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坐車暈車惡心咋辦

2021-07-09 16:08

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王薇主任醫(yī)師

三甲北京安貞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

暈車也就是我們說(shuō)的暈動(dòng)病，指人平時(shí)說(shuō)的暈車、暈船、暈機(jī)等等，我們?cè)诔俗煌üぞ叩臅r(shí)候，會(huì)因?yàn)槲⒅亓l件下發(fā)生的一些內(nèi)耳的一些功能的失調(diào)，造成了一系列的生理反應(yīng)。出現(xiàn)了這樣的情況是一種生理性的變化，病人可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、上腹不適、面色蒼白、出冷汗等等的癥狀。如果知道自己有暈車、暈船的這種情況，可以在乘坐交通工具之前，由醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些抗組胺藥物、抗膽堿能的一些藥物予以預(yù)防性的治療，避免病人出現(xiàn)這樣的情況。暈車暈船比較嚴(yán)重的情況，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，來(lái)用醫(yī)生予以鎮(zhèn)靜的藥物來(lái)迅速的改善癥狀。在乘船的時(shí)候，坐車的時(shí)候還可以選擇一些位置來(lái)做一些自我保護(hù)的工作，例如在坐車的時(shí)候可以盡量的選擇乘坐在交通工具前排的座位，坐船的時(shí)候盡量選擇靠近水線的這樣的一個(gè)位置，坐飛機(jī)可以選擇坐在飛機(jī)翅膀前緣這樣的位置來(lái)避免出現(xiàn)暈機(jī)，暈船的這種情況。在乘坐交通工具的時(shí)候，還應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)期的看手機(jī)閱讀書籍等等?？梢员M量的眺望遠(yuǎn)處的一些物體，看看一些綠樹(shù)或者是遠(yuǎn)處的風(fēng)景，避免近處看近處的這樣的一個(gè)環(huán)境。如果條件允許可以躺下閉上眼睛來(lái)避免出現(xiàn)暈車、暈船的這種癥狀加重的情況出現(xiàn)。所以出現(xiàn)暈車、暈船的情況，可以采取自我調(diào)整的方式，同時(shí)應(yīng)當(dāng)放松心情，因?yàn)橹挥蟹潘闪诵那?，才可以盡量小的出現(xiàn)這樣的癥狀。如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，放松心情也可以幫助我們減輕癥狀的出現(xiàn)。

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暈車后吃什么好

很多的人都有過(guò)暈車的經(jīng)歷，暈車是讓人感覺(jué)到很痛苦的事情，對(duì)于暈車的人來(lái)講，出現(xiàn)了暈車的現(xiàn)象后，其實(shí)是可以通過(guò)飲食上進(jìn)行調(diào)整，緩解自身的不適。暈車的話可以多吃一些酸性的食物、薄荷味的口香糖、橄欖、芒果、檸檬等食物來(lái)緩解自身的不適，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，不要讓自己太痛苦。

55638次瀏覽 2019-01-02

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