問經(jīng)血不暢通應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
經(jīng)血流的不暢通,觀察一下經(jīng)血的顏色怎么樣,有沒有血塊;若顏色比較深,伴隨血塊較多,可以吃 來活血、化瘀;經(jīng)期也可以喝紅糖水,經(jīng)期也要適量的戶外活動(dòng),多走走路,多曬點(diǎn)太陽。平時(shí)也要每天多鍛煉身體,避免久坐,促進(jìn)全身血液的循環(huán)代謝,平時(shí)盡量的要少吃冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料,盡量避免呆在空調(diào)房間,冬天要注意保暖,盡量的多喝熱水,不要在戶外受涼。

邊文會(huì)
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