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濕疹反復(fù)發(fā)作?醫(yī)生建議:飲食+運動雙管齊下,提高免疫力

健康真相官

關(guān)鍵詞:免疫力

濕疹反反復(fù)復(fù)讓人抓狂?別急著往身上抹各種藥膏,先看看你的飲食和運動習(xí)慣!皮膚科醫(yī)生發(fā)現(xiàn),很多頑固性濕疹患者都存在免疫力失衡問題。今天教你用"吃+動"組合拳,從根源改善這種"癢不欲生"的困擾。

一、飲食調(diào)理三步走

1、抗炎食物要記牢

三文魚、亞麻籽等富含Omega-3的食物能減輕皮膚炎癥。每天吃夠200克深色蔬菜,其中的抗氧化物質(zhì)可以幫助修復(fù)皮膚屏障。堅果類食物要適量,每天一小把就夠了。

2、這些食物要警惕

辛辣刺激食物會加重瘙癢感,發(fā)作期要忌口。高糖食物會促進炎癥反應(yīng),奶茶、甜點都要控制。部分人對乳制品敏感,可以嘗試暫停兩周觀察效果。

3、補水有講究

每天喝夠1500-2000毫升水,少量多次飲用最佳??梢耘菪┙疸y花、菊花茶,幫助清熱祛濕。避免含糖飲料,它們會讓身體更"燥"。

二、運動調(diào)理有門道

1、適度運動很關(guān)鍵

每周3-5次有氧運動,每次30-40分鐘為宜??熳?、游泳等低沖擊運動最適合。運動后要及時擦干汗水,避免刺激皮膚。

2、運動時間選擇

早晨或傍晚氣溫適宜時運動最佳。避免正午陽光強烈時外出運動。室內(nèi)運動要注意保持通風(fēng)。

3、運動后護理

運動后立即用溫水沖洗。選擇無皂基的溫和沐浴露。擦干后及時涂抹保濕霜。

三、生活細節(jié)要注意

1、衣物選擇

純棉材質(zhì)最親膚,避免化纖衣物。新衣服要先洗后穿。洗衣時多用清水漂洗幾遍。

2、居住環(huán)境

保持室內(nèi)濕度在50%-60%之間。定期除螨很重要。避免使用空氣清新劑等化學(xué)制劑。

3、壓力管理

長期壓力會加重濕疹。每天做10分鐘深呼吸練習(xí)。保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。

記住,改善濕疹需要耐心,通常需要4-6周才能看到明顯效果。如果癥狀持續(xù)加重,還是要及時就醫(yī)。從今天開始調(diào)整生活方式,相信很快就能和煩人的濕疹說再見!

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曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
冠心病患者可以食用蛋白粉嗎
冠心病患者可以適量食用蛋白粉,但需注意選擇低脂、低糖的產(chǎn)品,并控制攝入量。蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)補充劑,能夠幫助維持肌肉質(zhì)量和身體功能,但過量攝入可能增加心臟負擔。 1、蛋白粉選擇:冠心病患者應(yīng)選擇低脂、低糖的蛋白粉,避免含有過多飽和脂肪和添加糖的產(chǎn)品。建議選擇乳清蛋白粉或植物蛋白粉,如大豆蛋白粉,這些產(chǎn)品通常脂肪含量較低,且富含必需氨基酸。 2、攝入量控制:每日蛋白粉的攝入量應(yīng)根據(jù)個人體重和活動量進行調(diào)整,一般建議每公斤體重攝入0.8-1.2克蛋白質(zhì)。過量攝入蛋白質(zhì)可能增加腎臟負擔,影響心臟健康。 3、飲食搭配:蛋白粉不應(yīng)替代日常飲食中的天然蛋白質(zhì)來源,如魚類、禽肉、豆類等。冠心病患者應(yīng)保持均衡飲食,攝入足夠的蔬菜、水果和全谷物,以提供全面的營養(yǎng)支持。 4、運動結(jié)合:適量運動有助于提高蛋白質(zhì)的利用率,促進肌肉合成。冠心病患者可選擇低強度的有氧運動,如散步、游泳,每周至少進行150分鐘,以增強心肺功能。 5、監(jiān)測反應(yīng):食用蛋白粉后,冠心病患者應(yīng)密切觀察身體反應(yīng),如出現(xiàn)消化不良、腹脹等癥狀,應(yīng)及時調(diào)整攝入量或停止使用。定期進行健康檢查,監(jiān)測血脂、血糖等指標,確保蛋白粉的使用不會對心臟健康造成負面影響。 冠心病患者在飲食中應(yīng)注重低脂、低鹽、低糖的原則,適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚類、禽肉、豆類等,避免高脂肪、高膽固醇的食物。同時,保持適量的運動,如散步、游泳等有氧運動,有助于提高心肺功能和整體健康水平。定期進行健康檢查,監(jiān)測血脂、血糖等指標,及時調(diào)整飲食和生活方式,以維護心臟健康。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
右側(cè)面部長痘痘是什么原因
右側(cè)面部長痘痘可能由皮脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當?shù)仍蛞稹?1、皮脂分泌:皮脂腺分泌過多油脂,容易堵塞毛孔,導(dǎo)致痘痘形成。日常注意清潔面部,使用溫和的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔刺激皮膚。 2、毛囊堵塞:皮膚表面的死皮細胞和油脂混合,堵塞毛囊口,形成粉刺。定期去角質(zhì),選擇含有水楊酸或果酸的產(chǎn)品,幫助疏通毛孔。 3、細菌感染:痤瘡丙酸桿菌在堵塞的毛囊內(nèi)繁殖,引發(fā)炎癥反應(yīng)。使用含有過氧化苯甲?;蚩股爻煞值耐庥盟幬铮缈肆置顾啬z,控制細菌感染。 4、內(nèi)分泌失調(diào):激素水平波動,尤其是雄激素升高,刺激皮脂腺分泌。保持規(guī)律作息,避免熬夜,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素調(diào)節(jié)治療。 5、飲食不當:高糖、高脂肪食物攝入過多,可能加重痘痘問題。減少甜食、油炸食品的攝入,增加富含維生素A、C、E的食物,如胡蘿卜、橙子、堅果。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含纖維的蔬菜水果攝入,如菠菜、蘋果、藍莓,有助于改善皮膚狀態(tài)。適量運動,如慢跑、瑜伽,促進血液循環(huán)和新陳代謝,幫助皮膚排毒。保持心情愉悅,避免長期壓力,有助于維持內(nèi)分泌平衡。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
體溫多少度疑似感染肺炎
體溫超過37.3℃可能疑似感染肺炎,通常表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀。肺炎的治療方法包括抗感染治療、對癥支持治療等。體溫升高是身體對病原體感染的常見反應(yīng),肺炎可能由細菌、病毒、真菌等病原體引起,具體診斷需結(jié)合臨床癥狀和影像學(xué)檢查。 1、體溫監(jiān)測:持續(xù)監(jiān)測體溫變化,記錄體溫波動情況。體溫超過38.5℃時,建議使用物理降溫或藥物降溫,如對乙酰氨基酚片500mg口服,每6小時一次。體溫異常升高可能是肺炎的早期信號,需及時就醫(yī)。 2、抗感染治療:肺炎的治療需根據(jù)病原體類型選擇抗生素或抗病毒藥物。細菌性肺炎常用阿莫西林膠囊500mg口服,每8小時一次,或頭孢呋辛酯片500mg口服,每12小時一次。病毒性肺炎可使用奧司他韋膠囊75mg口服,每日兩次。具體用藥需遵醫(yī)囑。 3、對癥支持:肺炎患者常伴有咳嗽、咳痰等癥狀,可使用氨溴索片30mg口服,每日三次,促進痰液排出。呼吸困難時,可通過氧療改善氧合,必要時使用無創(chuàng)通氣或機械通氣支持。對癥治療有助于緩解癥狀,促進康復(fù)。 4、影像學(xué)檢查:胸部X線或CT檢查是診斷肺炎的重要手段。影像學(xué)表現(xiàn)包括肺部浸潤影、實變影等。結(jié)合臨床癥狀和影像學(xué)檢查,可明確肺炎的診斷和嚴重程度,指導(dǎo)治療方案的選擇。 5、預(yù)防措施:保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,避免接觸呼吸道感染患者。接種肺炎疫苗和流感疫苗可降低感染風(fēng)險。室內(nèi)保持通風(fēng),避免空氣污染,有助于預(yù)防肺炎的發(fā)生。 肺炎患者需注意飲食營養(yǎng),多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等。適當進行輕度運動,如散步、太極拳等,有助于增強體質(zhì),促進康復(fù)。定期復(fù)查,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案,確保病情得到有效控制。
馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膽堿能性蕁麻疹突襲揭秘這一病癥的成因
膽堿能性蕁麻疹可能由運動、情緒波動、高溫環(huán)境、藥物反應(yīng)、食物過敏等原因引起,可通過抗組胺藥物、冷敷、避免誘因、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。 1、運動:劇烈運動或體力活動可能導(dǎo)致體溫升高,刺激膽堿能神經(jīng)釋放乙酰膽堿,引發(fā)皮膚瘙癢和風(fēng)團。建議避免劇烈運動,選擇溫和的有氧活動,如散步或瑜伽。 2、情緒波動:焦慮、緊張等情緒變化可能激活膽堿能神經(jīng),導(dǎo)致蕁麻疹發(fā)作。保持情緒穩(wěn)定,通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力,有助于減少癥狀。 3、高溫環(huán)境:暴露于高溫環(huán)境或熱水浴可能誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。避免長時間處于高溫環(huán)境,使用冷敷或涼水沖洗皮膚,可減輕癥狀。 4、藥物反應(yīng):某些藥物如阿司匹林、非甾體抗炎藥可能加重膽堿能性蕁麻疹。在使用藥物前咨詢避免使用可能引發(fā)過敏的藥物,必要時更換藥物。 5、食物過敏:某些食物如海鮮、堅果、巧克力可能誘發(fā)過敏反應(yīng),導(dǎo)致膽堿能性蕁麻疹。注意飲食記錄,避免攝入已知過敏原,選擇清淡易消化的食物。 膽堿能性蕁麻疹患者應(yīng)保持均衡飲食,多攝入富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、菠菜。適度運動如游泳、慢跑有助于增強體質(zhì),但需避免劇烈運動。日常生活中注意皮膚護理,使用溫和的洗護產(chǎn)品,避免過熱的水洗澡,保持皮膚清潔和濕潤。
董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
直腸癌復(fù)發(fā)能活多久
直腸癌復(fù)發(fā)的生存期受多種因素影響,包括復(fù)發(fā)部位、腫瘤分期、治療方案及患者身體狀況等。通過手術(shù)、化療、放療等綜合治療手段,部分患者可獲得較長的生存期。復(fù)發(fā)后需及時就醫(yī),制定個體化治療方案。 1、復(fù)發(fā)部位:直腸癌復(fù)發(fā)部位不同,預(yù)后差異較大。局部復(fù)發(fā)患者通過手術(shù)切除、放療等治療,生存期可能延長。遠處轉(zhuǎn)移患者,如肝轉(zhuǎn)移、肺轉(zhuǎn)移等,預(yù)后相對較差,需結(jié)合化療、靶向治療等手段控制病情。 2、腫瘤分期:復(fù)發(fā)時腫瘤分期是影響生存期的重要因素。早期復(fù)發(fā)患者通過積極治療,可能獲得較好的預(yù)后。晚期復(fù)發(fā)患者,腫瘤負荷較大,治療難度增加,生存期相對較短。 3、治療方案:復(fù)發(fā)后的治療方案直接影響生存期。手術(shù)切除是局部復(fù)發(fā)患者的首選治療方式,可顯著延長生存期?;?、靶向治療、免疫治療等全身治療手段,可控制腫瘤進展,延長患者生存時間。 4、患者身體狀況:患者的年齡、基礎(chǔ)疾病、營養(yǎng)狀況等影響治療效果和生存期。身體狀況良好的患者,對治療耐受性較好,生存期可能更長。身體狀況較差的患者,需調(diào)整治療方案,注重支持治療,提高生活質(zhì)量。 5、心理狀態(tài):復(fù)發(fā)后患者的心理狀態(tài)對生存期有一定影響。積極樂觀的心態(tài)有助于提高免疫力,增強治療效果。心理疏導(dǎo)、家庭支持等可幫助患者保持良好心態(tài),延長生存期。 復(fù)發(fā)后需根據(jù)具體情況制定個體化治療方案,注重飲食調(diào)理、適度運動和心理護理。飲食以高蛋白、高維生素、易消化為主,如雞蛋、魚類、蔬菜等。適度運動可增強體質(zhì),如散步、太極拳等。心理護理可通過與家人溝通、參加社交活動等方式緩解壓力。定期復(fù)查,監(jiān)測病情變化,及時調(diào)整治療方案。
王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
頑固痘印怎么去除
頑固痘印可通過果酸煥膚、激光治療、微針治療、藥物治療、日常護理等方式改善。痘印通常由炎癥后色素沉著、皮膚屏障受損、紫外線照射、不當護膚、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。 1、果酸煥膚:果酸煥膚通過促進角質(zhì)層更新,淡化痘印。常用果酸包括甘醇酸、乳酸、檸檬酸,濃度一般為20%-70%,需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免皮膚刺激。 2、激光治療:激光通過選擇性光熱作用,分解色素顆粒,促進膠原蛋白再生。常用激光包括Q開關(guān)激光、皮秒激光,治療周期為3-5次,間隔4-6周,治療后需注意防曬。 3、微針治療:微針通過機械刺激,促進皮膚自我修復(fù),改善痘印。常用微針長度為0.5-1.5mm,治療頻率為每月1次,需配合修復(fù)類產(chǎn)品使用,避免感染。 4、藥物治療:外用藥物如維A酸乳膏、氫醌霜、壬二酸乳膏,可抑制黑色素生成,促進表皮更新。維A酸乳膏濃度為0.025%-0.1%,氫醌霜濃度為2%-4%,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5、日常護理:日常護理包括溫和清潔、保濕修復(fù)、嚴格防曬。選擇無刺激的潔面產(chǎn)品,使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜,防曬霜SPF值需大于30,PA+++以上。 飲食上可多攝入富含維生素C、維生素E的食物,如柑橘類水果、堅果、深綠色蔬菜,有助于抗氧化,促進皮膚修復(fù)。運動方面可選擇瑜伽、慢跑等有氧運動,促進血液循環(huán),加速新陳代謝。護理上避免用手擠壓痘痘,減少皮膚摩擦,保持良好作息,避免熬夜,有助于改善痘印。
于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒疝氣手術(shù)后注意事項有哪些
小兒疝氣手術(shù)后可通過飲食調(diào)節(jié)、傷口護理、活動管理、藥物使用、定期復(fù)查等方式促進恢復(fù)。術(shù)后護理需特別注意避免感染和復(fù)發(fā)。 1、飲食調(diào)節(jié):術(shù)后初期以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如米湯、粥、爛面條等,避免辛辣、油膩、刺激性食物。逐漸過渡到正常飲食,增加富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果,促進傷口愈合。 2、傷口護理:保持手術(shù)部位清潔干燥,避免沾水。每天用碘伏或生理鹽水輕輕擦拭傷口,觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。避免患兒抓撓傷口,防止感染和傷口裂開。 3、活動管理:術(shù)后初期應(yīng)限制患兒劇烈活動,如跑跳、攀爬等,避免腹壓增加導(dǎo)致疝氣復(fù)發(fā)。鼓勵適當臥床休息,逐步恢復(fù)日常活動,如散步、輕度游戲等,促進身體恢復(fù)。 4、藥物使用:遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染,如頭孢克洛干混懸劑125mg,每日2次、阿莫西林顆粒250mg,每日3次。如有疼痛,可適量使用止痛藥,如布洛芬混懸液5mg/kg,每6小時一次。 5、定期復(fù)查:術(shù)后1周、1個月、3個月需定期復(fù)查,觀察傷口愈合情況和疝氣有無復(fù)發(fā)。醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整護理建議,確保術(shù)后效果。 術(shù)后護理中,飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,避免刺激性食物;適當運動有助于恢復(fù),但需避免劇烈活動;保持傷口清潔干燥,防止感染;遵醫(yī)囑用藥,定期復(fù)查,確保術(shù)后恢復(fù)順利。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
支氣管炎會自愈嗎
支氣管炎是否能夠自愈取決于類型和嚴重程度,急性支氣管炎可能自愈,慢性支氣管炎通常需要治療。急性支氣管炎多由病毒感染引起,癥狀較輕時可通過休息、多喝水等方式緩解;慢性支氣管炎則與長期吸煙、空氣污染等因素有關(guān),需通過藥物治療和生活方式調(diào)整控制病情。支氣管炎的治療方法包括抗感染藥物、止咳化痰藥物、支氣管擴張劑等,同時需注意避免刺激因素。 1、急性支氣管炎:急性支氣管炎通常由病毒感染引起,如流感病毒、鼻病毒等。癥狀包括咳嗽、咳痰、胸悶等,部分患者可能伴有發(fā)熱。輕度急性支氣管炎可通過休息、多喝水、保持室內(nèi)空氣濕潤等方式自愈。若癥狀較重或持續(xù)時間較長,需使用抗病毒藥物或?qū)ΠY治療。 2、慢性支氣管炎:慢性支氣管炎多與長期吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵暴露等因素有關(guān)。癥狀表現(xiàn)為長期咳嗽、咳痰,尤其在晨起時明顯,可能伴有呼吸困難。慢性支氣管炎難以自愈,需通過戒煙、避免刺激因素、使用支氣管擴張劑如沙美特羅、福莫特羅和吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德控制病情。 3、感染性支氣管炎:感染性支氣管炎可能由細菌或病毒引起,細菌感染時需使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛治療,病毒感染則以對癥治療為主。若患者出現(xiàn)高熱、咳膿痰、呼吸困難等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),避免病情加重。 4、環(huán)境因素:長期暴露于空氣污染、粉塵、化學(xué)氣體等環(huán)境中可能誘發(fā)或加重支氣管炎?;颊邞?yīng)盡量避免接觸這些刺激因素,使用空氣凈化器、佩戴口罩等防護措施,減少對呼吸道的刺激。 5、生活方式調(diào)整:支氣管炎患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒,避免熬夜,保持規(guī)律作息。適度運動如散步、瑜伽有助于增強肺功能,提高免疫力。飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果、綠葉蔬菜,避免辛辣刺激性食物。 支氣管炎患者應(yīng)注重日常護理,保持室內(nèi)空氣清新,避免接觸過敏原和刺激物。飲食上可多食用潤肺止咳的食物,如梨、蜂蜜、百合等,同時保持適量運動,增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
治療神經(jīng)衰弱失眠的方法
治療神經(jīng)衰弱失眠可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理療法及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱失眠通常由長期壓力、情緒波動、生活習(xí)慣不良、慢性疾病及環(huán)境因素等原因引起。 1、調(diào)整作息:保持規(guī)律的作息時間是改善失眠的基礎(chǔ)。每天固定時間入睡和起床,避免熬夜。睡前避免使用電子設(shè)備,減少藍光對大腦的刺激。睡前可進行放松活動,如閱讀、聽輕音樂或冥想,幫助身體進入睡眠狀態(tài)。 2、心理疏導(dǎo):神經(jīng)衰弱失眠與心理壓力密切相關(guān)。通過心理咨詢或認知行為療法,幫助患者緩解焦慮和抑郁情緒。建立積極的心態(tài),學(xué)會管理壓力,避免過度思慮。心理疏導(dǎo)有助于打破失眠的惡性循環(huán),改善睡眠質(zhì)量。 3、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物,如唑吡坦10mg,睡前口服、艾司唑侖1mg,睡前口服或右佐匹克隆3mg,睡前口服。藥物治療需短期使用,避免依賴。對于伴有焦慮或抑郁的患者,可配合抗抑郁藥物,如舍曲林50mg,每日一次或帕羅西汀20mg,每日一次。 4、物理療法:物理療法如經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法或光療,可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能改善失眠。經(jīng)顱磁刺激通過磁場刺激大腦特定區(qū)域,改善神經(jīng)遞質(zhì)平衡。生物反饋療法幫助患者通過監(jiān)測生理信號,學(xué)會自我調(diào)節(jié)。光療通過模擬自然光線,調(diào)節(jié)生物鐘,改善睡眠節(jié)律。 5、中醫(yī)調(diào)理:中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱失眠與心脾兩虛、肝郁氣滯有關(guān)。通過中藥調(diào)理,如酸棗仁湯、歸脾湯或逍遙散,可安神定志、疏肝解郁。針灸療法通過刺激特定穴位,如神門、內(nèi)關(guān)或三陰交,調(diào)節(jié)氣血,改善睡眠。推拿按摩可放松肌肉,緩解緊張情緒,促進睡眠。 改善神經(jīng)衰弱失眠需綜合多方面的干預(yù)措施。飲食上可適量攝入富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉或堅果,幫助促進睡眠激素的分泌。運動方面,每天進行30分鐘的有氧運動,如散步、瑜伽或游泳,有助于緩解壓力、改善睡眠質(zhì)量。同時,保持良好的睡眠環(huán)境,如適宜的溫度、濕度和光線,避免噪音干擾,有助于提高睡眠效果。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
服用狼瘡?fù)韫δ茏饔弥饕心男?/div>
紅斑狼瘡疾病往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚紅色斑等的現(xiàn)象,且伴隨有黏著性鱗屑,該疾病的發(fā)生與遺傳因素,環(huán)境因素和體內(nèi)雌激素水平有較大的關(guān)系,建議患者要重視起來及時的進行治療,那么服用狼瘡?fù)韫δ茏饔弥饕心男?狼瘡?fù)韫δ苤髦?清熱解毒,涼血活血。用于熱毒壅滯、氣滯血瘀所
恩華藥業(yè)凈利增長52.69% 每10股派現(xiàn)金1元
4月21日訊恩華藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱,08年實現(xiàn)凈利約4069.94萬元,同比增長52.69%;每股收益0.40元,同比增長33.33%。公司董事會利潤分配預(yù)案為:1、以2008年12月31日總股本120,000,000股為基數(shù),向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利1.00(含稅),本次現(xiàn)金紅利分配共計12,000,000.00元。方案實施后留存未分配利潤36,749,794.45元,結(jié)轉(zhuǎn)以后年度進
進口的萬艾可是勃起功能障礙能用的藥物嗎
陽痿疾病是很煩人的,給人們的身心都會帶來很大的影響,但是很多人卻對于預(yù)防陽痿沒有意識,男性可以去了解如何預(yù)防陽痿的。因此,男性預(yù)防陽痿要積極仔細。工作壓力和家庭壓力過大嚴重的影響了男性的健康,很多男性過早的就患了陽痿,陽痿給男性朋友帶來了很大的危害,使男性朋友
偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎
頭痛是一種很常見的情況,偏頭痛屬于一個比較常見的問題,應(yīng)該要注意選擇正確的方式來治療,平時也應(yīng)該要注意調(diào)整自己的狀態(tài),應(yīng)該要在發(fā)作的過程中合理地使用藥品,那么偏頭痛可以使用利扎曲普坦嗎?利扎曲普坦用于成人及6至17歲兒童有或無先兆的偏頭痛發(fā)作的急性治療。利扎曲
芭克這個藥究竟怎么樣
疤痕會給患者造成很大的影響,很多人因為疤痕而長期痛苦,因為疤痕修復(fù)起來相對比較困難,甚至?xí)霈F(xiàn)疤痕增生,給患者增添了很多的麻煩,建議要選擇正確的方法來修復(fù)疤痕,那么芭克這個藥究竟怎么樣?芭克介紹:芭克硅凝膠噴劑是一種用于輔助處理瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠噴劑。芭克
芙露飲用法是什么?每天用藥幾次
支氣管炎疾病發(fā)病幾率相對較高,對于患者來講在平時生活中要多了解一些相關(guān)的知識,平時要注意積極的做好疾病的檢查工作,讓自己的病情能盡早得到控制,那么芙露飲用法是什么?每天用藥幾次?芙露飲用法用量:口服給藥。兒童急性期用藥:每次0.4克,每日二次(早晚各一次),共
天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的,特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題,所以,應(yīng)該盡快采取措施進行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么,天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前
維阿露用來涂搽治療白癜風(fēng)要不要揉搓
白癜風(fēng)是一種具有比較大的危害性的疾病,容易誘發(fā)各種并發(fā)癥的出現(xiàn),比如排汗障礙或者局部皮膚損害等,引起的陰森恐怖的白色,往往比較容易導(dǎo)致患者受到嚴重的精神刺激,那么,維阿露用來涂搽治療白癜風(fēng)要不要揉搓?下面了解一下!根據(jù)維阿露的藥品說明書分析,這種藥物用于治療白
(兩會)亞寶藥業(yè)董事長:與禮來合作糖尿病藥品7-8月份申報臨床
大智慧阿思達克通訊社3月4日訊,亞寶藥業(yè)(600351.SH)董事長任武賢今日在醫(yī)藥界兩會代表座談會間隙對大智慧通訊社(dzh_news)表示,公司和禮來合作的糖尿病藥品研發(fā)順利,預(yù)計今年7-8月向國藥監(jiān)申報開展臨床實驗。上述糖尿病藥品為公司與禮來共同開發(fā)的糖尿病新藥LY2608204,屬于葡萄糖激酶激動劑,能促進胰島素分泌以及降低葡萄糖生產(chǎn)。去年7月,亞寶藥業(yè)宣布和禮來達成戰(zhàn)略伙伴關(guān)系,共同開發(fā)
尤脫欣用于涂搽治療尖銳濕疣前要消毒嗎
作為一種比較常見的疾病,尖銳濕疣這種性病的出現(xiàn),往往比較容易給患者帶來了巨大的痛苦折磨,對于患者的生殖器官是一種比較大的威脅,有必要積極尋求治療,那么,尤脫欣用于涂搽治療尖銳濕疣前要消毒嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)尤脫欣的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物涂藥

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