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脾虛怎么調理

發(fā)布時間: 2019-04-04 63498次播放

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臨床中脾虛的患者非常多，主要表現(xiàn)為：食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白，脈虛無力。脾虛調理要注意：
第一，選擇有益于脾臟的食物或藥物，中醫(yī)講“肝氣以津，味過于酸，肝氣以津，脾氣乃絕”，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都偏甘甜；少吃性質寒涼，易損傷脾氣的食物。
第二，鍛煉身體，增強體質，適當?shù)刈鲀瑞B(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
第三，保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
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