小滿節(jié)氣皮膚病高發(fā)

小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生防??？小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿時(shí)節(jié)，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發(fā)生皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱潮濕關(guān)系密切，因此，小滿時(shí)節(jié)過后，人們要謹(jǐn)防皮膚病。那么該如何預(yù)防皮膚病呢？下面專家一一剖析。

1、預(yù)防皮膚病

小滿節(jié)氣之后，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，小滿節(jié)氣之后，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，此時(shí)，如若貪涼臥睡，很容易引發(fā)濕疹、汗斑等皮膚病。初夏時(shí)節(jié)，是生發(fā)的季節(jié)，同時(shí)夏天天氣悶熱潮濕，就為皮膚病發(fā)作提供了條件，容易引發(fā)風(fēng)濕癥、腳氣、濕疹等皮膚病。這類疾病的預(yù)防，飲食上要以收斂為主，不要吃太辛辣、太燥的食物，以清爽清淡的素食為主，常吃具有清熱利濕作用的食物。

推薦飲食：多喝綠豆湯，涼茶，吃苦瓜、西瓜、桃、草莓、西紅柿、黃瓜等，這些都有一定清熱作用。

2、預(yù)防上火癥狀

便秘讓不少都市人很煩惱，而痤瘡更是都市麗人的痛，在小滿節(jié)氣里這些癥狀也更為顯著。小滿節(jié)氣日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。熬夜則很容易讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣內(nèi)熱、外熱交加，很容易引起便秘，毒素?zé)o法排解，從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱潮濕關(guān)系密切，尤以濕重為主要致病因素。因此，除了注意飲食以外，還要避免熬夜，保持愉悅的心情，有壓力盡快疏導(dǎo)，防止內(nèi)熱產(chǎn)生，從而預(yù)防皮膚病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止病邪的侵害。

3、加強(qiáng)身體鍛煉

運(yùn)動應(yīng)當(dāng)順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉好在清晨和下午，以散步、慢跑等項(xiàng)目為主。開展體能訓(xùn)練時(shí)，組織者要控制節(jié)奏和強(qiáng)度，時(shí)間不宜過長，少做劇烈運(yùn)動。訓(xùn)練間歇，可飲淡鹽水或清涼消暑飲料。洗澡盡量用溫水，浴后可躺下歇息片刻或進(jìn)行自我按摩，達(dá)到消除疲勞的效果。免疫力的提高也有助于預(yù)防皮膚病。

4、做好防曬工作

氣溫逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防曬成為了護(hù)膚的“首要任務(wù)”，美麗的前提是防曬。因?yàn)楹谏貨Q定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細(xì)胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。

涂防曬霜時(shí)，要記住容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側(cè)、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應(yīng)涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。專家表示，全方位的防曬可有效減緩小滿節(jié)氣曬傷皮膚。

糖尿病不可忽視的皮膚病變信號

脛前色素斑是糖尿病具有特征性的皮膚病變。據(jù)國內(nèi)304例糖尿病統(tǒng)計(jì)，脛前色素斑在皮膚病變中占第1位，達(dá)14.4%，國外統(tǒng)計(jì)糖尿病患者約15%～50%發(fā)生本病。

(1)瘙癢難忍:部分糖尿病人可發(fā)生全身或局部皮膚干燥脫屑，劇烈瘙癢。婦女患者以陰部瘙癢更多見。(2)紅色面孔:有人調(diào)查150例糖尿病患者，大多數(shù)面色較紅。(3)出汗反常:多汗(多見上肢和軀干)或少汗(多見下肢)，甚至有的患者大汗淋漓。(4)感覺異常:四肢皮膚麻木，常有灼熱感、蟻?zhàn)吒?，行走時(shí)有踏棉墊感。有的人手足及四肢劇烈疼痛，穿衣褲、蓋被時(shí)可加重疼痛。(5)足部壞疽:患者足部疼痛，溫覺消失，干燥易裂，發(fā)生潰瘍，創(chuàng)口化膿、壞死、愈合困難，甚至發(fā)生足穿孔癥。(6)黃色瘤:四肢屈側(cè)、臀、頸、膝等處皮膚可見到成群突發(fā)的黃橙色小結(jié)節(jié)或小丘疹，周圍繞以紅暈，有瘙癢的感覺。(7)皮膚皰疹:酷似灼傷性水皰，壁薄，內(nèi)含透明漿液，皰周無紅暈，好發(fā)于指、趾、手足的背部或底部邊緣。單個(gè)或多個(gè)出現(xiàn)，數(shù)周內(nèi)自愈，但可反復(fù)出現(xiàn)。(8)頸部毛囊炎:后頸枕部出現(xiàn)膿頭痱子樣的炎癥，觸痛，如不及時(shí)治療，可發(fā)展為小癤子或蜂窩織炎。膿液排除后可愈合，但常此起彼伏，反復(fù)發(fā)生。出現(xiàn)上列信號時(shí)，要懷疑患了糖尿病，請及時(shí)就診。

夏季小心這些皮膚病“黏”上你

極端的天氣狀況會對人體產(chǎn)生損害，這是由于溫度的變化會引發(fā)人體一系列代謝、內(nèi)分泌等功能的改變，在適宜的范圍內(nèi)人體的調(diào)節(jié)機(jī)制足夠應(yīng)付這些外界的改變，人體可以保持在一個(gè)正常的適應(yīng)范圍內(nèi)，然而極端的溫度有時(shí)候會使這些調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)生失衡，這就是我們所說的失調(diào)現(xiàn)象。在炎炎酷暑之際，過高的溫度往往導(dǎo)致人們一系列疾病的發(fā)生，其中皮膚病為人們所難堪，那么下面就讓我們來看看夏天都有哪些易發(fā)皮膚病吧。

肌膚光過敏

常見于膚色白皙的人群，這是由于皮膚對陽光發(fā)生了過敏的反應(yīng)。引發(fā)原因可能是天生皮膚敏感，也可能攝入了某些藥物引發(fā)過敏等。會在皮膚的暴露處像手背、面部、脖子等產(chǎn)生紅腫，甚至引起水皰，當(dāng)自己發(fā)生了皮膚光過敏時(shí)，可以前往醫(yī)院藥店咨詢治療，預(yù)防的方法有避免陽光長時(shí)間過量直射和注意避開光敏物質(zhì)等。

寵物過敏

夏季氣候潮濕，家中寵物的脫落的毛非常容易沾在人的皮膚上，一些不適應(yīng)的朋友沾上寵物毛就會起疙瘩或是發(fā)紅，甚至瘙癢。這就是寵物毛過敏現(xiàn)象。注意給寵物用專門的洗澡液清洗身體，當(dāng)然寵物過敏嚴(yán)重的人群，防止這種皮膚過敏直接的方法就是不要養(yǎng)寵物。

癬類皮膚病

夏季人們出汗多，很容易患上癬類皮膚病，皮膚瘙癢難耐，嚴(yán)重的會出現(xiàn)抓撓潰爛，這類皮膚病的"罪魁禍?zhǔn)?是溫暖、潮濕、多汗，所以我們要保持皮膚干燥，平時(shí)注意衛(wèi)生，出汗的衣服要勤換勤洗，一定要注意內(nèi)衣和襪子不要一起洗。

汗液障礙

在夏季的高熱氣溫下，部分人群會發(fā)生汗液排泄不暢的情況，汗液攜帶人體廢物沉積于皮內(nèi)，就容易產(chǎn)生痱子、汗皰疹等。應(yīng)對的方法是注意通風(fēng)降溫，保持皮膚干燥，已經(jīng)長了痱子的部位可以擦一些痱子粉。

花粉過敏

花粉過敏一般春季比較嚴(yán)重，但夏季部分易過敏體質(zhì)的人群也要注意。

夏天一些花朵的花粉通過微風(fēng)吹散到空氣里，再傳播到人的肌膚上很容易引起過敏，所以，對花粉過敏的朋友盡量不要到有花的地方處去。另外，這時(shí)候應(yīng)該身邊備好抗組織胺藥，它對緩解花粉過敏起到很好的作用。