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孕婦七八個月腰酸怎么緩解

發(fā)布時間: 2020-02-21 53591次播放

視頻內(nèi)容:

孕婦在七八個月腰酸可以通過穿托腹帶,多休息,休息時保持左側(cè)臥位或右側(cè)臥位,補(bǔ)充鈣片等方法緩解。
一、因為脊柱受到增大子宮影響導(dǎo)致,沒有辦法緩解。
二、因為懷孕之后體內(nèi)產(chǎn)生的雌孕激素影響,造成韌帶松弛,韌帶松弛之后,所承受力量也會減弱,所以很多孕婦會出現(xiàn)腰酸情況。出現(xiàn)腰酸之后,可以嘗試穿托腹帶,減少脊柱受力。
三、孕婦要多休息。如果孕婦經(jīng)常直立工作,要適當(dāng)休息。在休息的時候,盡量是左側(cè)臥位或右側(cè)臥位,減少對脊柱壓力和影響,適當(dāng)緩解腰酸。
四、孕婦應(yīng)該補(bǔ)充鈣片,對緩解腰疼會有幫助。
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