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孕婦吃桑葚好嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 56738次播放

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孕婦吃桑葚好不好,要根據(jù)具體情況來判斷。
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一。桑葚的作用有很多,可以滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、清熱消炎、解毒,也是非常好的藥食同源的食物。在當(dāng)季的時(shí)候,孕婦可以食用一些新鮮的桑葚,也可以把它保存起來,吃一些能夠儲(chǔ)存的,干的桑葚。
隨著人工栽培技術(shù)的提高,桑葚越來越大,含糖分也越來越高,肥胖的媽媽、有妊娠期糖尿病的媽媽或者在控制飲食的媽媽,應(yīng)該注意控制量。因?yàn)樯]匦《沂秤梅浅7奖悖赐曛苯右活w一顆往嘴里放,會(huì)不自覺的吃很多,導(dǎo)致熱量過高。
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