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喝醉酒第二天早上吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-16 92279次播放

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喝醉酒第二天吃清淡、低脂肪、低蛋白的食物,如清粥、小菜、餛飩、面條。腸胃特別不舒服,可以喝一點(diǎn)藕粉,藕粉里面碳水化合物的含量比較高,膳食纖維并不是特別多??梢院弱r榨的果汁兒補(bǔ)充維生素、果膠、能量。吃一些軟爛的食物,如蒸南瓜、蒸芋頭、蒸山藥??梢院赛c(diǎn)酸奶,吃個(gè)蛋羹。

最好不要喝醉酒。即使飲酒,男性每天酒精攝入量不超過(guò)25g,女性不超過(guò)15g。即使喝不要超過(guò)一兩,這樣沒(méi)有達(dá)到酒精攝入的上限,喝起來(lái)胃會(huì)更舒服一些。

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