腰間盤突出要怎么治療
2019-10-11 14:19
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腰椎間盤突出是“坐”出來的嗎
腰椎間盤突出不完全是由久坐引起的，但久坐是重要誘因之一。腰椎間盤突出的發(fā)生主要與椎間盤退變、外傷、遺傳因素、職業(yè)勞動、不良姿勢等因素有關。久坐時腰椎承受的壓力增大，椎間盤長期處于高壓狀態(tài)，容易加速椎間盤退變。特別是坐姿不...
59295次瀏覽 2025-07-10
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出，其基本原則是腰背肌肉的功能鍛煉。在非急性期的時候，即疼痛不明顯的時候，可以適當的進行一些腰背肌肉的訓練，如打太極、慢跑、游泳等，盡量少做一些腰部扭轉性的運動。常用的腰背肌肉訓練的方法就是“小燕飛”，像燕子一樣趴在床上，腹部貼著床面，背部朝天，四肢往上翹。還有一種是躺在床上，頭部，兩個肘部以及兩個腳部把腰部騰空向上，這個叫五點支撐。對于頸椎不好的患者，建議采取“小燕飛”的訓練更好一些。需要注意，在腰背肌訓練當中要注意循序漸進，不要訓練的太為劇烈，可能會造成肌肉的損傷。66140次播放 2021-06-28
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腰椎間盤突出癥狀能運動嗎
腰椎間盤突出的患者能不能運動主要是取決于病情的嚴重程度，而并非禁止一切運動。對于急性發(fā)作的腰椎間盤突出患者，盡量臥床休息，不要劇烈活動。過了急性期以后，要逐步進行一些體育鍛煉，包括腰背的肌肉功能鍛煉，尤其是腰大肌、豎脊肌、脊椎旁肌肉的鍛煉，可以做小燕飛和五點支撐等方法。生活中避免久坐、久站、彎腰搬重物、腰部受涼等。可以進行局部的熱敷，中藥外敷等治療。對于伴有腰椎的穩(wěn)定性下降的情況，還可以通過游泳加強腰部的肌肉力量，還有四肢肌肉力量的訓練。89537次播放 2021-05-10
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腰椎間盤突出能做仰臥起坐嗎
輕度腰椎間盤突出患者是可以做仰臥起坐的，但是如果腰椎間盤突出處于急性期，那么就盡量保證臥床休息，還要少做彎腰的動作，同時也不建議做仰臥起坐。腰椎間盤突出患者可以通過鍛煉的方式來提高腰背肌，但是，不可以將腰背肌鍛煉方式同仰臥起坐聯系在一起，因為仰臥起坐更多的鍛煉的是腹肌，對于腰背肌的鍛煉比較少。所以在腰椎間盤突出疼痛感比較明顯的時候，盡量保證臥床休息，如果想做仰臥起坐可以在沒有任何癥狀的時候進行。雖然腰椎間盤突出患者可以做仰臥起坐，但是在做仰臥起坐時一定要確保動作標準，不標準的仰臥起坐會導致頸椎和肩膀出現不適感，這樣就得不償失了。語音時長 01:0883981次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出吊單杠有用嗎
吊單杠可以緩解腰椎間盤突出癥狀。吊單杠之所以可以起到緩解腰椎間盤突出的效果，主要是因為以下幾方面的原因。1，吊單杠的過程中可以減輕自身重力對于腰部脊椎的壓迫，從而緩解腰椎間盤突出；2，吊單杠的時候，雙下肢一直都處于向前運動的狀態(tài)，這樣可以起到鍛煉腰背肌的效果。腰背肌力量加強后，對于腰椎能起到一個保護作用，長時間則會避免腰椎間盤突出癥狀的加重。雖然吊單杠可以緩解腰椎間盤突出，但是在運動過程中，還是有很多細節(jié)的，比如要選擇合適高度的單杠。選擇單杠時盡量選擇雙手接觸能碰到單杠，雙腿伸直的時候也能碰到地，這樣才能很好的緩解，在落地過程中造成的沖擊力，進而避免加重腰椎間盤突出。語音時長 01:17100367次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出容易復發(fā)什么原因
患者癥狀緩解之后停止繼續(xù)治療，髓核未完全回納、痊愈后短時間過度勞累、寒冷、潮濕入侵患者病變部位、術后脊椎穩(wěn)定性差，椎間盤容易脫出，都是腰椎間盤突出容易復發(fā)的原因。
57870次瀏覽 2020-09-16
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有腰椎間盤突出會遺傳嗎
現在患有腰椎間盤突出的人有很長，在許多的家庭腰椎間盤突出疾病患者中，患者往往會在發(fā)病原因、癥狀、部位等等都有十分大的一致性，為此，許多人對擔心此病會發(fā)生遺傳現象，那么到底有腰椎間盤突出會不會遺傳呢？下面咱們就來聽聽權威專家的介紹吧。
54924次瀏覽 2020-09-16
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有腰椎間盤突出有什么危害嗎
腰椎間盤突出系指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列癥狀臨床統(tǒng)計表明，腰椎間盤突出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因，那么有腰椎間盤突出有哪些危害?
63322次瀏覽 2020-09-16
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腰腿痛就等于腰椎間盤突出嗎
腰腿痛不等于腰椎間盤突出癥,第三橫突綜合征、脊柱滑脫、腰椎占位、椎管狹窄征、梨狀肌綜合征、強直性脊枉炎、髖關節(jié)炎、伴應力骨折的骨質疏松等疾病也可以引起腰腿痛.
55204次瀏覽 2020-09-16
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腰疼吃哪種食物好
腰痛沒有嚴格的飲食禁忌，可以多吃一些清淡食物，富含蛋白質食物，多吃一些補益肝腎的藥食物，如何首烏、黑桑葚、黑葡萄、枸杞、蓮粉、松子，可以吃一些動物的肉食，如羊肉、牛肉，脾胃虛弱患者，對腰疼的治療不太利，要吃一些強健脾益胃的食物。從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，中醫(yī)講肝主筋腎主骨，肝腎不足會引起筋骨微軟，會進一步引起腰痛等一些臨床癥狀。中醫(yī)還有觀點是說中醫(yī)講脾主肌肉，脾功能器官可以維持肌肉正常的功能，它來源于脾主運化，都在吃著五谷雜糧這些食物經過脾運化輸送到四肢這些肌肉里，維持這些肌肉的正常的功能，從中醫(yī)角度來說，腰痛屬于腰痹的范疇，它累及肝腎和脾胃等臟腑，要少吃辛辣刺激的食物。語音時長 01:3660555次收聽 2020-02-25 -
腿酸是怎么回事
引起腿酸的原因有很多，主要分為以下五個方面。1、疲勞導致。腿部過度的運動量或者長時間負荷的搬運東西會造成疲勞，尤其是再短暫休息過后，腿部肌肉就會出現酸痛，是人體代謝產生的乳酸不能及時排出體外，積聚在局部產生刺激癥狀。2、血流因素導致，還有就是腿部有靜脈曲張的患者而言，睡覺不換睡姿，長時間的保持一種姿勢，這時候我們腿部的靜脈就會受壓，并且回流受阻會造成血流淤滯。當血液淤滯達到一定程度時，就會引起肌肉痙攣，出現腿酸的現象。3、腰椎間盤突導致，突出的腰椎盤壓迫神經根可能伴隨著腿酸的出現。4、腿部組織受到細菌病毒的感染而導致。5、腿部的肌肉受到嚴重的損傷而導致，如果腿部肌肉組織受到嚴重損傷就會有腿酸癥狀的出現，不僅會腿酸還會伴隨疼痛。應該先到醫(yī)院進行檢查，確診引起腿酸的具體原因。語音時長 01:3355865次收聽 2020-01-07 -
腰間盤突出的注意事項
盡量臥床，活動時建議佩戴腰圍，注意姿勢避免出現扭傷，適當加強鍛煉，注意保暖，避免受涼等。腰椎間盤突出癥是臨床上常見的腰腿痛，好發(fā)的年齡段是二十到四十歲的青年人和中年人。椎間盤突出發(fā)病后應該注意，在急性期的時候要盡量的減少活動，建議盡量臥床，癥狀重的病人除了大小便外都要臥床，可以側躺，仰面躺，以及趴著。臥床的目的是減少縱向的對神經根和椎間盤的擠壓，對癥狀改善會有幫助。另一個方面在下地時建議佩戴相對硬一些的腰圍，支撐作用會比較好，對肌肉、腰椎都有比較好的固定作用。在癥狀改善或減輕后，應注意坐姿，腰板要挺直，不能哈著腰坐，盡量避免彎腰動作，尤其是彎腰搬重物的動作很容易出現腰部的扭傷，加重椎間盤突出的癥狀。在急性期以后還建議適當的做腰背肌的鍛煉，早期可以做五點支撐，后期年輕人可以逐漸過渡到小燕飛，包括游泳、慢跑等全身的鍛煉，對椎間盤突出癥狀改善和避免反復發(fā)作都會有幫助。應該睡硬床，對腰椎有好處。語音時長 02:0257315次收聽 2019-10-11 -
腿疼怎么辦
腿疼常見原因包括：腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥以及膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。臨床治療包括保守治療和手術治療，大部分病人通過保守治療癥狀都能夠逐漸改善。藥物治療包括：消炎鎮(zhèn)痛藥，比如芬必得和扶他林片；活血、止痛、通絡的中藥包括大活絡丹，配合活血止痛的膏藥，比如狗皮膏。癥狀較重的可靜脈輸注甘油果糖、甘露醇，同時配合小劑量的激素，還可以選用神經營養(yǎng)類的藥物。骨性關節(jié)炎除消炎鎮(zhèn)痛藥還可以選用氨糖類的藥物，如普利或者是維骨力，中藥經常會用活血止痛的中成藥包括，配合針灸、按摩等治療效果好。58300次播放 2019-10-11
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腰椎間盤術后多久可以參加體育鍛煉
腰椎間盤術后多久可以參加體育鍛煉，要根據體育活動的類型決定。如果是游泳，做完手術三個月就可以去參加游泳的活動，但是對于一些劇烈的體育活動，比如拳擊、搏擊這種運動，通常建議是做完手術一年之后再去參加。所以病人自己要做掌握。經常建議臨床病人，比如說打籃球，如果是自己玩或者是幾個人來玩籃球，做完手術六個星期三個月就可以，但是要去參加職業(yè)的籃球比賽，這種情況需要做完手術一年再去參加職業(yè)的籃球比賽。另外，腰椎間盤突出手術之后，對于飲食沒有特別的要求，但是要注意的是，不能吃對自己過敏的食物，比如有的病人對海鮮過敏，手術之后就不要吃海鮮。通常建議病人多吃豆制品、蔬菜等這些容易消化而且補鈣的食物。62315次播放 2018-12-10
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腰間盤突出的預防
預防腰間盤突出日常養(yǎng)成良好的生活習慣，適當進行腰背肌的鍛煉。第一，平時注意自己的生活習慣。避免長時間的坐在座位上，尤其是矮凳子、矮沙發(fā)。坐高的凳子并把腰挺直，坐半小時或者四十分鐘需起來活動。第二，在休息的時候，可以適當加上腰背肌的鍛煉，不是像仰臥起坐或者彎腰去搬啞鈴這種，建議通過像游泳、平板支撐等鍛煉背部肌肉的力量，肌肉力量增強以后，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤的負擔，避免間盤突出癥的一些癥狀發(fā)作。這樣避免間盤退變比較快，出現突出壓迫神經。58232次播放 2018-09-28
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耳朵里長黑頭怎么去除
耳朵里長黑頭可以通過清潔護理、藥物治療、物理治療等方式去除。黑頭主要是皮脂腺分泌旺盛導致毛囊口堵塞形成的，可能與油脂分泌過多、清潔不當、細菌感染等因素有關。1、清潔護理每日用溫和的氨基酸潔面產品清潔耳廓及耳周皮膚，避免使...0次瀏覽 2025-08-23
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咳嗽有痰的原因是什么
咳嗽有痰可能由呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管擴張、胃食管反流、過敏反應等原因引起。痰液是呼吸道黏膜分泌的黏液，可能因炎癥、感染或其他刺激物增多。1、呼吸道感染病毒或細菌感染可刺激呼吸道黏膜分泌過多黏液，形成痰液。常見于...0次瀏覽 2025-08-23
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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孕早期趴著睡對胎兒有什么影響
孕早期趴著睡通常不會對胎兒造成直接影響，但可能增加孕婦不適感。孕早期子宮尚未明顯增大，胎兒受骨盆和腹壁保護，但長期趴睡可能壓迫孕婦內臟或引發(fā)腰背酸痛。孕早期子宮仍位于盆腔內，胎兒體積較小，周圍有羊水和子宮肌層緩沖，短暫趴...0次瀏覽 2025-08-23
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成人感冒發(fā)燒38.5怎么治療
成人感冒發(fā)燒38.5攝氏度可通過生活干預、物理降溫、藥物治療等方式治療。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細菌感染、合并其他疾病等原因引起。1、生活干預保證充足休息，避免過度勞累。適當增加飲水量，每日飲用溫開水1...0次瀏覽 2025-08-23
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產后肛裂可以自愈嗎
產后肛裂一般可以自愈，但若伴隨感染或慢性裂傷則需醫(yī)療干預。產后肛裂多因分娩時用力過度或便秘導致肛管皮膚撕裂，通常表現為排便疼痛、便血等癥狀。輕度產后肛裂通過調整飲食和生活方式可促進愈合。增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減...0次瀏覽 2025-08-23
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。733次瀏覽 2023-08-28
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小兒肺炎散可以止咳嗎
小兒肺炎散可以止咳。小兒肺炎散是一種中成藥，主要用于治療小兒肺炎引起的咳嗽、痰多等癥狀，其主要成分包括麻黃、苦杏仁、石膏、甘草等，具有宣肺止咳、清熱化痰的功效。1、宣肺止咳小兒肺炎散中的麻黃和苦杏仁具有宣肺平喘、止咳化痰...0次瀏覽 2025-08-23
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腦外傷導致腦出血嚴重嗎
腦外傷導致的腦出血是否嚴重需根據出血量和損傷部位判斷，少量出血可能僅需保守治療，大量出血或關鍵部位出血可能危及生命。腦外傷后腦出血通常由顱骨骨折、血管撕裂等因素引起，可能伴隨頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀。腦外傷后少量腦出血...0次瀏覽 2025-08-23
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老是有黃痰怎么回事
老是有黃痰可能與細菌感染、慢性支氣管炎、鼻竇炎、肺炎、支氣管擴張等因素有關。黃痰通常提示呼吸道存在炎癥或感染，可通過抗感染治療、祛痰藥物、霧化吸入、鼻腔沖洗、體位引流等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、細...
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夜尿多的治療方法
夜尿多可通過調整生活習慣、控制飲水量、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。夜尿多可能與睡前飲水過多、膀胱過度活動癥、前列腺增生、糖尿病、尿崩癥等因素有關。1、調整生活習慣睡前避免飲用咖啡、茶等利尿飲品，減少夜間排尿次...0次瀏覽 2025-08-23
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小孩半夜發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、調整環(huán)境溫度、觀察癥狀、及時就醫(yī)等方式應急處理。小孩半夜發(fā)燒可能與感染、免疫反應、環(huán)境因素、代謝異常、中暑等原因有關。1、物理降溫使用溫水擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，有...0次瀏覽 2025-08-23
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非淋菌性尿道炎吃什么藥
非淋菌性尿道炎可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素片、鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、左氧氟沙星片、羅紅霉素分散片等藥物。非淋菌性尿道炎主要由沙眼衣原體、解脲支原體等病原體感染引起，需根據藥敏試驗結果選擇敏感抗生素治療。一、阿奇霉素片...0次瀏覽 2025-08-23
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頭發(fā)很少一般可以植發(fā)，但需滿足毛囊供體充足、脫發(fā)穩(wěn)定等條件。植發(fā)手術通過移植后枕部健康毛囊至脫發(fā)區(qū)域改善外觀，適合雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等患者。植發(fā)手術要求后枕部有足夠數量的健康毛囊作為供體資源。若頭發(fā)稀疏程度較輕且毛...0次瀏覽 2025-08-23
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小兒雅司病怎么檢查
小兒雅司病主要通過臨床表現結合實驗室檢查確診，常用檢測方式有血清學檢查、病原體檢測、組織病理學檢查等。雅司病是由雅司螺旋體感染引起的慢性傳染病，需與梅毒等疾病鑒別診斷。血清學檢查是診斷雅司病的重要依據，包括非特異性抗體試...
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優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
糖尿病是一種常見的疾病，大家如果從一些細微不同中發(fā)覺自己已經患上糖尿病的話，就需要及時的治療了。在用藥方面可以了解一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎?建議你先看一下說明書，優(yōu)泌林70/30適用于需要采用胰島素來維持血糖水平的糖尿4916次瀏覽 2025-01-24
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患者用蔓迪的副作用多不多
出現脫發(fā)這種現象要尋找正確的方法來進行治療，尤其是注意根據自己的病因來及時的進行調理，因為脫發(fā)嚴重的話，會影響到自己的整體形象，也給自己的生活和工作帶來很多的困擾，建議要及時的進行治療，那么患者用蔓迪的副作用多不多?蔓迪不良反應:蔓迪臨床上常見的不良反應是頭皮4649次瀏覽 2024-11-21
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潤眾恩替卡韋分散片一盒是多少錢
成年人的生活方式往往不受長輩的限制，可能年輕時沒有良好的生活習慣，也可能受大環(huán)境的影響。很多人抽煙喝酒，很多朋友也不會吃的很好或者吃不健康的東西，長期下來會增加肝臟的負擔和壓力，也可能導致肝炎疾病的存在。潤眾恩替卡韋分散片是一種很常見的藥物，那么，潤眾恩替卡韋4721次瀏覽 2024-11-07
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原發(fā)性高膽固醇血癥患者都可以使用立普妥嗎
在生活中可能會遇到的健康問題多種多樣，有的人可能會出現普通的感冒發(fā)燒，有的人可能會出現高血壓高血脂的問題，不同的健康狀況要選擇不同的藥物來進行治療，那么原發(fā)性高膽固醇血癥患者都可以使用立普妥嗎?立普妥適合原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型4609次瀏覽 2024-12-27
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利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見現象，引起的原因和生活是有關系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現偏頭痛就要清楚原因，然后及時進行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先4607次瀏覽 2025-01-13
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