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胃不好吃什么合適

發(fā)布時間: 2019-03-28 64505次播放

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胃是人體最重要的消化器官,如果胃不好,會影響人體的正常飲食和消化,長期抵抗力就會下降,引發(fā)疾病的發(fā)生。如果是胃病的患者,就一定需要優(yōu)化飲食結構,調養(yǎng)腸胃,注意飲食習慣。日常飲食中應多吃易消化的食物,如蘋果、桃、板栗、南瓜等,還可以進食清淡的湯類和粥類,比如小米粥。過于刺激如酸、甜、辣、涼、硬、油炸的食物都要控制,這些食物會增加胃的刺激,會導致胃酸分泌過多,引起胃部不適。同時在飲食的頻率上也要加以控制,要規(guī)律飲食、均衡飲食。

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