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三歲以后喝哪種奶粉好

2021-10-15 16:58

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張清友 主任醫(yī)師

三甲北京大學(xué)第一醫(yī)院小兒心內(nèi)科

語(yǔ)音內(nèi)容：

3歲以后喝配方奶粉比較好，要優(yōu)于喝鮮奶，原因是不管是3歲以后，還是3歲之前，配方奶都是根據(jù)以母乳作為基礎(chǔ)的含量，在母乳的基礎(chǔ)上又進(jìn)行進(jìn)一步的優(yōu)化，所配方出來(lái)的奶粉。為什么叫配方奶，配方奶就是以母乳作為一個(gè)母本，在母乳如果是缺，比如容易出現(xiàn)缺鐵，容易出現(xiàn)碘缺乏，在母乳的基礎(chǔ)上，在奶粉基礎(chǔ)上再添加一些鐵制劑，添加一些鈣，添加一些碘等，來(lái)進(jìn)行優(yōu)化所形成的配方奶。所以3歲以后喝的奶粉，最好還是繼續(xù)喝配方奶，是比較好的，因?yàn)榕浞侥?，是按?歲小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)等微量元素來(lái)進(jìn)行配比的，是最好的，所以喝這種比較好。

當(dāng)然，有的孩子3歲以后，就不愛喝這種配方奶了，我們給他喝奶粉，喝普通的鮮奶也是可以的。另外，假如有的孩子鮮奶也不愛喝，奶粉也不愛喝，一些奶制品，那也可以給他多吃一些。總之，3歲以后孩子仍然也要保持，每天保持一定奶的攝入，一般推薦都是在500ml左右，每天都要喝500ml的奶，來(lái)維持一個(gè)足夠的蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是鈣的攝入，來(lái)維持一個(gè)正常的鈣磷代謝，防止出現(xiàn)鈣的缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育的情況。

所以3歲以后，喝的配方奶是最好，如果實(shí)在不愛喝配方奶粉，那也可以喝普通的奶粉，或者是喝鮮奶也是可以的，但是得要保證，3歲以后的孩子，每天還要有足夠的奶或者奶制品的攝入，這樣對(duì)維持孩子的健康和生長(zhǎng)發(fā)育也是最為合理和有益的。

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