問(wèn)24小時(shí)冰敷一次敷多長(zhǎng)時(shí)間
冰敷屬于物理降溫的方式,24小時(shí)冰敷一次需要敷半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右。冰敷屬于一種物理療法,跌打損傷以后容易導(dǎo)致皮下毛細(xì)血管破裂出血,使局部出現(xiàn)疼痛、腫脹以及淤青的現(xiàn)象,在24小時(shí)之內(nèi)需要冰敷,在冰敷的過(guò)程中可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,減少皮下血管出血量,使局部不適的情況得到改善,冰敷的時(shí)間一般需要持續(xù)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右,如果冰敷的時(shí)間比較短,對(duì)改善癥狀沒(méi)有幫助。如果局部不適的情況比較嚴(yán)重,在冰敷的同時(shí)還需要通過(guò)藥物進(jìn)行治療,常見(jiàn)的藥物一般有三七傷藥片、舒筋活血膠囊等。在治療期間不可以吃辣椒、生姜、大蒜以及芥末等刺激性的食物,以免導(dǎo)致身體不適的情況加重,還會(huì)影響到疾病恢復(fù)的效果??梢赃m量的運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可以促進(jìn)局部血液循環(huán),對(duì)改善癥狀也有幫助。

陸文寶
11.3萬(wàn)