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腎虛按摩什么穴位

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 79762次播放

視頻內(nèi)容:

如果人體出現(xiàn)了腎虛,包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛的狀態(tài),可以通過(guò)按摩具有補(bǔ)益腎氣,滋補(bǔ)腎陰的穴位來(lái)調(diào)整這種狀態(tài)。

常用的穴位可能會(huì)用到比如太溪穴,太溪穴在內(nèi)踝部位,可以摸到內(nèi)踝最高的地方和跟腱之間的凹陷處,有補(bǔ)益腎氣的作用。還有復(fù)溜穴,位置在太溪往上大約三橫指的地方,有補(bǔ)益腎精、補(bǔ)益腎陰效果。還有后背可以選用腎俞穴,腎俞在平肚臍在旁開(kāi)正中線大約三指的位置,是腎臟之氣輸注在后背的。如果沒(méi)有腎虛的狀態(tài),不要輕易的去按摩它們。

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