問題分析：可以通過食物和藥物進行調(diào)理，比如平常多吃一些黑豆，黑芝麻，桑葚等，腎陰虛可以選六味地黃丸等，腎陽虛可以選等。出現(xiàn)了腎虧和腎虛，需要及時的去醫(yī)院做相關(guān)檢查，排除有沒有器質(zhì)性的病變，然后再依據(jù)自己的情況判斷是腎陰虛還是腎陽虛。腎氣虧虛是很多人都會發(fā)生的病癥，隨著年齡的增長，這個病癥的發(fā)病幾率也是越來越高，癥狀也是越來越明顯的，可以通過日常的飲食，比如多吃黑芝麻，黑豆等進行調(diào)理。若想長期用藥調(diào)理，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯的。以上健康科普知識僅供參考，希望對患者有所幫助。
