感覺頭上有東西在爬什么原因
2021-12-30 18:18
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失眠多夢怎么調(diào)理
失眠多夢可以通過藥物治療、養(yǎng)成良好的生活習慣、改善飲食等方法調(diào)理。肝腎不足引起的失眠多夢還可以服用天麻醒腦膠囊治療，滋補肝腎。形成規(guī)律的睡眠習慣，保持睡眠環(huán)境舒適宜人，進行適當?shù)纳眢w鍛煉，清淡飲食，避免高脂、高糖、高鹽食物等方式都有助于調(diào)理失眠多夢。110250次播放 2023-05-25
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晚上睡覺易醒多夢是怎么回事
晚上睡覺易醒多夢表示睡眠質(zhì)量欠佳，引起的原因有很多，常見病因包括：一、生理性因素，如睡前高強度工作、運動，或睡前食用濃茶、咖啡等易使大腦神經(jīng)興奮的食物。一般無需過多處理，去除誘因，充分休息后即可有效改善。二、年齡因素。中老年人會隨著年齡的增長，晚上睡覺會出現(xiàn)易醒多夢，睡眠碎片化、晝夜節(jié)律前移等癥狀。三、疾病因素，如神經(jīng)紊亂，多見于更年期女性，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌紊亂所致。另外，甲狀腺功能亢進，也可以影響睡眠質(zhì)量，需要根據(jù)臨床表現(xiàn)以及相關(guān)檢查，明確具體病因后進行針對性處理。四、腺苷因素。腺苷又稱為困意。人白天覺醒的狀態(tài)也是一個耗能的狀態(tài)，消耗掉的能量產(chǎn)生代謝物就是“腺苷”。隨著覺醒時間延長，積累的腺苷越來越多，睡眠的壓力就越來越大。五、精神方面因素，如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，需要通過?？漆t(yī)生進行心理干預，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。48243次播放 2022-03-28
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做夢是睡眠質(zhì)量差嗎
做夢并不一定代表睡眠質(zhì)量差，因為人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，深睡眠中一般占到整個睡眠的40%。如果在深睡眠過程中逐漸醒來就不會有做夢的痕跡，如果是在淺睡眠中醒來就有做夢的痕跡，也就是能記錄做夢的內(nèi)容。但是這并不代表睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差其實稱之為失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在淺睡眠中，也就是經(jīng)常做夢和或者是睡眠不佳，稱為睡眠質(zhì)量差。而睡眠質(zhì)量那以后會影響到第二天的情緒，可以出現(xiàn)情緒不佳，昏昏欲睡，頭痛欲裂或者是昏昏沉沉，出現(xiàn)記憶力減退等情況稱之為失眠。而做夢一般每個人在正常情況下，每個人都會在做夢，只是睡眠中做夢時間，醒來的時間段不一樣，就像剛剛說的如果在深睡眠中醒來，那就不會記住做夢的內(nèi)容。如果在淺睡眠中醒來，就會記錄做夢的內(nèi)容。如果在做夢之后醒來以后，發(fā)現(xiàn)第二天的精神非常飽滿，情緒非常高漲，而不影響第二天的工作和生活，就不稱之為睡眠質(zhì)量差。當然，如果經(jīng)常一夜都在做夢，而且經(jīng)常時不時就會醒來，造成第二天的精神、情緒、工作質(zhì)量都有明顯下降，就稱之為睡眠質(zhì)量差和失眠了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進行睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以進行多導睡眠圖。同時可以進行焦慮、抑郁等量表的檢查，發(fā)現(xiàn)問題以后可以及時的處理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡個熱水澡，洗個熱水澡，聽聽書、音樂，在睡覺之前不宜做劇烈運動、吃刺激性食品、吃過飽的飲食，以及吃辛辣刺激食物。在晚飯以后，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉來消耗過多的經(jīng)歷，就能保證的足夠的睡眠。當然了，如果睡眠一直不好，也可以應用藥物來改善睡眠質(zhì)量。語音時長 02:2692180次收聽 2021-11-05 -
感覺頭上有東西在爬怎么回事
感覺頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長期睡眠不足、早醒或者是多夢等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質(zhì)量;其次要考慮有沒有情緒障礙，焦慮、過分的擔心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺，排除腦血管疾病等危險因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時候，容易引發(fā)感覺障礙，繼而出現(xiàn)感覺頭上有東西在爬的異樣的感覺。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長期的抽煙、飲酒的習慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運動、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時要控制好情緒，避免精神的過度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經(jīng)末梢或某支頭皮神經(jīng)，引發(fā)頭皮神經(jīng)炎，導致局部的疼痛或放射性疼痛，同時也會導致皮膚神經(jīng)的敏感，出現(xiàn)類似蟲子爬的感覺。這種情況可以采取活血化瘀、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，常見的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當?shù)脑黾由眢w鍛煉。82919次播放 2021-10-15
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最近老做夢是怎么回事
做夢是睡眠正常的組成部分之一。睡眠一般分兩部分，一部分是非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動的，也不做夢。另一期叫快速眼動期，在這一期眼球在左右快速的浮動，表示人在做夢。一般人睡眠的時候，是先進入到非快速眼動期，再由非快速眼動期進入到快速運動期，然后再由快速眼動期進入到非快速眼動期，就這一晚上有4-6個循環(huán)，人有4-5個時間段都在做夢。如果最近老做夢，可能是快速眼動期的時間點醒過來了，所以就記得夢境。做夢是對白天所接觸到的事物進行記憶整合的過程，是正常睡眠的組成部分。語音時長 02:1479976次收聽 2021-09-29 -
治療多夢最有效的中成藥
治療多夢的中成藥有朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸，安神補腦，棗仁膠囊，安神補腦液、補腎益腦丸。氣血不足造成實癥用養(yǎng)血安神的藥物，清心火、重癥安神的藥選擇朱砂安神丸有清心火、重癥安神的成分。氣血不足造成血虛、血不養(yǎng)神出現(xiàn)了失眠的話，用柏子養(yǎng)心丸，柏子仁能夠養(yǎng)心神，富含酸棗仁的養(yǎng)血、安神的用藥使用安神補腦、棗仁膠囊等，是養(yǎng)血安神的中藥。腎虛造成心腎不交，用補腎填精的安神補腦液、補腎益腦丸治療。多夢是失眠中醫(yī)把失眠叫做不寐癥。中醫(yī)分多夢為實癥和虛癥，實癥是熱擾心神，有內(nèi)熱，不安分，睡眠不安穩(wěn)。虛癥是氣血不足。語音時長 01:4889544次收聽 2020-02-18 -
失眠夢吃哪種中藥
中醫(yī)中認為，失眠多夢是由于陽不入陰，陽氣和陰血不能相結(jié)合導致的。因此應用安神的藥物或健脾胃的藥物來治療失眠，最常見的如菖蒲郁金，緩解的精神壓力；使用龍骨牡蠣，起到重鎮(zhèn)安神的作用；還會用到茯苓、焦三仙這樣健脾的藥物，來治療脾胃不和的各種表現(xiàn)。失眠多夢是種類非常多的一類病癥，在治療上很難用某一種藥，尤其是一種的中藥來治療。要根據(jù)它不同的表現(xiàn)、不同的癥型，辨證施治，這一點和西醫(yī)治療失眠有明顯差別的。失眠多夢是比較困擾現(xiàn)代人的常見病癥，很多人夜晚躺下睡不著，甚至于長時間睡不著，還有的人易醒，醒后就再也不易睡著，這些都是失眠的表現(xiàn)。還有人夢多，睡覺中做夢是一種很正常的現(xiàn)象，但多夢是一種病態(tài)。語音時長 01:4657933次收聽 2019-11-22 -
失眠怎么治療效果好
失眠是很多人在生活中都有的困擾，首先可以考慮用藥物來治療，中醫(yī)和西醫(yī)有自己的優(yōu)勢，可以根據(jù)實際的情況來決定。其次應該要讓自己的情緒得到放松，可以適當?shù)倪\動，可以多參加一些活動。最后可以通過飲食的方法來進行調(diào)理，建議多吃桑葚和酸棗仁等安神的食物。
58814次瀏覽 2019-05-29
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失眠多夢的原因
失眠多夢在臨床上非常常見，失眠的臨床表現(xiàn)為入睡困難和早醒，或者睡眠當中易驚醒。并不是所有的失眠都會伴有多夢，但是做夢其實是正常的生理現(xiàn)象。其實每個人在夜晚可以做4到6個夢，但不是所有的夢都能回憶出來，只有在從睡夢中驚醒的過程中，醒過來后才能回憶起做夢的內(nèi)容。因此其實失眠和多夢是兩個概念，它們經(jīng)常同時伴發(fā)，其最主要的原因就是神經(jīng)心理方面，比如由于白天過度的工作，導致壓力大、情緒的緊張或者情緒的不穩(wěn)。它是一種焦慮、抑郁的臨床表現(xiàn)，因此失眠多夢是神經(jīng)心理方面上的問題，長期的失眠多夢可能會造成器質(zhì)性的病變。語音時長 01:3357411次收聽 2019-05-29 -
老人總是失眠怎么辦
老年人遇到總是失眠的情況，應該選擇一些積極的健康的辦法來改善，比如說在白天的時候少睡或者是不睡，在日常適當?shù)淖鲂┘覄?，進行體育鍛煉，來加快自身的血液循環(huán)。如果這些方法都不能改善失眠的病癥，就要選擇使用藥物治療失眠的病癥了。
66972次瀏覽 2019-05-27
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦啊
在大家出現(xiàn)長期失眠的情況以后，可以根據(jù)自身的不同情況來選擇解決的辦法，如果是因為身患疾病而出現(xiàn)該情況的話，那么先要將自己的原發(fā)疾病治療好，除此以外，大家還可以通過泡腳、睡前喝熱牛奶、以及進行適量的運動等辦法，來解決自己長期失眠的情況。
60768次瀏覽 2019-05-09
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經(jīng)常失眠是什么原因
失眠對于我們來說是很棘手的一個問題，不好找原因，也不好治療。如果存在經(jīng)常失眠的情況，可以從三個原因來找，比如飲食習慣、心理原因、運動習慣等。首先，很多人喜歡晚睡，但是吃晚飯又太早，晚上一餓就容易吃宵夜，睡前吃東西就會影響睡眠質(zhì)量。其次，心理情況影響睡眠質(zhì)量。最后，睡前劇烈運動是失眠的另一原因。
54960次瀏覽 2019-04-01
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失眠多夢是怎么回事
很多人受到失眠多夢的困擾，長期失眠多夢，得不到很好的休息，讓人無精打采，影響人的正常生活。失眠多夢，一般都是，心理精神因素造成的，還有一部分具有神經(jīng)衰弱的癥狀。另外身體的一些疾病以及一些環(huán)境上的改變都會導致失眠。緩解失眠多夢的癥狀，進行調(diào)理，只要平時多做一些適當?shù)捏w育鍛煉，聽聽輕音樂，舒緩心情，睡前半小時泡腳，喝杯牛奶等等，都有助于提高睡眠質(zhì)量，解決失眠多夢的煩惱。
53341次瀏覽 2018-12-18
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為什么睡眠中會被墜落感驚醒
睡眠中被墜落感驚醒的情況，只是由于身體和大腦沒有同一時間休息而已?？赡苁翘幱跍\睡眠狀態(tài)，近期壓力大或情緒過于緊張或受一些事情困擾引起。在人們的睡眠過程當中，出現(xiàn)被墜落感驚醒的時候，通常情況下發(fā)生在淺睡眠的狀態(tài)。就是在淺睡眠的時候，患者會有肢體的走動，或者是這樣的感覺。如果達到深度睡眠的狀態(tài)，就會很難出現(xiàn)被墜落感驚醒的狀態(tài)。從心理因素方面講，可能是由于平時的壓力過大、情緒過于緊張，或者是最近一段時期一直受一些事情的困擾而產(chǎn)生壓力。當人們在出現(xiàn)這些情況的時候，就有可能會產(chǎn)生這樣的癥狀。因此，如果有人在睡覺的時候遇到類似的情況，千萬不要著急，也不要緊張。62900次播放 2018-09-13
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催眠真的有那么神奇嗎
催眠，是很多人在接觸心理學的時候，經(jīng)常能夠提到的一個點。事實上，催眠并不會像人們想象中的如此魔幻。其實，任何一個正常的普通人，可能都經(jīng)歷過催眠的狀態(tài)。比如當人們在坐火車的時候，雖然通常情況下，人們在這時候，是處于睡眠暈暈乎乎的狀態(tài)，但是，當火車到站的時候，馬上就能夠一下子清醒過來。再比如說，有很多的人都有過追星，或者是處于熱戀狀態(tài)的時候，其實，人們在這些時候，也是一種催眠的過程。所以，催眠并沒有人們想象中的如此神奇。而且，催眠可能是在人們的日常生活當中，都曾經(jīng)去體驗過的一個經(jīng)歷。事實上，有很多時候，是人為地去把催眠給夸大化。但是，需要清楚的是，專業(yè)的催眠治療，與日常體驗的催眠，具有一定的不同性。62187次播放 2018-09-13
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兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
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