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預防長老年斑的方法

2019-10-25 13:24

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王曉彥 主任醫(yī)師

三甲首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科

語音內容：

這個老年斑剛才說的是吃什么好，那么預防長老年斑，當然我們第一條也是要注重防曬，預防長老年斑，從年輕的時候，不管是男的還是女的，我們都要涂上防曬霜再出去，因為現(xiàn)在的紫外線都非常的強烈，人們的健康意識越強，我們越要注重這個問題。就是說，防曬霜要實時的涂，天天的涂，不要說我是男的，我不用涂，這個男女都一樣，這個皮膚誰都抗不過紫外線，所以說，這個防曬霜是每個人都要做的功課，這是第一個要注意的。

第二個在飲食上預防，飲食上怎么預防，要多吃維c、維 e豐富的飲食。維c豐富的，像各種水果，蔬菜。那么，維 e比較豐富的就是我們像一些瘦肉一類的東西，還有一些那個海鮮一類的東西，富含膠原蛋白的，這樣的飲食都對機體有好處，當然也會預防老年斑的發(fā)生。另外老年斑，還和精神情緒也有關系，如果這個人他很陽光，一直很樂呵，總是很樂觀，那么，老年斑他也不太容易發(fā)生。如果說他老是很陰郁，老是負面情緒，老脾氣不好，這樣的話，就是說他情緒不好影響到內分泌，影響到機體的免疫力，那樣的話，他就是說，他在很年輕的時候，可能就會出現(xiàn)這個老年斑。所以，預防老年斑，我們從這幾個方面去著手。如果一個人很快就長出很多老年斑，我們要注意他是不是體內長了什么腫瘤了，要去醫(yī)院，我們要做各方面的檢測，CT、核磁，做一些化驗來找一下他為什么突然長出很多老年斑。是吧，因為很多，現(xiàn)在有一部分年輕人就40來歲的人到醫(yī)院看病，醫(yī)生說，你這長的老年斑。他說我這么年輕怎么會長老年斑？所以我們要找一下，為什么很多人年輕的時候他就會長老年斑，所以要除外一下機體是否長了腫瘤了。

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