高血壓患者可飲用菊花茶、山楂茶、玉米須茶和決明子茶輔助降壓，這些茶飲通過調(diào)節(jié)血脂、擴張血管等機制發(fā)揮作用，但需配合藥物和生活方式調(diào)整。

1.菊花茶

菊花含黃酮類物質(zhì)，能擴張冠狀動脈、降低外周血管阻力。每日取干菊花5克沸水沖泡，連續(xù)飲用1個月可觀察到血壓輕微下降。脾胃虛寒者需搭配枸杞以減少寒性刺激。

2.山楂茶

山楂中的三萜類化合物可分解脂肪、改善血液循環(huán)。鮮山楂切片15克或干品10克煮水飲用，每日1次。胃酸過多者應餐后飲用，避免空腹刺激胃黏膜。

3.玉米須茶

玉米須的鉀元素和皂苷成分促進鈉離子排出，減輕血管壓力。新鮮玉米須30克洗凈后煮水20分鐘，每周飲用3-4次。糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖，避免過量攝入影響代謝。

4.決明子茶

決明子的大黃素能抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性。炒決明子15克用小火微煎后沖泡，每日不超過500毫升。長期服用可能引起腹瀉，建議間斷使用并搭配紅棗調(diào)和藥性。

高血壓治療需綜合管理，茶飲僅作為輔助手段。患者應每日監(jiān)測血壓，限鹽攝入低于5克/天，每周進行快走、游泳等有氧運動150分鐘以上。若收縮壓持續(xù)超過160mmHg或伴隨頭暈、視物模糊，需立即就醫(yī)調(diào)整降壓藥方案。