長(zhǎng)期失眠等于慢性自殺？醫(yī)生建議：這幾種食物多吃點(diǎn)，幫你找回睡意
關(guān)鍵詞：食物
沒(méi)有相關(guān)的科學(xué)依據(jù)和臨床研究實(shí)驗(yàn)證明乳鐵蛋白能預(yù)防新型冠狀病毒。(來(lái)源：中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng))
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男性腎區(qū)針扎樣疼痛可能由泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腎盂腎炎、腰肌勞損、腎囊腫等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀及檢查明確診斷。
1. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)刺激黏膜引發(fā)銳痛，常伴血尿、惡心嘔吐。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、坦索羅辛緩釋膠囊等藥物緩解癥狀，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
2. 腎盂腎炎細(xì)菌感染導(dǎo)致腎實(shí)質(zhì)炎癥，表現(xiàn)為患側(cè)持續(xù)性刺痛伴發(fā)熱、排尿灼痛。需完善尿培養(yǎng)后使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、碳酸氫鈉片等抗感染治療。
3. 腰肌勞損長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累引發(fā)腰部肌肉痙攣，疼痛可放射至腎區(qū)。建議熱敷理療，配合布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。
4. 腎囊腫囊腫增大壓迫周圍組織產(chǎn)生刺痛感，超聲檢查可確診。較小囊腫無(wú)須處理，直徑超過(guò)5厘米時(shí)可考慮超聲引導(dǎo)下穿刺抽液。
出現(xiàn)腎區(qū)銳痛應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，及時(shí)排查心電圖排除心梗等急癥，建議完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查明確病因。
腎結(jié)石疼痛可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、排石治療、體外碎石、手術(shù)取石等方式緩解。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、藥物鎮(zhèn)痛使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸哌替啶注射液、消旋山莨菪堿片等解痙鎮(zhèn)痛藥物緩解腎絞痛。疼痛劇烈時(shí)建議急診就醫(yī)。
2、排石治療直徑小于6毫米的結(jié)石可服用排石顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛膠囊等藥物促進(jìn)排出，同時(shí)每日飲水超過(guò)2000毫升。
3、體外碎石直徑6-20毫米的結(jié)石可采用體外沖擊波碎石，碎石后可能出現(xiàn)血尿或絞痛，需配合藥物排石治療。
4、手術(shù)取石經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)或輸尿管軟鏡取石適用于較大結(jié)石或合并感染的情況，術(shù)后需留置雙J管2-4周。
腎結(jié)石患者應(yīng)限制草酸含量高的食物，每日保持適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。
膀胱壁結(jié)石可能由尿液滯留、膀胱異物、代謝異常、尿路感染等原因引起，可通過(guò)藥物排石、體外碎石、手術(shù)取石等方式治療。
1、尿液滯留長(zhǎng)期憋尿或前列腺增生導(dǎo)致排尿不暢，尿液結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議增加飲水量，定時(shí)排尿，必要時(shí)使用鹽酸坦索羅辛、非那雄胺等藥物改善排尿。
2、膀胱異物導(dǎo)尿管殘留或外傷遺留異物成為結(jié)石核心。需通過(guò)膀胱鏡取出異物，合并感染時(shí)使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。
3、代謝異常高鈣尿癥或高尿酸血癥使晶體過(guò)度飽和析出。枸櫞酸氫鉀鈉可堿化尿液，別嘌醇可降低尿酸，同時(shí)需低嘌呤飲食。
4、尿路感染變形桿菌等產(chǎn)脲酶菌導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石。表現(xiàn)為尿頻尿痛，需根據(jù)藥敏結(jié)果選用呋喃妥因、磷霉素等抗生素，并徹底清除感染灶。
每日飲水超過(guò)2000毫升，限制高草酸食物，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛需立即就醫(yī)。
冷凍傷口流血可通過(guò)壓迫止血、消毒處理、藥物輔助、就醫(yī)縫合等方式處理。冷凍傷口通常由低溫?fù)p傷血管、皮膚皸裂、凝血功能障礙、感染等因素引起。
1、壓迫止血用無(wú)菌紗布或干凈毛巾持續(xù)按壓傷口10-15分鐘，抬高患肢減少血流。避免反復(fù)查看影響凝血。
2、消毒處理生理鹽水沖洗后，使用聚維酮碘溶液或苯扎氯銨溶液消毒。凍傷創(chuàng)面禁用酒精以免刺激。
3、藥物輔助出血較多時(shí)可遵醫(yī)囑使用云南白藥粉局部外敷，或口服氨甲環(huán)酸片。凍傷合并感染需配合莫匹羅星軟膏。
4、就醫(yī)縫合深度凍傷伴動(dòng)脈性出血或傷口超過(guò)1厘米需急診處理。可能與血管破裂、組織壞死有關(guān)，表現(xiàn)為噴射狀出血、皮膚紫黑等癥狀。
處理期間保持傷口干燥溫暖，避免摩擦。凍傷創(chuàng)面恢復(fù)期需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)愈合。
膀胱結(jié)石的癥狀主要有排尿疼痛、尿頻尿急、血尿、排尿中斷等。
1、排尿疼痛排尿時(shí)下腹部或會(huì)陰部出現(xiàn)鈍痛或銳痛，疼痛可能在排尿結(jié)束時(shí)加劇。結(jié)石摩擦膀胱黏膜導(dǎo)致炎癥是主要原因，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、布洛芬等藥物緩解疼痛。
2、尿頻尿急結(jié)石刺激膀胱三角區(qū)引發(fā)尿意頻繁，每日排尿次數(shù)明顯增多且急迫感強(qiáng)烈。這種情況與膀胱神經(jīng)敏感性增高有關(guān)，可選用索利那新、托特羅定、奧昔布寧等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。
3、血尿結(jié)石移動(dòng)劃傷膀胱黏膜導(dǎo)致肉眼或鏡下血尿，尿液可呈淡紅色或洗肉水樣。建議進(jìn)行尿常規(guī)檢查明確出血程度，必要時(shí)使用氨甲環(huán)酸、酚磺乙胺等止血藥物。
4、排尿中斷排尿過(guò)程中尿流突然停止，改變體位后可能恢復(fù)排尿，這是膀胱結(jié)石的典型表現(xiàn)。結(jié)石堵塞尿道內(nèi)口導(dǎo)致尿流受阻，需通過(guò)超聲檢查明確結(jié)石位置和大小。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量，減少高草酸食物攝入，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行膀胱超聲或CT檢查。
膀胱結(jié)石疼痛可通過(guò)多飲水、藥物止痛、體外碎石、手術(shù)取石等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿量減少、飲食不當(dāng)、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、多飲水增加每日飲水量有助于小結(jié)石自然排出，建議每日飲水量超過(guò)2000毫升，避免飲用濃茶或咖啡等利尿飲品。
2、藥物止痛疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、曲馬多、布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。膀胱結(jié)石可能與尿路梗阻、尿液濃縮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿中斷、血尿等癥狀。
3、體外碎石對(duì)于直徑小于2厘米的結(jié)石可采用體外沖擊波碎石術(shù)。膀胱結(jié)石可能與前列腺增生、膀胱憩室等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜脹、尿頻等癥狀。
4、手術(shù)取石經(jīng)尿道膀胱鏡取石適用于較大或嵌頓結(jié)石，必要時(shí)需同期處理前列腺增生等原發(fā)病。
日常需限制高草酸食物攝入，適當(dāng)增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽，定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石情況。
腎結(jié)石掉入輸尿管可通過(guò)大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。通常由飲水不足、高鹽飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。
1、大量飲水每日飲水超過(guò)2000毫升有助于沖刷輸尿管，促進(jìn)結(jié)石自然排出?？膳浜线m度跳躍運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈活動(dòng)加重疼痛。
2、藥物排石α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、體外沖擊波碎石適用于直徑小于10毫米的結(jié)石，通過(guò)高頻聲波將結(jié)石粉碎?？赡芘c輸尿管局部水腫有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背部放射性疼痛。
4、輸尿管鏡取石用于較大或嵌頓性結(jié)石，通過(guò)內(nèi)鏡直接取出?？赡芘c尿路解剖異常有關(guān)，常伴隨血尿、排尿困難等癥狀。
發(fā)作期應(yīng)限制草酸含量高的菠菜、堅(jiān)果等食物，適當(dāng)補(bǔ)充柑橘類水果。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)劇痛需立即就醫(yī)。
一般治療左腎結(jié)石需要5000元到30000元，實(shí)際費(fèi)用受到結(jié)石大小、治療方法、醫(yī)院級(jí)別、并發(fā)癥處理等多種因素的影響。
1、結(jié)石大?。?p>小結(jié)石可通過(guò)藥物排石或體外沖擊波碎石治療，費(fèi)用較低；大結(jié)石可能需輸尿管鏡或經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，費(fèi)用較高。2、治療方法：體外沖擊波碎石費(fèi)用約5000-10000元；輸尿管鏡碎石約15000-25000元；經(jīng)皮腎鏡手術(shù)約20000-30000元。
3、醫(yī)院級(jí)別：三甲醫(yī)院收費(fèi)高于二甲醫(yī)院，不同地區(qū)醫(yī)保報(bào)銷比例也會(huì)影響最終自費(fèi)金額。
4、并發(fā)癥處理：合并感染或腎功能損害需額外治療，會(huì)增加住院時(shí)間和總費(fèi)用。
建議出現(xiàn)腎結(jié)石癥狀及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適治療方案，術(shù)后注意多飲水、限制高草酸食物攝入。
害怕感染艾滋病可通過(guò)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、阻斷用藥、醫(yī)學(xué)檢測(cè)、心理疏導(dǎo)等方式應(yīng)對(duì)。艾滋病通常由高危性行為、血液接觸、母嬰傳播、職業(yè)暴露等原因引起。
1、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：回顧72小時(shí)內(nèi)是否有無(wú)保護(hù)性行為、共用針具或職業(yè)暴露史，黏膜破損接觸不明體液需重點(diǎn)排查。
2、阻斷用藥：暴露后72小時(shí)內(nèi)可服用替諾福韋+恩曲他濱+多替拉韋等聯(lián)合阻斷藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下完成28天療程。
3、醫(yī)學(xué)檢測(cè)：窗口期后通過(guò)HIV抗體檢測(cè)、核酸定量檢測(cè)確診，2周/4周/12周分階段檢測(cè)可排除感染。
4、心理疏導(dǎo)：過(guò)度焦慮時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，認(rèn)知行為療法能有效緩解恐艾情緒。
日常應(yīng)避免高危行為，正確使用安全套，發(fā)生暴露后立即用流動(dòng)清水沖洗接觸部位，及時(shí)到傳染病醫(yī)院感染科就診。
左側(cè)輸尿管結(jié)石可能由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、水分?jǐn)z入不足日常飲水過(guò)少導(dǎo)致尿液濃縮，礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成結(jié)石。建議每日飲水超過(guò)2000毫升，可配合枸櫞酸鉀顆粒、尿石通丸、腎石通顆粒等藥物輔助排石。
2、高鹽高蛋白飲食過(guò)量攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)增加尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制每日鈉鹽攝入低于5克，必要時(shí)使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片控制尿酸。
3、尿路感染細(xì)菌感染可能導(dǎo)致磷酸銨鎂結(jié)石，常見于變形桿菌感染。患者多伴有尿頻尿急癥狀，需進(jìn)行尿培養(yǎng)后使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治療。
4、代謝異常甲狀旁腺功能亢進(jìn)或腎小管酸中毒等疾病易引發(fā)高鈣尿癥，形成草酸鈣結(jié)石。需治療原發(fā)病，配合氫氯噻嗪片、噻嗪類利尿劑、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒調(diào)節(jié)代謝。
出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)泌尿外科就診，結(jié)石直徑超過(guò)6毫米需考慮體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)。
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