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正常人能憋氣多長時間

發(fā)布時間: 2021-03-22 118984次播放

視頻內(nèi)容:

這個問題可能因人而異,根據(jù)每個人的身高、體重、肺功能的情況和時間長短各有所差異,多數(shù)是在半分鐘以上,半分鐘到1分鐘。

一些體質(zhì)好的甚至是運動員,憋氣的時間更長。有基礎(chǔ)病的患者,可能憋氣時間比較短。

如果貧血,會影響憋氣,一些游泳運動員或登山運動員,經(jīng)過長期的訓(xùn)練,攜氧能力、肺功能都會得到明顯的提升,他的憋氣相對是比較長的,正常人也不太建議長期反復(fù)的練習(xí)憋氣,因為反復(fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境,對體內(nèi)臟器、各種酶,并不是特別好的狀態(tài),不建議人為的去鍛煉這個方面。

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