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大姨媽期間影響減肥效果嗎

發(fā)布時間: 2024-07-20 38次播放

視頻內(nèi)容：

大姨媽一般是指月經(jīng)。月經(jīng)期間是否影響減肥效果應(yīng)按照適度運動與否進(jìn)行判斷。若適當(dāng)運動，通常不影響；若過度運動，可能會影響。

1.不影響：若患者在月經(jīng)期間減肥，可以采取運動量較小的運動，例如慢跑、跳繩等，適當(dāng)運動可消耗身體熱量，有利于達(dá)到減肥效果，所以，月經(jīng)期間運動一般不影響減肥效果。但是需注意適當(dāng)運動，避免過度運動，導(dǎo)致身體消耗過度，加重痛經(jīng)。

2.影響：若患者在月經(jīng)期間劇烈運動，可能會刺激子宮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，同時降低減肥效果，所以月經(jīng)期間建議患者避免過度運動。

建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。

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