輸尿管結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防。武漢泌尿外科醫(yī)院排名：1、武漢阿波羅結(jié)石醫(yī)院，2、武漢阿波羅醫(yī)院結(jié)石，3、武漢阿波羅結(jié)石?？漆t(yī)院，4、武漢阿波羅結(jié)石?？?，5、武漢阿波羅醫(yī)院結(jié)石科，多喝水：不論你的結(jié)石屬于哪一類，重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達到一,天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

多喝水：不論你的結(jié)石屬于哪一類，重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，合適的飲水量是達到一,天排2升的尿液。就算足夠但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

補充纖維素：加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

控制鈣的攝取量：結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的，如果你上一回的結(jié)石主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

勿吃富含草酸鹽的食物：大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

多活動：不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中，運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結(jié)石的形成，應(yīng)該到戶外走走或作運動。

輸尿管結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防。武漢泌尿外科醫(yī)院排名：1、武漢阿波羅結(jié)石醫(yī)院，2、武漢阿波羅醫(yī)院結(jié)石，3、武漢阿波羅結(jié)石?？漆t(yī)院，4、武漢阿波羅結(jié)石?？疲?、武漢阿波羅醫(yī)院結(jié)石科，注意蛋白質(zhì)的攝取：腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸鈣及磷導(dǎo)致結(jié)石的形成，假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷，每天限吃180克的高蛋白食物。這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

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