最近晚上睡覺老是醒是咋回事
2021-07-09 16:08
79985
-
睡覺醒來全身無力酸痛是怎么回事
睡覺醒來全身無力酸痛，主要考慮與以下幾方面的原因有關(guān)系：1、過度的勞累：如果前一天過度的運動、過度的勞累，就會導致血液中乳酸增多，第二天起來就會出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過度刺激的運動，并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。2、睡眠的質(zhì)量差：如果睡覺過程中總是做噩夢，容易驚醒，休息不好，睡眠不佳，一覺醒來就會全身無力酸痛。這種情況需要改善睡眠。3、營養(yǎng)素的缺乏：如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì)，也會出現(xiàn)全身無力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況，適量的補充營養(yǎng)素。4、內(nèi)分泌疾病：如果存在著糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病，身體也會出現(xiàn)無力酸痛的癥狀。這種情況需到內(nèi)分泌科就診，經(jīng)過系統(tǒng)檢查以后，結(jié)合個人的情況，采取相應的治療措施。5、病毒性感冒：當機體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時候，就會立即激活免疫系統(tǒng)，將體溫的設(shè)置值提高燒死病毒，這時候肌肉生產(chǎn)的熱量，會比正常的體溫情況下要多，這就會給肌肉帶來很多的負擔，容易使身體肌肉出現(xiàn)無氧呼吸的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了乳酸的堆積，從而導致全身無力酸痛等等癥狀。建議多休息，多喝水，吃些易消化的食物，不給身體額外的增加負擔，還可以遵醫(yī)囑服用抗感冒的藥物來加快病情的恢復。6、由于休息過多或運動量太少：如果睡覺時間過長，或長時間的臥床不動，活動量少，身體肌肉就會長期處于一種松弛狀態(tài)，繼而導致全身酸痛無力。建議合理的規(guī)劃時間，懂得勞逸結(jié)合，才能讓身體維持一個健康狀態(tài)。語音時長 02:5381610次收聽 2021-12-30 -
為什么晚上睡覺無意識坐起來
晚上睡覺無意識坐起來，可能有一下幾種原因：1、不能排除有夜游癥的可能性，白天過度疲勞，睡前過于興奮，可能引發(fā)夢游癥的發(fā)作。偶發(fā)的夢游影響不大，可通過針灸、拔罐等物理方法緩解疲勞，一定程度上可以緩解夜游癥，如果夢游頻發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院對癥治療了。2、可能和精神壓力過大、過度的緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等導致的睡眠質(zhì)量下降有關(guān)。表現(xiàn)為在睡眠的過程中，突然坐起或者做無意識的活動，但是在睡醒覺之后對自己所做的行為沒有意識。這種的可以先心理治療，在心理治療無效的情況下，可以配合藥物來治療。建議在睡前喝一杯熱牛奶，熱牛奶有助于睡眠，平時要規(guī)律作息，學習調(diào)節(jié)自己的情緒，適當做些戶外運動，增強免疫力。3、也有可能跟室內(nèi)的溫度過高、出汗特別多等有關(guān)。4、睡前大腦長時間處在興奮狀態(tài)，比如在睡前打電腦游戲、看喜劇影片、做劇烈運動時間過長等，也有可能出現(xiàn)偶爾坐起的癥狀。5、患有心臟或者肺部疾病，有可能在睡眠的過程中憋醒出現(xiàn)突然坐起、端坐呼吸等癥狀。此外，晚上睡覺無意識坐起來還可能與心理社會因素、睡眠過深、遺傳因素、發(fā)育因素等有關(guān)，具體是什么原因引起，需要結(jié)合當時癥狀及發(fā)作時間等因素，具體分析，如果頻繁出現(xiàn)，需要及時到神經(jīng)內(nèi)科進行進一步的檢查，明確具體的原因，找到病因之后，進行針對性治療。56779次播放 2021-10-15
-
睡眠不好會不會影響月經(jīng)推遲
一般睡眠和月經(jīng)沒有什么關(guān)系，但引起睡眠不好的原因是焦慮、抑郁。焦慮、抑郁的時候，會引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂。這個時候，可能就會導致出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則或者是月經(jīng)的推遲。隨著年紀的增長，人到了五、六十歲之后，睡眠自然而然縮短了，基本上睡眠呈現(xiàn)打瞌睡的狀態(tài)，這個時候是正常的生理現(xiàn)象。如果要比較年輕的朋友們，就出現(xiàn)了非常嚴重的入睡困難，或者早醒或者睡眠維持障礙，但是白天的時候會出現(xiàn)心煩、多慮等這種情況可能是有焦慮、抑郁。這會影響到月經(jīng)周期，會引起月經(jīng)失調(diào)。語音時長 02:4082617次收聽 2021-09-29 -
晚上睡覺總醒是咋回事
晚上睡覺老是醒，就是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，總體上是屬于失眠的一個類型。出現(xiàn)了這種情況，首先應該考慮是否存在一些應激性的造成睡眠障礙的一種情況。常見的原因包括在睡覺之前，服用了一些具有興奮性的飲品、藥品或者是白天思慮過度，或者睡眠環(huán)境改變，軀體上有任何不舒服的感覺等，都有可能造成睡眠障礙，睡眠維持欠佳，而造成睡眠晚上總是容易醒。比如在睡覺之前，喝了一些具有興奮性的飲料，比如濃茶或者咖啡等飲品，有可能就會造成在睡眠的過程當中難以入睡，或者即使睡著了也會容易醒來。此外，如果白天存在一些精神心理方面的因素，比如工作壓力過大，或者有很多情緒方面的問題，造成在睡覺之前有焦慮、抑郁的情緒，也會影響睡眠質(zhì)量，造成入睡困難、早醒、多夢，在睡眠當中容易醒來。所以，在出現(xiàn)夜間睡眠容易醒來的時候，應當注意以下幾方面原因，來予以避免這樣的情況出現(xiàn)。首先在入睡之前避免服用一些食品或者藥品，避免使身體、大腦不能很快的進入安靜狀態(tài)。特別是服用一些具有興奮性的藥物，比如激素等藥物的時候，都應當注意對睡眠的保護。此外，存在某些軀體的疾病，例如胸悶、氣短、憋氣等情況的時候，都應當對原發(fā)疾病予以診治。例如有一些心功能不全的病人，不能夜間平臥，在這個時候應當對心功能進行調(diào)整來幫助睡眠。此外，在睡眠的時候，還要注意睡眠環(huán)境的良好維持，例如保持室溫相對比較合適的溫度、濕度，都應該保持一個很好的適宜入睡的環(huán)境，來保證入睡。語音時長 02:35110513次收聽 2021-07-09 -
晚上睡覺總醒是怎么回事
晚上睡覺老是醒的原因：第一、在睡覺前服用興奮性的飲品、藥品或者是白天思慮過度，或者睡眠環(huán)境改變，軀體上有任何不舒服的感覺等。第二、精神心理方面的因素，比如工作壓力過大或者有很多情緒方面的問題，造成在睡覺之前有焦慮、抑郁的情緒。第三、某些軀體的疾病，例如胸悶、氣短、憋氣等情況都應當對原發(fā)疾病予以診治。第四、要注意睡眠環(huán)境的良好維持，例如保持室內(nèi)溫度、濕度，都應該保持一個很好的適宜入睡的環(huán)境，來保證入睡。86647次播放 2021-05-31
-
神經(jīng)紊亂睡眠障礙怎么治療
神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙的治療方法主要是糾正病因，比如保持情緒平穩(wěn)，放松心情，以及養(yǎng)成有規(guī)律的作息習慣有利于病情的改善。病情比較嚴重的患者也可以在專業(yè)人員的幫助下，服用谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，或者服用解郁安神顆粒改善睡眠質(zhì)量，病情比較嚴重的患者還可以同時配合安眠藥治療。如果焦慮以及抑郁的情緒比較嚴重，要及時去心理科就診，在專業(yè)人員的指導下，使用治療精神疾病的藥物，有利于病情的改善。另外，在使用藥物治療的過程中配合積極的運動，同時在睡前飲用一杯牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量，對于疾病的恢復有一定的輔助作用。語音時長 01:04103375次收聽 2021-01-26 -
睡眠障礙的治療方法有什么
治療睡眠障礙的方法有很多病癥比較輕微時，可以選擇自我調(diào)節(jié)，改變自己的心態(tài)，保持身心放松。另外也可以積極的查找病因，失眠障礙的病菌有很多，從其病因入手進行治療，病癥才能得到有效的緩解，除了上述癥狀之外，也可以選擇藥物治療，綜合性治療等方法治療該病。
58934次瀏覽 2020-01-07
-
失眠障礙的患者應該做什么檢查
如果長時間都存在失眠障礙，必定會導致健康產(chǎn)生影響，所以也必須要盡快的接受檢查，檢查的方法有很多，可以選擇CT掃描，也可以選擇心電圖檢查或者是腦電圖檢查，此時就可以知道腦電波處于什么樣的階段，也可以獲得針對性的質(zhì)量。
58946次瀏覽 2020-01-06
-
睡眠障礙可以自愈嗎
患有睡眠障礙的患者通常會長時間的感到入睡困難，或者是睡眠質(zhì)量一直也不是很好，患有這樣的患者通常是很痛苦的，睡眠障礙引起的原因很復雜，所以在目前為止，也沒有找到引起睡眠障礙的具體原因，所以睡眠障礙是有治愈的可能的。
65402次瀏覽 2020-01-06
-
睡眠障礙應該選哪個科
睡眠障礙首先要掛神經(jīng)內(nèi)科，其次是精神科以及心理科，甚至中西醫(yī)、中醫(yī)科室，這些科室都可以對患者的睡眠障礙提供應對性的治療。睡眠障礙是指睡眠時間異常或睡眠過程中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，如果睡眠障礙患者有其他病癥引起，要掛身體的器質(zhì)性病癥相關(guān)的科室。語音時長 01:1850555次收聽 2018-09-14 -
心理治療真的對睡眠障礙患者有效嗎
心理治療對于一些嚴重缺乏睡眠質(zhì)量或者是伴隨一些心理問題的睡眠障礙患者，是一種非常有必要的治療手段。通常情況下，當患者出現(xiàn)一些軀體性癥狀的時候，相應的也會伴隨產(chǎn)生一定的心理問題。另一方面，如果患者有心理問題，長時間沒有發(fā)覺，它就可以使患者產(chǎn)生一定的身體上的病變。所以，針對患有睡眠障礙的患者來說，就要注意區(qū)分，患者是由于軀體性因素引起的睡眠障礙，還是由于心理性的因素所引起的睡眠障礙。如果是軀體性睡眠障礙，可以以心理治療為輔，這樣的心理治療，可以起到錦上添花的作用。而如果是心理性的睡眠障礙，對于患者的心理治療，就應該是一種主要的治療手段。63611次播放 2018-09-13
-
心理因素導致的睡眠障礙需不需要治療
如果不影響學習和生活，也不痛苦，可以自我調(diào)節(jié)；如果對學習和生活影響較大，并且自己不能擺脫，需要接受治療。由于心理因素導致患者出現(xiàn)睡眠障礙的情況，首先需要看患者睡眠障礙的病程。如果睡眠障礙的病程，少于三個月，可以認為是輕度的睡眠障礙；三個月到一年，為中度的睡眠障礙；一年以上，為非常嚴重的睡眠障礙。從睡眠障礙對人體侵擾的痛苦程度上來看，如果對學習和生活沒有產(chǎn)生很大的影響，可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來解決；但是，如果對于患者的生活和學習狀態(tài)有比較大的影響，甚至導致患者不能正常生活或者學習，這樣的狀態(tài)就必須要到專業(yè)的醫(yī)院，進行正規(guī)的治療。從睡眠障礙給人體帶來的痛苦程度方面來看，如果自己可以進行調(diào)節(jié)，擺脫睡眠障礙，就不需要進行治療；如果自己不能擺脫，需要朋友或家人幫助時，甚至朋友家人幫助也無效時，就需要接受治療。64190次播放 2018-09-13
-
睡眠障礙患者心理治療方法有哪些
一對一的心理咨詢、一對多的團體心理輔導、認知行為療法、生物反饋、放松訓練、冥想訓練、箱庭療法、意象對話、催眠療法。一、從形式上，對于睡眠障礙患者的心理治療，有一對一的個體心理咨詢，也有一對多的團體心理輔導。比如有很多相同的病因癥狀的患者在一起，會進行一個團體心理的建設(shè)活動。二、從具體的技術(shù)上，有適用于睡眠障礙患者的一些認知行為療法?？梢詮膫€體的認知上，去解決睡眠障礙患者的一些癥狀。三、對于睡眠障礙患者的心理治療方法，還包括一些行為療法、生物反饋、放松訓練，以及冥想訓練等等治療方法。通過這些治療方法，可以幫助睡眠障礙患者降低焦慮的情況。四、對于一些心理問題，可以采用箱庭療法、意象對話、催眠療法等治療方法。對于睡眠障礙患者的心理治療，一定是針對性去解決患者的心理問題，從而可以削弱患者的睡眠問題。63319次播放 2018-09-13
-
睡眠能“補”回來嗎
有很多人習慣于熬夜，然后利用周末補覺，睡眠真的能補回來嗎?美國一項最新研究為“夜貓子”敲響警鐘：長期“透支”睡眠會引致“睡眠債”纏身，補眠難以幫你還清“債務”。
54816次瀏覽 2018-06-15
-
睡眠不足的五個信號
睡眠不足危害很大，健康管理的五個維度“食動煙酒睡”睡眠排在第五位但是不可忽視，睡眠不足有很多表現(xiàn)，有些你可能不知道。無論床上躺了多久都感覺睡不醒，歇不夠，這或許是因為呼吸不暢，導致人體在淺層睡眠狀態(tài)下反復，無法進一步深入的緣故，如果持續(xù)時間已經(jīng)很長，就需要對憋氣、呼吸暫停等癥狀采取些醫(yī)學措施了。
58070次瀏覽 2018-06-11
-
怎樣治療股骨頭壞死 股骨頭壞死五個治療方案很實用
股骨頭壞死可通過限制負重、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換等方式治療。股骨頭壞死通常由外傷、長期酗酒、激素使用...0次瀏覽 2025-06-12
-
百日咳痙咳期怎么緩解咳嗽
百日咳痙咳期可通過保持環(huán)境濕潤、調(diào)整體位、補充水分、藥物治療和吸痰護理等方式緩解咳嗽。痙咳期通常由百日咳桿菌毒素刺激呼吸...0次瀏覽 2025-06-12
-
腫瘤先切除再做病理分析嗎
腫瘤是否先切除再做病理分析需根據(jù)腫瘤性質(zhì)、臨床分期及患者個體情況綜合判斷。主要考慮因素包括腫瘤良惡性預判、手術(shù)風險與獲益...0次瀏覽 2025-06-12
-
流感病毒感染到肺部會傳染嗎
流感病毒感染肺部后具有傳染性，主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播三種途徑。傳染性高低與病毒載量、患者免疫力、接觸距離...0次瀏覽 2025-06-12
-
肺麟癌能治愈嗎 介紹肺麟癌的常用治療方案
肺鱗癌的治愈可能性與疾病分期密切相關(guān)，早期患者通過規(guī)范治療可能實現(xiàn)臨床治愈。常用治療方案包括手術(shù)切除、放射治療、化學治療...0次瀏覽 2025-06-12
-
類風濕性關(guān)節(jié)炎可以吃杏嗎
類風濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適量食用杏。杏富含維生素C、β-胡蘿卜素和膳食纖維，有助于抗氧化和調(diào)節(jié)免疫，但需注意個體差異、食用量??...0次瀏覽 2025-06-12
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。660次瀏覽 2023-08-15
-
寶寶胸腔有點突出怎么回事
寶寶胸腔突出可能由生理性肋骨外翻、維生素D缺乏性佝僂病、先天性胸廓畸形、漏斗胸或雞胸等引起，需結(jié)合具體病因采取觀察補鈣、??...
0次瀏覽 2025-06-12
-
咽喉癌的早期癥狀及表現(xiàn)有哪些
咽喉癌的早期癥狀主要有聲音嘶啞、咽喉異物感、吞咽疼痛、頸部腫塊和持續(xù)性咳嗽。這些表現(xiàn)可能單獨或合并出現(xiàn)，需結(jié)合臨床檢查確...0次瀏覽 2025-06-12
-
卵巢儲備功能下降怎么調(diào)理
卵巢儲備功能下降可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、中醫(yī)藥調(diào)理、心理干預和醫(yī)學監(jiān)測等方式改善。該癥狀通常與年齡增長、遺傳因素、...0次瀏覽 2025-06-12
-
女性風濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療
女性風濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式干預等方式治療。風濕性關(guān)節(jié)炎通常與鏈球菌感染、遺傳...0次瀏覽 2025-06-12
-
什么是胎兒股骨長標準對照表
胎兒股骨長標準對照表是評估胎兒生長發(fā)育的重要參考工具，主要通過超聲測量胎兒股骨長度并與孕周標準值對比。胎兒股骨長度與孕周...0次瀏覽 2025-06-12
-
女性乳腺增生不宜吃的九大食物
乳腺增生患者應避免食用高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精類飲品、辛辣刺激性食物、高鹽腌制食品、蜂王漿等雌激素含量高的食物、油...0次瀏覽 2025-06-12
-
女人坐的時間長了起來腰疼什么原因
女性久坐后起身腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、盆腔炎癥、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。久坐導致腰部肌肉持續(xù)緊張，局...0次瀏覽 2025-06-12
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。84次瀏覽 2025-03-21
-
老人一側(cè)手臂發(fā)麻是怎么回事
老人一側(cè)手臂發(fā)麻可能由頸椎病、腦卒中、周圍神經(jīng)病變、糖尿病并發(fā)癥或局部血液循環(huán)障礙引起，需結(jié)合具體癥狀及時就醫(yī)排查。1、??...0次瀏覽 2025-06-12
-
慢性支氣管炎合并肺氣腫能治嗎
慢性支氣管炎合并肺氣腫可以通過綜合治療控制癥狀并延緩疾病進展。主要治療方式包括戒煙、支氣管擴張劑吸入、糖皮質(zhì)激素治療、氧...0次瀏覽 2025-06-12
-
成人半年內(nèi)發(fā)燒4次正常嗎
成人半年內(nèi)發(fā)燒4次屬于異常情況，可能與免疫力下降、反復感染、慢性炎癥、自身免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。1、免疫力下?...0次瀏覽 2025-06-12
-
肺衛(wèi)不固是什么原因?qū)е碌?/a>
肺衛(wèi)不固可能由先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、外感邪氣侵襲、情志失調(diào)等原因引起。1、先天稟賦不足：部分人群因父母體質(zhì)偏??...0次瀏覽 2025-06-12
-
產(chǎn)后蕁麻疹的正確治療方法有哪些
產(chǎn)后蕁麻疹可通過抗組胺藥物、局部冷敷、避免誘因、調(diào)整飲食及心理疏導等方式治療。產(chǎn)后蕁麻疹通常由激素變化、過敏反應、免疫力...0次瀏覽 2025-06-12
-
病毒性扁桃體炎和細菌性扁桃體炎的區(qū)別
病毒性扁桃體炎與細菌性扁桃體炎的主要區(qū)別在于病原體、癥狀表現(xiàn)和治療方式，前者由病毒感染引起，后者多由鏈球菌感染導致。1、??...0次瀏覽 2025-06-12
-
扁桃體肥大是怎么引起的 引起扁桃體肥大的3高發(fā)因素揭曉
扁桃體肥大可能由反復感染、過敏反應、胃食管反流、免疫異常及遺傳因素引起，其中感染、過敏和胃食管反流是三大高發(fā)因素。1、反??...0次瀏覽 2025-06-12
-
百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少
抑郁癥疾病的危害相對較大，對患者來講要多了解疾病的相關(guān)知識，該疾病一旦發(fā)作會對患者的食欲造成影響，食欲不振往往就是患者臨床上主要的癥狀表現(xiàn)，同時也會影響到患者的睡眠狀況，建議要及時的進行調(diào)理，那么百適可是口服吃嗎?具體用藥劑量是多少?在用藥方面大家要注意具體的3644次瀏覽 2025-02-19
-
維阿露這個藥有哪些作用
對于白癜風患者來講做好護理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來進行疾病的治療，平時生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴散或者是復發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于3587次瀏覽 2024-12-23
-
易倍申用法是什么?具體劑量是多少
老年癡呆癥屬于臨床上一種常見的疾病，如果不幸患上該疾病的話，對于患者的健康有了很大的影響，患者要積極的進行疾病的治療，平時在生活中也要多了解一些疾病的相關(guān)調(diào)理方法，積極的配合治療，那么易倍申用法是什么?具體劑量是多少?易倍申用法用量:成人:每日劑量20mg。為3586次瀏覽 2024-11-09
-
莎爾福栓劑禁忌是什么 說明書內(nèi)容有哪些
一旦出現(xiàn)了潰瘍性結(jié)腸炎疾病，對于患者的傷害是很大的，而且該疾病容易反復發(fā)作，臨床上往往會導致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，建議飲食方面要選擇一些清淡容易消化的食物，讓自身的病情能盡早得到控制，那么莎爾福栓劑禁忌是什么?說明書內(nèi)容有哪些?莎爾福栓劑禁忌:下列患者慎用3653次瀏覽 2025-02-05
-
治閑靈適合什么人？用法是什么？
癲癇是一種大腦神經(jīng)系統(tǒng)異常所引起的病變，在生活中的發(fā)作往往會讓人陷入危險的局面里面，也比較容易給身體產(chǎn)生嚴重的損害，許多患者都陷入了焦慮和擔憂的情緒當中，其實我們也應該要注意選擇對的方法來進行控制，那么治閑靈適合什么人，用法是什么?治閑靈用于癲癇與神經(jīng)官能癥等3469次瀏覽 2024-12-26
點擊查看更多>