懷孕后通常7-10天可通過血HCG檢測確認(rèn)，早期妊娠癥狀主要有停經(jīng)、乳房脹痛、疲勞嗜睡、惡心嘔吐、尿頻等表現(xiàn)。

1、停經(jīng)：

月經(jīng)推遲是妊娠早出現(xiàn)的信號，育齡期女性若平時月經(jīng)規(guī)律，同房后出現(xiàn)月經(jīng)延遲7天以上需高度懷疑妊娠。子宮內(nèi)膜因激素變化停止脫落，但需排除精神壓力、內(nèi)分泌紊亂等干擾因素。建議使用早孕試紙初步篩查，弱陽性結(jié)果需間隔48小時復(fù)測。

2、乳房變化：

孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房脹痛、乳頭敏感及乳暈著色加深。妊娠4-6周時乳房體積可增大1-2個罩杯，觸摸時有結(jié)節(jié)感。建議更換無鋼圈孕婦內(nèi)衣，冷敷可緩解脹痛，避免過度刺激乳頭。

3、疲勞感：

黃體酮分泌增加會降低中樞神經(jīng)興奮性，孕婦常出現(xiàn)持續(xù)倦怠、日間嗜睡等癥狀。孕早期基礎(chǔ)代謝率提升15%-20%，機(jī)體需適應(yīng)能量重新分配。每日保證8-10小時睡眠，午間休息30分鐘，避免長時間站立可改善癥狀。

4、妊娠嘔吐：

約50%孕婦在孕5-6周出現(xiàn)晨間惡心，嚴(yán)重者全天頻繁嘔吐。這與HCG水平驟升刺激嘔吐中樞有關(guān)，通常12周后自行緩解。生姜含片、維生素B6補(bǔ)充劑可減輕癥狀，嘔吐超過每日3次需警惕妊娠劇吐。

5、尿頻：

子宮增大壓迫膀胱導(dǎo)致排尿次數(shù)增加，夜尿尤為明顯。孕激素還會松弛尿道括約肌，但需與尿路感染鑒別。控制晚間飲水量，做凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，排尿時身體前傾有助于排空膀胱。

建議備孕女性記錄基礎(chǔ)體溫輔助判斷，受精卵著床后體溫會持續(xù)升高0.3-0.5℃。出現(xiàn)疑似癥狀時應(yīng)避免劇烈運(yùn)動及接觸有害物質(zhì)，每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸。若檢測確認(rèn)妊娠，需在孕6-8周進(jìn)行首次超聲檢查排除宮外孕，建立圍產(chǎn)保健檔案規(guī)范產(chǎn)檢流程。妊娠期間保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步等。