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做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 87347次播放

視頻內(nèi)容:

俯臥撐對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中長(zhǎng)高是沒(méi)有影響的。

人的身高主要的取決因素:一、先天的遺傳的基因。二、后天的營(yíng)養(yǎng)、鍛煉方式等等。三、體內(nèi)的激素水平要求。先天的因素通常取決于父母的身高以及自身的骨頭的發(fā)育情況。當(dāng)然來(lái)講和后天的飲食、成長(zhǎng)環(huán)境以及體內(nèi)的激素水平等等都有關(guān)系。

因此,在適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些跳躍的運(yùn)動(dòng),比如跳繩、打籃球、跳高等等,這些在一定程度上有利于身高的長(zhǎng)高,同時(shí)在飲食方面可以適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍└缓S生素的食品,能夠促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

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