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怎么預(yù)防近視

發(fā)布時(shí)間: 2019-06-27 58762次播放

視頻內(nèi)容：

預(yù)防近視方法有多運(yùn)動(dòng)、良好的用眼習(xí)慣、注意眼部發(fā)育。
一、堅(jiān)持每天不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵趹敉鈴?qiáng)光的照射下，會(huì)使視網(wǎng)膜產(chǎn)生更多的多巴胺，是一種神經(jīng)遞質(zhì)，可以預(yù)防近視。
二、從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，還要保持正確的坐姿、正確的握筆姿勢(shì)。
三、要特別注意給孩子建立眼部的生長(zhǎng)發(fā)育檔案，觀察孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過程當(dāng)中，是不是有一個(gè)階段的身高會(huì)明顯增長(zhǎng)，伴隨來的是不是有生理性遠(yuǎn)視。
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