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身體陰虛怎么辦

發(fā)布時間: 2021-05-10 85982次播放

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首先要分清楚是哪個臟腑的陰虛,還要看是單純陰虛,還是陰虛火旺。

如果是肺的陰虛,平時就要少吃一些辛辣刺激性食品,多吃一些潤肺止咳的食品,像銀耳、百合、麥冬、石斛等等。如果是心陰虛,可以多吃一點百合、麥冬、玉竹。如果是胃陰虛,則可以多吃一些山藥、南北沙參、百合、麥冬、蓮子等。如果是肝陰虛表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、眼睛干澀、脅痛煩熱等,可以多吃點枸杞、菊花、當歸、生地等。如果是腎陰虛,表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢,可以用點成藥,像六味地黃丸或知柏地黃丸。

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