血脂高能吃牛奶嗎
2021-04-20 17:57
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降血脂的方法
降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚肉。降低血脂除了應用藥物治療，飲食的種類和結(jié)構(gòu)也需要進行積極的調(diào)整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類應以魚類為主，特別是來自深海的冷水魚類，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結(jié)合，并且通過糞便排出體外，產(chǎn)生膽汁酸時必須有足夠的膽固醇來供給，所以會動用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類黃酮和維生素。類黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。降血脂的藥降脂藥物包括4大類：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類。膽酸螯合劑，包括樹脂類、新霉素類、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類調(diào)脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類，又叫苯氧芳酸類或貝特類調(diào)脂藥，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾??；桑寄生茶，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開胃、活血化痰。60141次播放 2022-08-12
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血脂高少吃哪些食物
血脂偏高人群首先要從飲食方面進行調(diào)整，有助于控制血脂的水平，高血脂人群不要吃的食物包括以下幾大類：第一，高膽固醇食物。高血脂其中有一種情況是膽固醇升高，和長期攝入過多的膽固醇含量豐富的食物有一定關(guān)聯(lián)，富含高膽固醇的食物主要有動物內(nèi)臟、蛋黃、扇貝等。高膽固醇血癥是動脈粥樣硬化的危險因素之一。第二，高脂肪食物。高血脂主要是過多的脂肪在體內(nèi)沉積造成的，可以堆積在血管內(nèi)膜，也可以在內(nèi)臟、皮下組織等。高脂肪的食物有各種肉類、奶油、花生、堅果、動物油等，日常生活中減少吃高脂肪的食物，對于控制血脂的水平很大的幫助。第三，高糖類的食物，因為體內(nèi)的糖分在富余的情況下可以轉(zhuǎn)化成甘油三酯儲存起來，所以高血脂的人群一定要盡量少吃高糖類的食物，如各種甜點、巧克力、含糖分飲料等。第四，高鹽分食物，如各種腌制類食物，味精、鈉鹽等，一定要少吃，因為高鹽狀態(tài)可能造成體內(nèi)代謝的異常，影響血脂代謝。第五，各種酒類不要喝，特別是白酒、啤酒等，肝臟在代謝酒精的時候會消耗輔酶，這些輔酶的消耗能造成脂肪酸氧化的不足，影響脂代謝路徑。中重度高血脂患者，除了進行飲食管理的控制之外，還需要考慮口服他汀類藥物來控制血脂，防止冠狀動脈粥樣硬化性心臟病形成，以及腦梗塞、腦出血等疾病的發(fā)生。語音時長 02:30113881次收聽 2021-12-30 -
甘油三酯什么意思
甘油三酯是人體血脂的重要組成成分，它是三個脂肪酸和甘油構(gòu)成的酯類物質(zhì)，因此被稱為甘油三酯。在正常的生理狀態(tài)下，甘油三酯在人體的血液中是保持動態(tài)平衡的。人體血液中的甘油三酯，主要來自于食物的攝入，以及肝臟自身的合成。甘油三酯合成的主要場所是在肝臟，對于肝臟起到了固定和保護的作用。甘油三酯如果升高了，是心腦血管疾病的重要發(fā)病因素。甘油三酯的主要功能和作用是供給和儲存能量，還可以固定和保護內(nèi)臟。血液中甘油三酯的過高還會引起急性胰腺炎等疾病。67588次播放 2021-09-02
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高密度膽固醇偏低甘油三酯偏高是怎么回事
高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高，都是高脂血癥的類型。常見的高脂血癥包括高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、高低密度脂蛋白血癥和低高密度脂蛋白血癥。長期的控制不好的那些高脂血癥，對人體是有危害的高密度脂蛋白越高，動脈硬化性心血管疾病的風險就越低。甘油三酯增高主多見于長期進食肥甘厚味、飲食不當?shù)娜?、過度吸煙、飲酒、運動量少的患者。所以飲食不當、不良生活方式及遺傳因素，對于甘油三酯和高密度脂蛋白都有影響。91526次播放 2021-09-02
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血脂和血壓有關(guān)系嗎
血壓和血脂是有一定關(guān)系的，當血液中的血脂成分過高，血流就會因為血液黏性增加而變緩，大量的血脂就可以沉積到動脈的血管壁上，甚至到動脈血管的內(nèi)膜里，造成血管的動脈粥樣硬化斑塊的形成，這時候如果還不注意血脂過高的問題，隨著血脂的不斷沉積，嚴重的會導致血管壁硬化，使其彈性減弱，對血液不能起到緩沖的作用，使血壓明顯升高。同時高血壓也會使血脂代謝紊亂，所以當血脂高合并高血壓的時候，應該采用降血脂藥物治療來降低血脂水平，還需要采取口服降壓藥物把血壓控制到正常水平，達到更有效的治療效果。語音時長 01:0375626次收聽 2021-04-22 -
血脂高控制飲食能降下來嗎
臨床上高脂血癥是否能夠簡單通過生活方式調(diào)節(jié)來降低血脂達標。需要觀察血脂升高的原因，主要基于以下幾種情況：第一，高脂血癥患者因為不健康的飲食習慣而引起，比如平時進食高油脂食物、高熱量食物過多，暴飲暴食往往是體內(nèi)的膽固醇或甘油三酯明顯升高，體型肥胖可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律、飲食作息，可以使患者的血脂控制達標。但對于臨床上，高脂血癥嚴重者，比如甘油三酯大于5.6毫摩爾每升，有誘發(fā)急性胰腺炎的風險，只是要在飲食控制的基礎上及時的加用貝特類的藥物來降低甘油三酯治療，目的是為了減少急性胰腺炎的發(fā)生風險。第二，高脂血癥是因為相關(guān)疾病引起，比如甲減可引起高膽固醇血癥，需要給予左甲狀腺素片替代治療，使甲功控制在正常范圍之內(nèi)，患者的血脂可以恢復正常，是不需要進行相關(guān)的調(diào)脂藥物治療。語音時長 01:3782011次收聽 2021-04-20 -
血脂高會引發(fā)失眠嗎
如果血脂明顯升高，有可能引發(fā)失眠。因為血脂高會導致動脈硬化加重影響頭部供血或者頸部血管的問題有可能導致失眠。還有就是明顯高脂血癥很多人都是肥胖也有可能出現(xiàn)失眠的情況所以一定要把血脂控制好。首先要控制飲食，避免吃高熱量、高蛋白，高碳水化合物食物，減少高熱量食物的攝入，可以有效控制血脂。在臨床上，很多都是暴飲暴食，身體肥胖所以控制飲食減肥非常重要。還有增加運動，進行大量的有氧運動，可以消耗體內(nèi)熱量，促進脂肪的代謝與分解，達到降低血脂的目的。當然，必要時還要在醫(yī)生指導下選擇合適的藥物進行治療如果以甘油三酯升高為主，可以選擇貝特類降血脂的藥物如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物而且這些藥物有可能導致肝功能的異常，所以要定期復查肝功能。語音時長 01:34100718次收聽 2021-04-19 -
血脂高怎么調(diào)理和治療
節(jié)制主食，體重超重或者肥胖者應該注意節(jié)制。忌食純糖食品以及甜食，多食用魚類，尤其是海產(chǎn)魚類、大豆以及豆制品、禽肉、瘦肉等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白，而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物?？刂苿游锔闻K及其它內(nèi)臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格的限制。用植物油來炒菜，盡量的減少動物油的攝入。另外要多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量的食物纖維、維生素、無機鹽的攝入。尤其應該多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。語音時長 01:3355584次收聽 2019-10-14 -
血脂高的癥狀
血脂高很少產(chǎn)生癥狀，部分在眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，出現(xiàn)急性胰腺炎、腹痛等并發(fā)癥后，去醫(yī)院檢查才明確有血脂高問題。血脂高，多半是患者體檢時發(fā)現(xiàn)。血脂高很少產(chǎn)生癥狀，但臨床上也發(fā)現(xiàn)由血脂高引起癥狀，如有的人眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，間接提示患者血脂增高。甘油三酯增高的人可產(chǎn)生并發(fā)癥，常見如急性胰腺炎、腹痛?；颊哐?，多半是產(chǎn)生并發(fā)癥后才發(fā)現(xiàn)，如心絞痛、心肌梗死，多數(shù)患者沒有癥狀。臨床建議40歲以上男同志，50歲以上女同志，每年都要查血脂，檢測血脂情況。62115次播放 2019-10-10
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降血脂的正確方法
如果血脂比較高的話，對身體還是會產(chǎn)生很多影響的，所以要合理的降血脂，才能保證身體的健康成長。降血脂的方法有適量的運動、減輕體重等，其實減肥對于降血脂來說，是特別好的一種方法。
54261次瀏覽 2019-09-19
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血脂高吃什么藥
高脂血癥是指血脂水平過高，高脂血癥分為甘油三酯血癥和高膽固醇血癥。甘油三酯血癥導致病人患有脂肪肝，甚至并發(fā)胰腺炎。這種情況，病人服用貝特類的藥物針對性更好。高膽固醇血癥可能會促進動脈硬化。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。如果低密度脂蛋白膽固醇偏高，此時病人服用他汀類的藥物可以抑制它的合成。如果在這一種藥的基礎上不能有效的控制膽固醇，還需要聯(lián)合使用依折麥布類的藥物，抑制膽固醇的腸道吸收，從而進一步下降體內(nèi)的膽固醇水平。58846次播放 2019-09-09
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高血脂患者不能吃什么
高血脂患者在發(fā)病期間要注意不能吃任何脂肪含量高的食物，尤其是肥肉和動物內(nèi)臟，同時需要控制食鹽的攝入，不要吃高鹽食品。另外，患者應該避免進食高糖類食品，并嚴格避免飲用含有酒精的飲品，也不能喝濃茶。
59796次瀏覽 2019-07-05
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哪些中藥能降血脂
現(xiàn)代藥理研究表明，具有調(diào)脂作用的中藥有40多種，按中藥藥性分為補益降脂藥、活血降脂藥、化痰利濕降脂藥等類別，那么，你知道哪些中藥能降血脂嗎？下面一起來了解一下。
55466次瀏覽 2018-09-11
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好油，壞油，影響你的血脂
血脂是很籠統(tǒng)的說法，包括血液中的膽固醇、甘油三酯和磷脂等，這些脂類物質(zhì)要與專門的蛋白質(zhì)組裝成極微小的“小球”才能“溶解”在血液中以便運輸。血液中的這些小球稱為“脂蛋白”，根據(jù)密度不同進行分類，其中2類脂蛋白對心血管健康影響甚大。
56425次瀏覽 2018-06-28
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高血脂患者的膳食原則
高脂血癥患者最主要的膳食原則就是控制血脂的繼續(xù)升高，預防發(fā)生心腦血管嚴重意外。高血脂癥除了必要的藥物治療、體能鍛煉，還和日常飲食的均衡水平息息相關(guān)，合理膳食是控制和降低血脂最重要的措施之一。
56501次瀏覽 2018-04-12
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