舌苔厚白是怎么回事中醫(yī)該如何調(diào)理

中醫(yī)看診，通常需要看患者的舌苔，如果患者舌苔厚白也是一種病態(tài)的表現(xiàn)，那么舌苔厚白是怎么回事?舌苔厚白怎么調(diào)理?

寶寶舌苔厚白是怎么回事

舌苔厚膩在日常生活中很常見，尤其是梅雨及盛夏時節(jié)，由于濕氣太重，這種病癥更易發(fā)生。中醫(yī)認為，舌苔厚膩常見的是脾虛濕盛，胃氣壅滯，往往反映整個消化功能的減退，這種情況多由于飲食過量，或過食油膩、辛辣食品;脾胃虛弱的人，消化功能不足;夏天濕氣重，人體受濕邪所犯，也會出現(xiàn)舌苔厚膩的情況。當出現(xiàn)厚膩苔時，病人會有腹脹，食欲不振、口中無味或發(fā)苦、發(fā)甜等癥狀，大便不調(diào)，或平素大便溏瀉，或因食積出現(xiàn)腹瀉伴見小便黃、肛門灼熱甚或便秘等化熱之象。白膩者為寒濕或脾虛，自覺口中發(fā)甜、發(fā)粘。

厚白膩苔多由中焦脾胃的陽氣不振，以致飲食停滯，或為濕濁痰積之候。

《辨舌指南》:“舌苔白膩，胸隔悶痛，心煩干嘔;時欲飲水，水入則吐，此熱因飲郁,宜辛淡化飲。”

厚白膩苔主病:主濕，主痰，主寒。

舌苔厚白中醫(yī)調(diào)理:

1、桔皮生姜消食:取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。

2、檸檬治消化不良:用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。

3、山楂麥芽消食法:取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。

4、荸薺蘿卜助消化:取20只生荸薺、250克蘿卜，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。

中醫(yī)降血糖的方法有哪些

中醫(yī)治療是非常常見的一種治療方式，這種治療方式對人體的也是比較小，其中中醫(yī)降血糖的方法也是很常見的，很多中醫(yī)配方降血糖見效就比較快，除了藥物，飲食方面要注意。

1、藥療方面:

提倡，見效快的一種是杞參茶。它操作簡便且天然。附方如下:

原料:仙柏吉刺人參，枸杞子

做法:先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5分鐘作用，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜，此時吸收好。

2、食療方面:

降糖的食物有山藥、黑木耳、紫菜、洋蔥等，雖然沒，但效果并不理想。

(1)海米豆腐:豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，調(diào)料適量。豆腐切小塊，入開水中氽透，海米用溫水泡發(fā)，放入鍋中，加豆腐、蘑菇和少許水，煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。

功效:能補中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。

3、按摩方面:

(1)推任脈:按摩方法:緊貼腹部，自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右。

(2)點揉氣海穴:按摩方法:用拇指點揉氣海穴(位于肚臍下方兩個手指處)，約1分鐘左右。

(3)推腹部:推拿腹部可以促進腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動，加速消化與吸收，進而改善胰臟的營養(yǎng)，使胰臟血液供應不足得到糾正，利于胰島素功能的恢復。雙手平放在腹部，按順時針做環(huán)形推拿，每次5～10分鐘，頻率每分鐘60～90次。

中醫(yī)如何預防糖尿?。?/strong>

中醫(yī)如何預防糖尿?。恐嗅t(yī)與糖尿病的淵源久長，祖國醫(yī)學在多年的治療糖尿病的過程種，總結(jié)了一套預防糖尿病的方法。在日常生活多做這些預防措施可以遠離糖尿病哦。那么，中醫(yī)是如何預防糖尿病的呢？下面一起來看看吧。

1、控制飲食

治療糖尿病的關(guān)鍵在于控制飲食。通過飲食控制，可促進尿糖消失，空腹血糖降至正常，糾正代謝紊亂，防止各種并發(fā)癥。應根據(jù)病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高于250克。如再感覺饑餓時，可增加些既含有高纖維，又能降血糖的蔬菜量，如洋蔥、芹菜、海帶、菠菜等。蛋白質(zhì)類副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。

2、經(jīng)常運動

保持運動對于1型糖尿病的預防至關(guān)重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。芬蘭一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運動能激發(fā)胰島細胞的活性。每周運動4小時，或每天運動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。

3、勞逸結(jié)合

一般病人可參加正常工作，但不宜過度勞累。要節(jié)制房事。保持精神樂觀，避免精神創(chuàng)傷。運動可增強對糖的耐受性和降低對胰島素的依賴性，減少胰島素需要量，降低血糖，改善血脂的代謝異常。適當?shù)倪\動可控制肥胖。選擇慢跑、散步、練功十八法、健身操、太極拳等項目，從短時間，小運動量開始，持之以恒。但空腹時及重癥糖尿病人不宜運動，以防發(fā)生低血糖休克等疾病。

4、控制血壓

通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥，特別要關(guān)注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量?？刂聘哐獕?，這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

5、控制體重

肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

6、控制鹽量

多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

7、每天一杯茶

茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機體抗氧化能力，幫助細胞吸收糖分。

8、定期體檢

對于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就應該定期的進行健康檢查，除常規(guī)空腹血糖外，應該重視餐后的2小時血糖和糖化血紅蛋白的測定。定期的檢查也是預防糖尿病的一個重要方法。應為有一些早期的糖尿病人是不會出現(xiàn)任何的糖尿病癥狀和其他的不適反應，很難根據(jù)癥狀自查。

9、減輕壓力

在壓力狀態(tài)下，身體會啟動自我保護機制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開，血糖升高。清晨起床后做一會兒瑜伽、冥想，散會兒步，能為這一天營造好心情。接、開車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。

10、男人要戒煙

雖然糖尿病的侵襲對象是沒有性別之分的，但男性和女性其實存在著一些區(qū)別，在預防上也該各有側(cè)重。就男性而言，傳統(tǒng)觀念賦予了男人更多的責任，同時也帶來了更大的社會以及家庭壓力，焦慮與壓力長期得不到平衡與釋放，很容易引發(fā)代謝功能失調(diào)，正常的糖耐量受到影響出現(xiàn)胰島素抵抗，進而造成血糖升高。不良生活習慣：抽煙與喝酒是公認的增加患病率的重要誘因之一，男性所占的不良生活習慣比列明顯高于女性，因此患病風險更高。