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飯后消化不良、腹脹?營養(yǎng)師:有脾胃病的人,飯前記住四個準則

醫(yī)普小能手

關(guān)鍵詞:胃病

近日,鐘南山院士在滬參加上海科技大學(xué)2021屆畢業(yè)典禮。他在演講中談到:為什么我國的疫苗研發(fā)看起來比較慢,因為在中國由于防控有效,我們沒有辦法在中國做第三期臨床實驗,因為沒有病人了,所以三期臨床試驗只能在國外做。

為什么我國的疫苗研發(fā)看起來比較慢?

因為在中國由于防控有效,我們沒有辦法在中國做第三期臨床試驗,因為沒有病人了,鐘南山提到,目前,9個臨床三期試驗中,有的打了中國疫苗后,感染率、住院率以及ICU死亡率都有明顯改善。談到目前全球注射疫苗的情況,鐘南山表示,中國注射量最多,但是按照每100人注射疫苗來計算,中國還不領(lǐng)先,建立全球群體免疫還沒有完全實現(xiàn),需要通過更努力的實踐來做到。

關(guān)于接下來的疫情防控,鐘南山強調(diào),第一,要時刻關(guān)注社區(qū)的防控措施;第二,要建立群體免疫。他表示,Delta病毒株出現(xiàn)后,疫苗的保護力是有一些降低。但是中國的全病毒滅活疫苗,對感染、肺炎、重癥的保護率都是有效的,所以可以放心注射國產(chǎn)疫苗,對Delta病毒株都有效。

目前國內(nèi)疫情已經(jīng)得到控制,但云南瑞麗又有新的疫情出現(xiàn),據(jù)此請居家隔離的居民朋友,嚴格執(zhí)行常通風(fēng)、勤洗手、常消毒等疫情防控措施,每天早晚做好體溫監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀,主動向社區(qū)報告。爭取疫情早日得到控制,生活恢復(fù)常態(tài)。

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張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
痤瘡變硬塊怎么回事
痤瘡變硬塊可能由毛囊堵塞、細菌感染、激素水平波動、皮膚炎癥加重、皮脂腺囊腫等原因引起,可通過局部護理、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。 1、毛囊堵塞:毛囊口被過多的皮脂和角質(zhì)堵塞,形成粉刺。當(dāng)粉刺進一步感染,可能發(fā)展為硬塊。日常護理中可使用溫和的潔面產(chǎn)品,避免使用刺激性化妝品,保持皮膚清潔。 2、細菌感染:痤瘡丙酸桿菌感染會導(dǎo)致炎癥加重,形成硬塊??墒褂煤羞^氧化苯甲?;蚩肆置顾氐耐庥盟幬?,每日涂抹1-2次,幫助殺菌消炎。 3、激素水平波動:青春期、月經(jīng)周期或壓力大時,激素水平波動會刺激皮脂腺分泌過多油脂,導(dǎo)致痤瘡加重。調(diào)整作息,保持心情平穩(wěn),必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素調(diào)節(jié)藥物。 4、皮膚炎癥加重:炎癥反應(yīng)加劇會使痤瘡區(qū)域出現(xiàn)紅腫、硬塊。可使用含有水楊酸或果酸的外用藥物,每日涂抹1次,幫助減輕炎癥和促進角質(zhì)代謝。 5、皮脂腺囊腫:當(dāng)皮脂腺分泌物無法排出,可能形成囊腫,表現(xiàn)為硬塊。囊腫較大或反復(fù)發(fā)作者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行手術(shù)切除,如囊腫切開引流或激光治療。 日常飲食中應(yīng)減少高糖、高脂食物的攝入,多吃富含維生素A、C和鋅的食物,如胡蘿卜、菠菜和堅果。適量運動有助于促進血液循環(huán),改善皮膚狀態(tài)。若硬塊持續(xù)不消退或伴有疼痛,建議及時就醫(yī)。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
甲狀腺球蛋白低是治療
甲狀腺球蛋白低可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。甲狀腺球蛋白低可能與碘攝入不足、甲狀腺功能減退、慢性炎癥、藥物影響、遺傳因素等原因有關(guān)。 1、飲食調(diào)整:碘是合成甲狀腺球蛋白的重要元素,日常飲食中可增加海帶、紫菜、海魚等富含碘的食物。同時,保證蛋白質(zhì)攝入,如雞蛋、牛奶、瘦肉等,有助于促進甲狀腺球蛋白的合成。 2、營養(yǎng)補充:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可適量補充含碘的營養(yǎng)補充劑,如碘化鉀片或復(fù)合維生素。注意避免過量補充,以免造成甲狀腺功能異常。 3、藥物治療:甲狀腺球蛋白低可能與甲狀腺功能減退有關(guān),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂,起始劑量為25-50微克/天,根據(jù)病情調(diào)整劑量。對于慢性炎癥引起的低球蛋白,可使用非甾體抗炎藥如布洛芬片,劑量為400毫克/次,每日2-3次。 4、避免藥物影響:某些藥物如鋰鹽、胺碘酮等可能抑制甲狀腺功能,導(dǎo)致甲狀腺球蛋白降低。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案,必要時更換藥物。 5、定期監(jiān)測:定期檢查甲狀腺功能指標,包括甲狀腺球蛋白、促甲狀腺激素TSH、游離甲狀腺素FT4等,及時調(diào)整治療方案。 甲狀腺球蛋白低的治療需要綜合飲食、營養(yǎng)、藥物等多方面干預(yù)。日常生活中,建議保持均衡飲食,適量運動,如每周進行3-5次有氧運動,每次30分鐘以上,有助于改善甲狀腺功能。同時,避免過度疲勞和精神壓力,保持良好的作息習(xí)慣,有助于促進甲狀腺健康。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
結(jié)腸多發(fā)性息肉怎么辦
結(jié)腸多發(fā)性息肉可通過飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、內(nèi)鏡切除、手術(shù)切除、定期復(fù)查等方式治療。結(jié)腸多發(fā)性息肉通常由遺傳因素、慢性炎癥、不良飲食習(xí)慣、年齡增長、代謝異常等原因引起。 1、飲食調(diào)節(jié):減少高脂肪、高蛋白食物的攝入,增加富含膳食纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜等,有助于改善腸道環(huán)境,減少息肉復(fù)發(fā)風(fēng)險。 2、藥物治療:對于炎癥性息肉,可使用抗炎藥物如美沙拉嗪腸溶片500mg每日三次,或糖皮質(zhì)激素如潑尼松片5mg每日一次,控制炎癥反應(yīng)。 3、內(nèi)鏡切除:對于直徑小于2cm的息肉,可通過結(jié)腸鏡進行高頻電切術(shù)或黏膜切除術(shù),創(chuàng)傷小、恢復(fù)快,術(shù)后需定期復(fù)查。 4、手術(shù)切除:對于直徑大于2cm或懷疑癌變的息肉,需進行外科手術(shù)如結(jié)腸部分切除術(shù)或全結(jié)腸切除術(shù),術(shù)后需密切監(jiān)測。 5、定期復(fù)查:建議每6-12個月進行一次結(jié)腸鏡檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理新發(fā)息肉,降低癌變風(fēng)險。 結(jié)腸多發(fā)性息肉患者應(yīng)保持均衡飲食,適量運動如散步、游泳等,避免久坐,定期進行腸道健康檢查,保持良好的生活習(xí)慣,有助于預(yù)防息肉復(fù)發(fā)和癌變。
朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
空腹吃黑巧克力好不好
空腹吃黑巧克力可能引起胃部不適,但適量食用對健康有一定益處。黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康,但空腹時食用可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃灼熱或惡心。 1、胃部不適:空腹食用黑巧克力可能刺激胃酸分泌,導(dǎo)致胃灼熱或惡心。建議在餐后食用,或搭配其他食物以減緩對胃部的刺激。 2、血糖波動:黑巧克力含糖量較低,但空腹食用仍可能引起血糖波動。糖尿病患者應(yīng)特別注意,避免空腹食用,以免影響血糖控制。 3、營養(yǎng)吸收:空腹時胃酸分泌較多,可能影響黑巧克力中某些營養(yǎng)成分的吸收。建議在餐后食用,以提高營養(yǎng)吸收效率。 4、心血管健康:黑巧克力富含抗氧化物質(zhì),可改善心血管健康。適量食用有助于降低血壓、改善血液循環(huán),但空腹食用效果可能減弱。 5、情緒調(diào)節(jié):黑巧克力中的可可堿和咖啡因有助于提升情緒,空腹食用可能增強其效果。但過量食用可能導(dǎo)致焦慮或失眠,需控制攝入量。 飲食方面,建議將黑巧克力作為健康飲食的一部分,搭配富含纖維的食物如水果、堅果,以增強飽腹感和營養(yǎng)均衡。運動方面,適量運動有助于提高新陳代謝,增強黑巧克力的健康效益。護理方面,注意控制黑巧克力的攝入量,避免空腹食用,以減少胃部不適的發(fā)生。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
月經(jīng)不調(diào)的人容易懷孕嗎
月經(jīng)不調(diào)的人懷孕的可能性與月經(jīng)周期規(guī)律性密切相關(guān)。月經(jīng)不調(diào)可能由多種因素引起,包括壓力、體重變化、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。月經(jīng)不調(diào)的女性排卵時間不規(guī)律,可能導(dǎo)致受孕機會減少。對于希望懷孕的女性,建議通過調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵期、必要時進行醫(yī)療干預(yù)來提高懷孕幾率。 1、壓力:長期的精神壓力會影響下丘腦-垂體-卵巢軸,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議通過放松訓(xùn)練、冥想、心理咨詢等方式緩解壓力,幫助恢復(fù)月經(jīng)規(guī)律。 2、體重變化:過度肥胖或消瘦都會影響激素分泌,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。保持健康體重,通過均衡飲食和適量運動調(diào)節(jié)體重,有助于恢復(fù)月經(jīng)周期。 3、多囊卵巢綜合征:多囊卵巢綜合征是月經(jīng)不調(diào)的常見原因之一,表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。通過口服避孕藥、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素水平,結(jié)合生活方式調(diào)整,可改善癥狀。 4、甲狀腺功能異常:甲狀腺功能亢進或減退會影響月經(jīng)周期。通過甲狀腺激素替代治療或抗甲狀腺藥物治療,可恢復(fù)甲狀腺功能,改善月經(jīng)不調(diào)。 5、排卵監(jiān)測:月經(jīng)不調(diào)的女性排卵時間不規(guī)律,使用基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測排卵期,可提高受孕機會。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促排卵藥物。 月經(jīng)不調(diào)的女性在備孕期間應(yīng)注意均衡飲食,增加富含鐵、維生素B6和鎂的食物攝入,如瘦肉、全谷物、堅果等。適度運動如瑜伽、散步有助于調(diào)節(jié)激素水平,改善月經(jīng)周期。定期進行婦科檢查,及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在疾病,可提高懷孕幾率。
陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
月子洗頭怎么弄干
月子期間洗頭后可以通過自然晾干、毛巾擦干、吹風(fēng)機低溫吹干等方式弄干頭發(fā),同時注意保暖,避免受涼。 1、自然晾干:洗頭后,用干毛巾輕輕吸干頭發(fā)上的水分,避免用力揉搓,以免損傷發(fā)質(zhì)。將頭發(fā)梳理整齊,保持室內(nèi)溫暖,讓頭發(fā)自然晾干。這種方法適合頭發(fā)較短或天氣較暖和的情況。 2、毛巾擦干:使用柔軟吸水的毛巾,輕輕包裹頭發(fā),吸干多余水分。避免用力摩擦頭皮,以免刺激頭皮或引起不適。毛巾擦干后,可以繼續(xù)用干毛巾包裹頭發(fā),幫助進一步吸收水分。 3、吹風(fēng)機低溫吹干:使用吹風(fēng)機時,選擇低溫或冷風(fēng)模式,避免高溫對頭皮和頭發(fā)的傷害。吹風(fēng)機與頭發(fā)保持一定距離,均勻吹干,避免長時間集中吹某一部位,防止頭發(fā)干燥受損。 4、避免受涼:月子期間身體較為虛弱,洗頭后需特別注意保暖。可以選擇在溫暖的室內(nèi)進行,洗頭后及時穿上保暖衣物,避免頭部和身體受涼,以免引起感冒或其他不適。 5、護理建議:月子期間洗頭頻率不宜過高,建議每周1-2次。洗頭時使用溫和的洗發(fā)水,避免使用刺激性強的產(chǎn)品。洗頭后可以適當(dāng)按摩頭皮,促進血液循環(huán),幫助身體恢復(fù)。 月子期間洗頭后弄干頭發(fā)的方法需要結(jié)合個人體質(zhì)和天氣情況選擇,確保頭部和身體保暖,避免受涼。同時,注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果,有助于身體恢復(fù)。適當(dāng)進行輕度的活動,如散步,促進血液循環(huán),增強體質(zhì)。保持良好的心態(tài),避免過度勞累,有助于順利度過月子期。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
安潔莎的副作用有哪些
安潔莎的副作用有哪些?結(jié)腸炎這種會誘發(fā)諸如腸擴張等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴重的精神困擾,十分不利于身體健康,有可能是由于在存在濫用抗生素等不良習(xí)慣所引起的,一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理。下面了解一下安潔莎的副作用吧!安潔莎的副作用有哪些?安潔莎的不良反應(yīng)
眾生藥業(yè)去年凈利潤1.31億元 同比增3成
2月14日訊眾生藥業(yè)晚間發(fā)布了2010年業(yè)績快報,去年眾生藥業(yè)歸屬于上市公司股東的凈利潤1.31億元,同比增長31.05%。每股收益1.1元。眾生藥業(yè)去年實現(xiàn)營業(yè)收入64,071.48萬元,同比增長16.16%。其中公司主導(dǎo)產(chǎn)品復(fù)方血栓通膠囊營業(yè)收入同比增長28.15%,眾生丸營業(yè)收入同比增長19.06%。報告期營業(yè)利潤、利潤總額及歸屬于上市公司股東的凈利潤同比分別增長32.73%、33.47%及
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了,不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變,有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物,其實這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好,尤其是一些中老年人,如果經(jīng)常暴飲暴食,吃太多高膽固醇的食物,對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以
方盛制藥擬上市 將受到醫(yī)改政策影響
湖南方盛制藥股份有限公司成立于2002年6月,現(xiàn)有注冊資本6300萬元。擁有全新廠房和2萬平方米生產(chǎn)車間,總投資達1.2億元。公司具有片劑(含頭孢菌素類)、膠囊劑(含頭孢菌素類)、顆粒劑(含頭孢菌素類)、散劑、栓劑、酊劑、噴霧劑、洗劑、頭孢菌素粉針劑等14個劑型的生產(chǎn)線、90余個品種的西藥中成藥產(chǎn)品,并擁有7項國家專利,具有穩(wěn)定可靠的生產(chǎn)能力。2009年以來,中共中央國務(wù)院連續(xù)發(fā)布了《關(guān)于深化醫(yī)藥
滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎
膽囊的功能主要是排毒。有些人會遇到膽囊炎,有些人會產(chǎn)生膽固醇結(jié)石。不同的健康問題總是需要不同的解決方案。膽固醇結(jié)石患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下考慮使用一些藥物進行治療。滔羅特是一種比較常見的藥物。那么,滔羅特能用于膽固醇結(jié)石嗎?從說明書的內(nèi)容中可以了解到,滔羅特的適應(yīng)
賽樂特不良反應(yīng)有哪些?有什么副作用
抑郁癥屬于危害相對比較大的一種心理障礙疾病,在現(xiàn)實生活中受到該疾病困擾的人群也越來越多,大家也要重視起來,一旦患上該疾病要及時的采取措施,做好相關(guān)的康復(fù)治療,不要因此影響了自己的健康,那么賽樂特不良反應(yīng)有哪些?有什么副作用?賽樂特不良反應(yīng):偶見輕度口干、惡心、
復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么
如今患上銀屑病的人群相對比較多,對于該疾病要選擇正確的方法來進行治療,尤其是注意做好日常的護理措施,避免病情的繼續(xù)惡化,給自身健康造成影響,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進行治療,那么復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么?復(fù)方青黛膠囊不良反應(yīng):個別患者服藥后可出現(xiàn)胃部不適、
優(yōu)泌林70/30過量會怎么樣
治療糖尿病的方法是比較多的,有的人身體內(nèi)的胰島素分泌出現(xiàn)了問題,所以必須靠外界注射胰島素來改善當(dāng)前的情況,可是也不要出現(xiàn)過量注射的現(xiàn)象,那么優(yōu)泌林70/30過量會怎么樣?優(yōu)泌林70/30對于胰島素的過量問題,未有明確的規(guī)定,因為血清中血糖的水平是受到諸如胰島素
康爾汀可以治療什么疾病 精神分裂可以使用嗎
現(xiàn)在的人都有很大的壓力,也有比較大的負擔(dān),需要有各種事情需要完成,也有可能會承受一些語言暴力的傷害,所以神經(jīng)系統(tǒng)容易崩潰,抑郁癥的出現(xiàn)概率也在不斷的上升,精神分裂癥的出現(xiàn)情況也變得越來越頻繁,不管是遇到什么樣的健康問題都應(yīng)該要積極的進行治療,那么康爾汀可以治療
使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項
面部長痤瘡一般多見于青少年人群,其危害是相對比較大的,該疾病會給患者的健康造成影響,也會影響到皮膚的健康,讓患者出現(xiàn)負面情緒,建議要及時的調(diào)整自己的心態(tài),保持心情的愉悅和樂觀。那么使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于缺乏相關(guān)的臨床

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