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血壓110/60mmHg正常嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 71660次播放

視頻內(nèi)容：

如果血壓高壓在110mmHg，而低壓在60mmHg，是非常理想的血壓狀態(tài)。
正常健康成年人，理想血壓狀態(tài)應(yīng)在90/60mmHg到130/80mmHg之間，如果在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)就屬于理想健康血壓狀態(tài)，如果長期小于90/60mmHg，就診斷為低血壓。
如果血壓值在130/80mmHg到140/90mmHg之間，可診斷為臨界高血壓。如果長期大于等于140/90mmHg，可診斷為高血壓。
血壓需要精準(zhǔn)測量才能反復(fù)確定，測血壓之前要休息15分鐘，最好是半小時(shí)左右。避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇及劇烈運(yùn)動(dòng)。避免喝咖啡、茶，避免抽煙，茶堿、咖啡因、尼古丁都可能引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓波動(dòng)，造成測量不準(zhǔn)。
測量血壓最好連續(xù)測三次，取平均值，才能準(zhǔn)確反應(yīng)血壓真實(shí)情況，如果測量結(jié)果經(jīng)常大于等于140/90mmHg，說明出現(xiàn)了高血壓，要及時(shí)就診，明確診斷。
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