睡眠不好吃哪些
2019-08-15 16:04
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連續(xù)失眠好幾天怎么辦
連續(xù)失眠，對人們的生活作息影響很大，這時可以考慮服用酸棗仁油軟膠囊進行調(diào)理。它的主要成份是酸棗仁油，具有鎮(zhèn)靜助眠、養(yǎng)心安神，斂汗生津的作用。同時還需要調(diào)節(jié)生活方式。睡覺前盡量不要攝入辛辣或油膩食物，同時還要減少咖啡因飲品攝入，因為咖啡因的飲品容易導致神經(jīng)興奮，進而出現(xiàn)失眠。也要保持室內(nèi)安靜，防止燈光過亮，睡前可以適當聽些舒緩音樂，放松大腦，改善失眠。也可以在醫(yī)生指導下進行睡眠認知行為治療，可幫助患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣。60542次播放 2022-04-02
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高三學生失眠用什么藥
中醫(yī)認為失眠的發(fā)生與心理、生理、身體疾病、環(huán)境等多種因素相關(guān)。高三的學生由于課業(yè)壓力過大，會產(chǎn)生焦慮、擔憂、難過、失望等不良情緒。西醫(yī)治療失眠常用的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑和具有催眠效果的抗抑郁藥物，由于有些藥物有依賴的可能性，一般不主張長期服用。中醫(yī)治療失眠可選用具有養(yǎng)心安神功效的中成藥，如棗椹安神口服液等。在日常生活中，學生雖然學業(yè)緊張，但仍需要在課余時間鍛煉身體，適量運動有助于全身血液循環(huán)，保持清醒頭腦。飲食方面，可以多吃清淡的食物，避免暴飲暴食。59927次播放 2022-03-25
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睡了午覺晚上睡不著怎么辦
如果午覺睡的時間過長，到了晚上可能就睡不著了，這時候就不必要強制睡眠，可以找點事情做，看看書、看看報、看看電視或者是做點家務，或者是學習一下，等什么時候困了，什么時候再上床睡就行。為了保證晚上有很好的睡眠時間或者是睡眠的質(zhì)量，盡量不要午睡的時間過長，一般推薦午睡不要超過半小時。實際上有的時候，打一小盹兒就行，10分鐘、20分鐘就足夠。這樣能保證經(jīng)過一上午的工作、學習之后，中午短暫的休息一下，下午能夠有旺盛的精力，去繼續(xù)下午的工作和學習，而又不至于影響晚上的睡眠時間。70227次播放 2021-07-29
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安眠藥一次吃幾粒
安眠藥的種類非常多，而且劑量也不同，所以每次該服用多少因人而異，這應該由醫(yī)生指導服用才行。另外，每個人的病情不同也決定用藥劑量有差異，有的患者癥狀不嚴重，可能每晚睡前吃半片~1片就可以，小劑量完全可以幫助入睡、改善睡眠質(zhì)量，而且能減少藥物的副作用，而有的人失眠較嚴重，平常還伴隨焦慮等癥狀，可能一天服用2次才能達到目的。所以安眠藥在不同的個體之間用藥的差異是非常大的。有的安眠藥長期服用會引起記憶力減退、宿醉、乏力等表現(xiàn)，建議癥狀好轉(zhuǎn)后逐步停藥。語音時長 01:0596261次收聽 2021-05-20 -
喝酒了能吃安眠藥嗎
喝了酒不要再吃安眠藥了，這是非常危險的行為，特別是喝醉之后再吃安眠藥是非常容易引起呼吸抑制甚至死亡的。對于醉酒的患者來講是安眠藥會加重中樞的抑制作用，患者可能會出現(xiàn)惡心嘔吐的醉酒癥狀，如果嘔吐物清理不及時，患者處于仰臥位，容易進入呼吸道，造成氣道異物、呼吸阻塞，出現(xiàn)窒息。由于安眠藥主要作用于神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜催眠作用，酒精也是有抑制神經(jīng)作用，在二者共同作用下會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。醉酒狀態(tài)下的患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)麻痹是患者處于深睡眠狀態(tài)，如果再吃安眠藥的話，睡眠會加深。語音時長 01:0888123次收聽 2021-05-10 -
每天必須滿足8小時的睡眠嗎
每個人所需要的睡眠時間是不同的，存在很大的個體差異，所以并不是每個人都嚴格需要每天睡眠8個小時。根據(jù)研究，成年人每天需要睡眠7.5個小時左右，但是部分人只需要睡眠，3~4個小時就可以達到精力充沛，有些人每天睡眠10個小時才能夠睡醒，除了睡眠時間以外，睡眠質(zhì)量也會影響到人精神和體力的恢復。成年人每天到底需要睡多少小時，應該根據(jù)其自身的睡眠規(guī)律以及身體狀況來判斷，一般來講18-64周歲的人，每天睡6-8個小時即可，而對于65歲以上的老年人每天6-5個小時即可。語音時長 01:0473610次收聽 2021-05-10 -
失眠跟腦血管有關(guān)系嗎
失眠可能跟腦血管有關(guān)系，如果腦血管出現(xiàn)供血不足的情況，便會出現(xiàn)頭暈、頭痛、身體乏力等癥狀，而且也會影響到患者的睡眠質(zhì)量，患者無法保證充足的睡眠時間時，會出現(xiàn)失眠的情況，不過腦血管引起失眠的情況比較少見。失眠屬于精神障礙，常見引起失眠的原因包括環(huán)境因素、心理因素、生活行為因素。環(huán)境因素主要是周圍環(huán)境發(fā)生了改變，或者周圍有明顯的強光、噪音等。心理因素主要是情緒出現(xiàn)了變化，如激動、緊張、焦慮等。生活行為因素主要是睡前飲茶、飲咖啡、熬夜、入睡時間不規(guī)律等。語音時長 01:0767105次收聽 2021-05-10 -
孕婦失眠多夢易醒
失眠通俗的說就是睡不著很難入會，睡眠不夠飽，容易半睡半醒，失眠會困擾生活，會影響日常的生活，尤其是孕婦失眠，嚴重的會對未出生的寶寶造成影響，那么在我們的生活當中有許多的孕婦失眠多夢易醒，那么孕婦吃什么可以緩解失眠呢？
24597次瀏覽 2020-12-10
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青少年失眠的原因
在大家的心目中失眠應該只會在老年人群中出現(xiàn)，但是隨著現(xiàn)在很多年輕人不注意自己的日常養(yǎng)生，導致了很多10多歲的人都出現(xiàn)了失眠的狀況，給他們的生活和學習帶來了很大的影響，那么青少年失眠的主要原因是什么呢?我們來看看專家是怎么說的：
26175次瀏覽 2020-12-10
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失眠很嚴重怎么辦呢
現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)失眠的癥狀，這類疾病對人的影響特別的大，特別是白領(lǐng)們平時工作時間較長壓力也比較大，失眠的人不在少數(shù)，長期的失眠還會引起精神方面其它的疾病，那么失眠很嚴重怎么辦呢？看看專家們?yōu)榇蠹彝扑]的日常生活治療失眠的方法吧。
26608次瀏覽 2020-12-10
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失眠的原因是什么
相信失眠對人們來說已經(jīng)不算是一種罕見的疾病類型了，因為失眠是很多人都有過的經(jīng)歷，一些長期失眠的患者，就容易有失眠癥的發(fā)生，給健康造成大的危害，那么，失眠的原因是什么？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。
56592次瀏覽 2020-11-20
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失眠的病因病機是什么
失眠是指無法入眠或者無法保持睡眠狀態(tài)，也叫入睡和維持睡眠障礙，是目前社會上普遍的一種疾病，雖說不是什么重大疾病，但是給我們的生活、工作和學習帶來很大的影響，我們要找到失眠的病因病機是什么？從中找到解決失眠的好辦法，讓我們遠離可怕的失眠癥，下面為大家介紹失眠的病因病機。
58982次瀏覽 2020-08-28
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晚上睡不著怎么辦
若是由于軀體疾病或精神心理疾病引起，首先解決原發(fā)??；若是原發(fā)性失眠，首選認知行為治療。針對原發(fā)性失眠，建議：一、不在床上做與睡眠無關(guān)的事情，重新建立床與睡眠的那種條件反射。二、不要過早上床，建立自身生物鐘。三、如果上床后半小時睡不著，建議患者做放松訓練，等有困意再上床。四、適當運動，可以促進、增加睡眠動力。56401次播放 2019-10-11
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失眠中醫(yī)治療
失眠大多是由于脾胃不和以及思慮過度引起。失眠主要分為虛證和實證兩種。中醫(yī)需要對癥下藥調(diào)理身體，從而治療失眠。實證大多是由于心火旺、肝火旺所導致的邪熱擾心從而引起的失眠，中醫(yī)辨證會分為心肝火旺、痰熱擾心以及脾胃失和。比如胃不和則臥不安就是指脾胃失和引起的失眠。它大多表現(xiàn)為舌苔黃厚、消化不好，治療從調(diào)理脾胃入手。虛證引起的失眠主要是因為氣血不足以及心失所養(yǎng)所引起。辨證分為心腎不交，心脾兩虛以及心膽氣虛。治療可以用補氣血的方法緩解失眠的癥狀。臨床根據(jù)辨證的結(jié)果，確定最終失眠的治療方案。67998次播放 2019-08-21
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治失眠最好方法是什么
治療失眠主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性的失眠患者，應該早期的應用藥物治療。對于亞急性或者是慢性的失眠患者，無論是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，在應用藥物治療的同時，應當輔助以心理行為治療。即使是已經(jīng)長期地服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。針對失眠的有效的心理行為治療的主要的方法是認知的行為治療。治失眠應盡可能的明確病因，以達到以下的目的：1.改善睡眠質(zhì)量和增加有效的睡眠時間。2.恢復社會功能，提高患者的生活質(zhì)量。3.減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或與具體疾病共病的風險。4.避免藥物干預帶來的負面影響。語音時長 01:3764871次收聽 2019-08-15
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心跳每分鐘115次嚴重嗎
心跳每分鐘115次屬于心動過速，是否嚴重需結(jié)合具體原因判斷。心動過速可能由生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺...0次瀏覽 2025-05-08
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。641次瀏覽 2023-08-15
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臍帶流速S D是什么意思
臍帶流速S/D比值是評估胎兒胎盤循環(huán)功能的重要指標，主要用于反映臍動脈血流阻力。臍帶S/D比值異?？赡芴崾咎簩m內(nèi)缺氧風險，臨床...
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下巴上長了個硬疙瘩怎么去除
下巴硬疙瘩可通過局部熱敷、外用藥物、口服藥物、激光治療、手術(shù)切除等方式去除。硬疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、痤瘡結(jié)節(jié)、癤...0次瀏覽 2025-05-08
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幽門螺桿菌檢查陽性是什么病
幽門螺桿菌檢查陽性提示胃部存在幽門螺桿菌感染，可能引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。幽門螺桿菌感染主要與胃黏膜損...0次瀏覽 2025-05-08
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小便時尿出白色的液體怎么回事
小便時排出白色液體可能由前列腺液溢出、泌尿系統(tǒng)感染、乳糜尿、結(jié)晶尿或性傳播疾病等原因引起，可通過抗感染治療、調(diào)整飲食、手...0次瀏覽 2025-05-08
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心肺復蘇cab各自代表什么
心肺復蘇CAB分別代表胸外按壓（Compression）、開放氣道（Airway）、人工呼吸（Breathing）。心肺復蘇的步驟主要有胸外按壓、開放氣道、人?...0次瀏覽 2025-05-08
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手抖是什么原因引起的 年輕人
手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、低血糖、特發(fā)性震顫、帕金森病等原因引起。1、生理性震顫：情緒緊張、疲勞或攝入過量咖??...0次瀏覽 2025-05-08
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做產(chǎn)后修復一般價格是多少
產(chǎn)后修復一般需要3000元到20000元，實際費用受到修復項目、機構(gòu)類型、地區(qū)差異、療程次數(shù)、個體需求等多種因素的影響。1、修復項目??...0次瀏覽 2025-05-08
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椎間盤突出的非手術(shù)治療方法
椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復訓練等方式進行非手術(shù)治療。椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良...0次瀏覽 2025-05-08
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左室舒張功能減退是什么意思,嚴重嗎
左室舒張功能減退指心臟左心室在舒張期充盈能力下降，其嚴重程度需結(jié)合具體病因評估。左室舒張功能減退可能由高血壓、冠心病、心...0次瀏覽 2025-05-08
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胃脹氣怎么辦,有什么簡單有效的方法
胃脹氣可通過調(diào)整飲食習慣、按摩腹部、適量運動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。胃脹氣通常由進食過快、消化不良、腸道菌群失衡...0次瀏覽 2025-05-08
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上不來氣喘氣費勁是怎么回事
上不來氣喘氣費勁可能由慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、心力衰竭、貧血、焦慮癥等原因引起，可通過氧療、藥物治療、生活方式調(diào)整...0次瀏覽 2025-05-08
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下面毛毛那長了一個硬塊痘痘還疼
外陰部位出現(xiàn)硬塊伴疼痛可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、前庭大腺囊腫、癤腫或皰疹病毒感染引起。常見處理方法包括局部清潔、抗感染治...0次瀏覽 2025-05-08
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嬰兒臉上長白色的小點點可能由粟丘疹、新生兒痤瘡、汗皰疹、白色糠疹或真菌感染引起。1、粟丘疹：粟丘疹是新生兒常見的良性皮膚??...0次瀏覽 2025-05-08
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新型布尼亞病毒感染臨床表現(xiàn)主要包括發(fā)熱、出血傾向、胃腸道癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)異常及多器官功能障礙。具體表現(xiàn)與病程進展相關(guān)，嚴重...0次瀏覽 2025-05-08
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小孩子一感冒就咳嗽如何止咳
小孩子感冒后咳嗽可通過調(diào)整環(huán)境濕度、飲用溫蜂蜜水、拍背排痰、霧化治療、藥物干預等方式緩解?？人酝ǔＳ蓺獾来碳?、痰液積聚、...0次瀏覽 2025-05-08
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孕晚期一躺下就呼吸困難怎么辦
孕晚期一躺下就呼吸困難可通過調(diào)整睡姿、吸氧治療、控制體重、改善貧血、監(jiān)測心肺功能等方式緩解，通常由子宮壓迫膈肌、血容量增...0次瀏覽 2025-05-08
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正顎手術(shù)和牙齒矯正一樣嗎
正顎手術(shù)與牙齒矯正是兩種不同的治療方式，主要區(qū)別在于適應癥、干預手段和治療目標。正顎手術(shù)屬于頜面外科手術(shù)，牙齒矯正屬于口...0次瀏覽 2025-05-08
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。315次瀏覽 2024-09-25
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一只耳朵感覺有呼呼風聲原因
一只耳朵感覺有呼呼風聲可能由外耳道異物、咽鼓管功能障礙、突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。1、外耳道異物：外耳道??...0次瀏覽 2025-05-08
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怎樣讓曬黑的皮膚快速美白回來
曬黑后快速美白可通過防曬修復、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理、規(guī)律作息等方式實現(xiàn)。1、防曬修復：紫外線是導致皮膚黑色素??...0次瀏覽 2025-05-08
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持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢
通常情況下，上呼吸道的堵塞都會引起鼾癥的發(fā)生，此時，我們需要盡快采取措施進行處理。否則，可能會使這個癥狀不斷加重，然后最后引起人們患上比較嚴重的疾病。持續(xù)正壓呼吸機能夠較好的輔助治療鼾癥。那么，持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢?持續(xù)正壓呼吸機的特點有哪些呢?持續(xù)正3088次瀏覽 2024-11-30
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左洛復要掌握什么禁忌呀？
抑郁癥近幾年它的發(fā)病率是很高的，引起的原因和生活環(huán)境是有關(guān)系，如果長時間在比較壓抑的環(huán)境中生活，是可能會出現(xiàn)抑郁癥的，還有一些人不能面對過大的壓力，也會因此而患上抑郁癥，患上抑郁癥之后要在醫(yī)生的建議下使用左洛復來控制病情，那么來看一下左洛復要掌握什么禁忌呀?左3163次瀏覽 2024-12-14
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天通前列腺治療儀怎么使用
天通前列腺治療儀怎么使用?天通前列腺治療儀可以改善非細菌性慢性前列腺炎引起的癥狀治療，前列腺炎對很多男性朋友們都是會患有的。下面一起來了解一下天通前列腺治療儀。天通前列腺治療儀怎么使用?使用該儀器10次為一個療程，不要間斷，每次治療45分鐘。DK-Ⅲ型前列腺治3085次瀏覽 2024-12-12
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非那雄胺片（百達英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個人衛(wèi)生有一定的關(guān)系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導致毛囊的毛囊被堵塞，也會引起脫發(fā)癥狀的出現(xiàn)，所以，一定要注意個人衛(wèi)生!那么，百達英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片的功效2994次瀏覽 2024-11-11
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蘭美抒這個藥涂抹有有哪些副作用
對于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對常見的一種皮膚疾病，會造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進行處理和治療，那么蘭美抒這個藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應:出現(xiàn)頻率估計:很常見≥10％，常見13008次瀏覽 2025-02-05
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