男性吃哪些食物能擺脫早泄陽痿

對于飲食，這個我們離不開的東西，古時候就有"民以吃為天"，"人是鐵，飯是鋼，一日不吃餓的慌"，從這些話我們知道了飲食的重要性。有些飲食對于疾病的緩解甚至是都是有幫助的。那么男性吃哪些食物能擺脫陽痿?下面就讓我們來看看吧。

(黃豆)

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。

(胡蘿卜)

含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發(fā)揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧、預(yù)防癌癥等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。

(高維生素C食物)

男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

(驢肉)

俗話說:"天上的鵝肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

(生蠔)

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量為豐富，一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量。此外，蠔因富含糖原或?；撬?，具有提升肝臟功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。

(大蒜)

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對心臟有益。為了讓它發(fā)揮大的功效，好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。

(泥鰍)

泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。

上面所說的七種能夠幫助男性擺脫陽痿的食物的詳細(xì)內(nèi)容，相信各位男性朋友在看過這些后都知道怎么做了吧。對于患者朋友，伴侶不能夠總是指責(zé)，應(yīng)該要對他關(guān)心疏導(dǎo)，這些做法對于陽痿是有著至關(guān)重要的作用，希望患者朋友能夠重壯雄風(fēng)。

預(yù)防早泄應(yīng)注意什么

性生活的和諧是男女雙方都希望的，但是男性如果出現(xiàn)早泄，不僅無法真正享受性生活帶來的美好，而且對男性的健康也會帶來一定的影響，如果長期無法滿足女方的需要，有可能會導(dǎo)致家庭的破裂，所以預(yù)防早泄很有必要。那么預(yù)防早泄應(yīng)注意什么呢?

１、不要著急。生活中難免會出現(xiàn)一兩次房事失敗的時候，遇到之后不要著急，尤其是妻子不要有抱怨的心理，可以采取休息一會兒在行房事，同時明顯的延長射精時間，預(yù)防早泄情況。

２、做足前戲。和諧的性生活需要兩個人的配合，因此在預(yù)防早泄問題出現(xiàn)的時候，需要做足性生活的前戲，通過挑逗愛撫等形式，使男性入興奮期。

３、行為治。在早泄情況出現(xiàn)之后，女性朋友可以在緩解丈夫緊張焦慮心理的同時，充分的調(diào)動男性的所有積極性，這個時候進(jìn)行房事就不容易早泄了。

４、注意時間。晚上進(jìn)行性生活比白天要好很多，當(dāng)為工作忙碌一整天之后，適當(dāng)?shù)男陨羁捎行У木徑夤ぷ鲏毫Γ瑢﹃栶粼缧沟念A(yù)防也有很大的幫助。

５、預(yù)防男性早泄的方法有什么?戴避孕套。如果男性的龜頭過于敏感就容易在剛剛受到刺激時，出現(xiàn)射精，因此通過戴避孕套的方式進(jìn)行房事，可以有效的避免早泄情況出現(xiàn)。

溫馨提醒:性生活的時間是男性朋友很在意的，而早泄的出現(xiàn)，無疑會影響性生活的時間。它的出現(xiàn)，會讓男性朋友自卑不已，不想過性生活，害怕早泄的出現(xiàn)。長期下去，危害是非常嚴(yán)重的。所以做好以上的預(yù)防措施很重要的，這樣有助于降低早泄的發(fā)生。

早泄患者的性行為保健措施

男性如果出現(xiàn)早泄癥狀就要先放松身心，不要給自己太大的壓力，心理負(fù)擔(dān)過重會讓疾病更惡劣，而且男性患者要注意性行為中的保健措施，在性行為中注意這些保健措施能夠緩解早泄癥狀，甚至可以恢復(fù)到以前的正常狀態(tài)。下面就請專家為大家介紹早泄患者的性行為保健措施。

早泄患者的性行為保健措施

1、在性活動中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰道內(nèi)，女性在性興奮時陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮。

2、在性交中戴避孕套不僅可以防止意外懷孕和感染性疾病的情況，還可以降低陰道對陰莖的刺激，這樣男性就不會太敏感，能夠極大的延長性交時間，這是一種延長男性持久力的方法。

3、捏擠法為非藥物性中治療早泄的佳方法，它可以提高男性的射精刺激閾值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時間。