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跑步時(shí)心率多少正常

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-15 68110次播放

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成年人跑步的心率可以在100次/分以上,甚至可以達(dá)到150次/分左右。

人在運(yùn)動(dòng)過程中就會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,釋放神經(jīng)遞質(zhì),神經(jīng)遞質(zhì)就會(huì)作用于腎上腺,腎上腺就會(huì)分泌多種兒茶酚胺,導(dǎo)致心跳增快,這是正常的生理性現(xiàn)象。

冠心病患者,如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心率增快,供血和供氧不能及時(shí)和充分的供應(yīng)上,會(huì)誘發(fā)急性心血管事件。

有個(gè)別患者還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過程中的心源性猝死的情況,所以在運(yùn)動(dòng)中如果出現(xiàn)心跳增快,尤其伴隨有胸悶,氣短,就要立即停下來(lái)休息。

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