膝蓋軟組織損傷怎么治
發(fā)布時間: 2021-11-02
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膝關節(jié)疼痛如何進行肌力運動
肌力運動強化膝關節(jié)周圍，特別是股四頭肌和大腿后側肌肉肌力，對提高膝關節(jié)穩(wěn)定性、緩解癥狀、改善膝關節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲，另一條腿伸直，以大腿用力將伸直的腿緩慢向上，抬起15~20厘米，維持至少5秒；。反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米，維持5~7秒。反復12次后換另一條腿，按同樣方法運動。每組左右各12次，隨后逐漸增加運動量至3組。69860次播放 2022-06-25
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膝蓋軟組織損傷一般多久可以自愈
膝蓋軟組織損傷具體多久能完全恢復，主要看當時受傷的部位，膝關節(jié)累及的結構，以及受傷的嚴重程度，也有個人體質問題，因人而異。如果損傷比較輕微，單純膝關節(jié)周圍皮下軟組織的挫傷，可以采取保守治療，通過制動、休息、冷敷、減少運動量，或口服一些消腫、止疼、活血化瘀的藥物治療，一般3-4周可恢復到正常狀態(tài)，達到自愈的目的。如果是膝關節(jié)內側副韌帶損傷，沒有完全斷裂，或半月板紅區(qū)的損傷，可佩戴膝關節(jié)支具1個月，新型的內側副韌帶和半月板損傷就可以自我愈合。如果是膝關節(jié)前后交叉韌帶的損傷，這種損傷是非常大，需要進行膝關節(jié)鏡手術治療，重建斷裂的韌帶恢復關節(jié)的穩(wěn)定性。71248次播放 2021-11-02
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晚上睡覺膝蓋酸的難受是什么原因
膝關節(jié)在白天勞累以后，晚上睡覺時，膝關節(jié)可能出現(xiàn)酸脹感，多半是膝關節(jié)過勞的一種表現(xiàn)，即膝關節(jié)磨損，可能是關節(jié)炎的早期，所以說有可能反伸，白天活動量太大，或者關節(jié)的負重太多，如久站或者是走路太多，關節(jié)出現(xiàn)損傷，損傷白天沒有癥狀，在晚上休息以后，膝關節(jié)出現(xiàn)酸困，尤其是膝蓋，往往是關節(jié)炎的早期表現(xiàn)，或者是說明膝關節(jié)要出現(xiàn)退變的早期征兆。對于以上情況，第一，要減少白天的活動量；第二要適當?shù)臏p輕勞動量，讓膝關節(jié)得到充分的休息；第三保暖，適當?shù)谋Ｅ蜔岱?；第四是看看有沒有高尿酸血癥。語音時長 02:1770976次收聽 2021-09-29 -
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爬坡傷膝蓋嗎
爬坡有可能會對膝蓋造成損傷，長時間爬坡會對膝關節(jié)形成較大的沖力，易造成膝蓋以及膝關節(jié)出現(xiàn)損傷，但是這種情況多見于一些老年人。適當?shù)倪M行爬坡，對于膝蓋還有一定的好處。
19297次瀏覽 2021-04-08
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什么是膝關節(jié)損傷
膝關節(jié)損傷是比較常見疾病，指膝關節(jié)各種結構的損傷，有明確的外傷史，常見于外傷、體育運動中的接觸性或非接觸性損傷。膝關節(jié)骨性結構有股骨、脛骨、髕骨，韌帶有內側副韌帶、外側副韌帶、前交叉韌帶、后交叉韌帶，肌腱有髕腱、股四頭肌肌腱、腓腸肌內外側頭，股二頭肌肌腱，還有內外側半月板，股骨、脛骨、髕骨的關節(jié)面軟骨，關節(jié)囊和表面的滑膜。膝關節(jié)損傷后膝關節(jié)出現(xiàn)腫脹、積液、疼痛、活動受限、膝關節(jié)屈伸活動受限等表現(xiàn)。在膝關節(jié)遭受外傷后需即刻到正規(guī)醫(yī)院就診，通過體格檢查、X線以及磁共振等輔助檢查，明確傷情。如為輕微的損傷，予以24小時內局部冷敷，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物，以石膏或支具外固定，適當休息即可逐漸痊愈；如為嚴重的肌腱及韌帶撕裂、移位的關節(jié)內骨折，則建議行手術治療；如為交叉韌帶撕裂、半月板2-3度損傷，則建議行關節(jié)鏡下修復術。治療期間均需根據(jù)損傷恢復情況進行適度的關節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮及關節(jié)僵硬。語音時長 01:3160736次收聽 2020-02-27 -
如何預防膝關節(jié)運動損傷
想要預防膝關節(jié)運動損傷，在運動前要做好熱身準備，把肌肉、關節(jié)、韌帶都活動開再運動；運動時要選擇合適的鞋子、佩戴護膝，還要注意控制運動的強度，運動后按摩放松膝關節(jié)，也可避免膝關節(jié)損傷；多為身體補充營養(yǎng)，也有利于膝蓋健康。
56160次瀏覽 2020-02-03
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膝關節(jié)疼痛的原因
首先我們要了解一下膝關節(jié)的結構還有構成，膝關節(jié)是我們人體最大最復雜的一個關節(jié)，關節(jié)外部有皮膚，皮下組織，肌肉還有韌帶，內部的結構有股骨遠端脛骨近段以及他們表面的關節(jié)軟骨、關節(jié)間隙的半月板，還有內部前后十字韌帶等等一系列的結構，任何一個出了問題，都可能引起膝關節(jié)的疼痛，而且這些結構的損傷，有時候是單一的，有時候可能會連帶其他結構的損傷。也就是說膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛以后，要追問病史，詳細了解受傷的原因，還有膝關節(jié)局部有沒有腫脹或者活動的受限。常見的膝關節(jié)疼痛的原因包括外傷性的關節(jié)損傷，關節(jié)的自然疾病，還有一些特殊性的關節(jié)炎，還有一些生活中的慢性勞損或者運動損傷。如果沒有特殊的疾病，建議先休息，減少活動量，可以加用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，觀察一下治療效果。語音時長 01:3564288次收聽 2020-01-09 -
膝關節(jié)脫臼怎么辦
膝關節(jié)脫臼需要臨時外固定，及時到醫(yī)院就診，根據(jù)X線檢查和癥狀治療，比如手法閉合復位，石膏或者支具固定等。膝關節(jié)脫臼即膝關節(jié)脫位，是指在強大的直接暴力撞擊脛骨上端或間接暴力使膝關節(jié)受旋轉或過伸性損傷，致脛骨上端向后、向前或兩側脫位，引起膝關節(jié)高度腫脹、劇烈疼痛、畸形、皮下大片瘀斑等癥狀，嚴重者會合并血管神經、側副韌帶、交叉韌帶、半月板等損傷，以及膝關節(jié)部位的骨折等系統(tǒng)損害。病人重大外傷后出現(xiàn)膝關節(jié)高度腫脹疼痛、扭曲畸形時，要高度懷疑膝關節(jié)脫位可能，傷后即可就地臨時外固定，防止脫位加重，導致血管神經斷裂，造成嚴重不可逆后果。及時到醫(yī)院骨科急診就診，根據(jù)臨床癥狀及X線檢查結果明確診斷，受限需采用手法閉合復位、糾正脫位狀態(tài)、恢復膝關節(jié)正常解剖關節(jié)，復位后石膏或者支具固定，然后進一步行三維CT及MRI檢查明確骨質、韌帶、半月板、關節(jié)囊損傷情況，根據(jù)傷情決定手術與否，制定治療方案，恢復膝關節(jié)穩(wěn)定性。治療期間適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，予以活血化瘀及消腫藥物促進組織修復，指導病人適度足踝屈伸練習防止下肢深靜脈血栓，加強營養(yǎng)提高機體免疫力，加強護理防止臥床并發(fā)癥。去除外固定后加強膝關節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮，促進關節(jié)功能恢復。語音時長 01:3352072次收聽 2019-12-26 -
膝蓋腫是怎么回事
膝蓋腫原因有膝關節(jié)外傷、膝關節(jié)無菌性炎癥、風濕性關節(jié)炎、膝關節(jié)退行性病變、腫瘤因素等所導致。膝關節(jié)的腫脹，是指膝關節(jié)由于軟組織、軟骨、骨病變導致膝關節(jié)腫脹，多伴有疼痛及關節(jié)活動受限。主要包括以下幾方面：1、膝關節(jié)外傷：外傷后引起膝關節(jié)周圍肌肉軟組織損傷、內外側副韌帶損傷、半月板損傷、交叉韌帶損傷，軟骨損傷、髕骨骨折、脛骨平臺骨折、股骨遠端骨折等，會引起膝關節(jié)相應部位及關節(jié)周圍明顯腫脹，伴有疼痛及活動受限。2、膝關節(jié)無菌性炎癥：如膝關節(jié)滑膜炎、滑囊炎、脛骨結節(jié)骨骺炎、化膿性關節(jié)炎等炎癥因素，也會刺激膝關節(jié)導致膝關節(jié)積液或軟組織腫脹情況發(fā)生。3、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等免疫系統(tǒng)病變因素，在膝關節(jié)受到侵蝕以后也會出現(xiàn)腫脹伴疼痛不適。4、膝關節(jié)退行性病變、骨質增生、半月板軟骨退化，反復刺激導致膝關節(jié)腫脹不適。5、腫瘤因素，膝關節(jié)軟組織及骨腫瘤，引起病灶周圍的腫脹、疼痛不適。引起膝關節(jié)疼痛的原因有很多種，因此病人出現(xiàn)膝部腫脹時應引起高度重視，早就診、早診斷、早治療。語音時長 01:4063009次收聽 2019-12-26 -
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膝關節(jié)術后疼痛的原因有哪些
膝關節(jié)術后疼痛的原因比較多，早期的疼痛是刀口的疼痛，愈合過程會產生疼痛的刺激因素?？梢酝ㄟ^止痛藥緩解患者的疼痛。如果手術后一直都疼痛，要查看原因，比如關節(jié)外疼痛，或者是局部肌腱的損傷引起，要注意查看具體原因，進行緩解。手術后要注意少活動，積極進行康復訓練。
52690次瀏覽 2019-12-02
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什么是膝關節(jié)骨質增生
遇到不同的疾病，要用不同的態(tài)度和方式來面對，膝關節(jié)骨質增生是一種多見于中老年女性和運動愛好者的疾病，男性也有可能會出現(xiàn)這方面的狀況，應該要通過具體的癥狀和影像學檢查來判斷患者的實際現(xiàn)象，在治療上主要采用對癥處理方案。
63567次瀏覽 2019-06-26
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膝關節(jié)置換手術優(yōu)缺點
如果關節(jié)患有嚴重的疾病那么必定會存在明顯的疼痛現(xiàn)象，有的時候也會導致日常的行走產生相應的影響，此時大部分的人都會選擇膝關節(jié)置換，這項手術優(yōu)點就是能夠有效的改善關節(jié)功能，但是也可能會存在一定的并發(fā)癥，所以建議大家最好是結合個人情況接受手術。
66055次瀏覽 2019-05-09
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膝關節(jié)疼痛是怎么回事
引起膝關節(jié)疼痛的病因有很多，如類風濕、半月板損傷等。臨床上最常見的骨性關節(jié)炎，這種病人隨著年齡增長，膝關節(jié)增生后關節(jié)腔變窄擠壓變性后，繼發(fā)性滑膜炎產生關節(jié)腔的積液引起膝關節(jié)疼痛。建議膝關節(jié)疼痛時，做一些精細診斷，然后做有效的干預。55640次播放 2018-07-13
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膝關節(jié)疼痛難忍怎么治
膝關節(jié)疼痛難忍首先明確診斷，再根據(jù)病因做相關治療。如是風濕性關節(jié)炎，就需要治風濕。如是骨性關節(jié)炎，關節(jié)功能已經發(fā)生障礙，不僅疼而且不能打彎，這種可以做干預治療。首先進行藥物治療，治療效果不好時還會用一些關節(jié)鏡的治療，也可通過微創(chuàng)手術治療。62562次播放 2018-07-13
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膝關節(jié)疼痛患者如何鍛煉
膝關節(jié)疼痛患者運動時雖會產生一定疼痛，但并不導致病情加重。如果是骨性關節(jié)炎引起的疼痛，最佳的鍛煉方式應該是騎車?？梢詼p少關節(jié)的負重，從而避免半月板的進一步損傷，關節(jié)的屈伸運動能有效改善關節(jié)的血運，從而增強關節(jié)穩(wěn)定性。55647次播放 2018-07-13
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產后便秘可以用開塞露嗎
產后便秘一般可以使用開塞露緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導下短期使用。開塞露主要通過刺激腸壁促進排便，適用于臨時性便秘，長期使用可能產生依賴性。產后便秘多與激素水平變化、盆底肌松弛、飲食結構改變等因素有關。開塞露的主要成分為甘油...0次瀏覽 2025-07-26
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高血壓可以全麻嗎
高血壓患者一般可以全麻，但需在術前評估血壓控制情況。若存在嚴重心腦血管并發(fā)癥或未控制的極高危高血壓，可能需調整麻醉方案。高血壓患者接受全麻前需進行血壓管理，將收縮壓控制在140毫米汞柱以下、舒張壓控制在90毫米汞柱以下較...0次瀏覽 2025-07-26
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濕疹皮膚干燥開裂怎么辦
濕疹皮膚干燥開裂可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)調理等方式治療。濕疹通常由皮膚屏障功能受損、過敏反應、免疫功能異常、遺傳因素、環(huán)境刺激等原因引起。1、保濕護理濕疹患者皮膚干燥開裂時，需加強保濕護理。選擇不含...0次瀏覽 2025-07-26
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牙齦上有小肉芽怎么回事
牙齦上有小肉芽可能與牙齦增生、根尖周炎、口腔黏膜纖維化、牙齦瘤、牙周膿腫等因素有關。牙齦增生通常由長期刺激或藥物副作用引起，表現(xiàn)為牙齦組織腫脹；根尖周炎多由齲齒發(fā)展而來，伴隨牙齒叩痛；口腔黏膜纖維化常見于咀嚼檳榔者，伴有...0次瀏覽 2025-07-26
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小兒咳嗽怎樣食療
小兒咳嗽可通過雪梨燉冰糖、白蘿卜蜂蜜水、川貝燉梨、百合銀耳羹、陳皮姜茶等食療方法緩解?？人钥赡苡娠L寒感冒、風熱感冒、積食、過敏性咳嗽、支氣管炎等原因引起，建議家長根據(jù)咳嗽類型選擇合適食療方，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。一...0次瀏覽 2025-07-26
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慢性胰腺炎在ct上的表現(xiàn)
慢性胰腺炎在CT上主要表現(xiàn)為胰腺萎縮、胰管擴張、胰腺鈣化、假性囊腫形成以及胰周脂肪密度增高等特征。慢性胰腺炎是胰腺持續(xù)性炎癥導致的進行性纖維化疾病，影像學檢查對診斷具有重要意義。1、胰腺萎縮胰腺體積縮小是慢性胰腺炎常見表...0次瀏覽 2025-07-26
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。179次瀏覽 2025-03-21
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急性腸胃炎老人可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。急性腸胃炎多由病毒或細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾?，需針對病因及癥狀選擇藥物，同時注意補液及胃腸黏膜保護。1、蒙脫...0次瀏覽 2025-07-26
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兒童包皮內紅腫治療方法
兒童包皮內紅腫可通過溫水清洗、外用藥物、口服藥物、包皮分離術、包皮環(huán)切術等方式治療。包皮內紅腫可能與衛(wèi)生不良、細菌感染、包皮過長、過敏反應、外傷等因素有關，通常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、排尿困難、分泌物增多、瘙癢等癥狀。1、...
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肝癌晚期陰囊腫大可能與門靜脈高壓、低蛋白血癥、腫瘤轉移、淋巴回流受阻、繼發(fā)感染等因素有關。肝癌晚期患者出現(xiàn)陰囊腫大通常提示病情進展，需結合具體病因采取針對性治療。1、門靜脈高壓肝癌晚期常合并肝硬化導致門靜脈高壓，使腹腔靜...0次瀏覽 2025-07-26
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。116次瀏覽 2025-03-21
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如何治療小兒消化不良、便秘
小兒消化不良、便秘可通過調整飲食、腹部按摩、補充益生菌、藥物治療、中醫(yī)調理等方式改善。小兒消化不良、便秘通常由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性巨結腸等原因引起。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進...0次瀏覽 2025-07-26
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乙肝是目前生活中常見的問題，確實很多朋友已經在這方面吃過苦頭了，要注意在醫(yī)生的指導下正確治療。很多人可能知道自己需要長期服藥，所以會比較關注藥物的療程的問題。胸腺五肽這種藥物很多患者也是可能需要使用到的，那么，胸腺五肽一個療程是多少天呢?胸腺五肽的用法用量是肌4328次瀏覽 2025-01-17
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