烤煎炸。恢復(fù)期可進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動，術(shù)后3個月經(jīng)醫(yī)生評估后可逐步恢復(fù)游泳、騎自行車等有氧運動。定期復(fù)查肝功能及腹部超聲，監(jiān)測膽總管代償情況。