黃芪是個(gè)寶，常喝黃芪水，7個(gè)問題慢慢“迎刃而解”，你了解嗎？
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黃芪泡水喝確實(shí)有不少好處，但得講究方法。這種藥食同源的寶貝，用對(duì)了是養(yǎng)生，用錯(cuò)了可能適得其反。今天咱們就聊聊黃芪水的正確打開方式，以及哪些人最好別碰。
一、黃芪水的7個(gè)實(shí)際好處
1、改善氣虛乏力
容易累、說話沒力氣的人適合喝。黃芪補(bǔ)氣效果溫和，可以搭配3-5顆紅棗，早上喝效果最好。堅(jiān)持兩周左右，爬樓梯不喘了就是見效的標(biāo)志。
2、增強(qiáng)免疫力
換季容易感冒的人可以試試。用5克黃芪加兩片生姜煮水，每周喝3次。注意正在感冒發(fā)燒時(shí)不能喝，會(huì)把病邪"關(guān)"在體內(nèi)。
3、幫助消腫
下午小腿浮腫的上班族可以喝。10克黃芪+3克茯苓煮水，下午4點(diǎn)左右喝效果明顯。但腎病引起的水腫要就醫(yī)，不能自己亂喝。
4、調(diào)節(jié)多汗
動(dòng)不動(dòng)就滿頭大汗的人適合。黃芪有固表作用，盜汗、自汗都能改善。搭配浮小麥15克一起煮，睡前2小時(shí)喝，連續(xù)喝一周觀察效果。
5、輔助控糖
對(duì)血糖偏高的人有幫助。黃芪中的多糖成分能改善胰島素抵抗。但絕對(duì)不能代替降糖藥，喝之前要測血糖，避免出現(xiàn)低血糖。
6、保護(hù)心臟
有心悸癥狀的中老年人可以適量喝。黃芪能增強(qiáng)心肌收縮力，建議搭配3-5粒丹參，隔天喝一次。冠心病患者喝前要咨詢醫(yī)生。
7、促進(jìn)傷口愈合
手術(shù)后恢復(fù)期能喝。黃芪有生肌長肉的作用，用10克黃芪燉雞湯，每周2-3次。但傷口感染發(fā)炎時(shí)禁止飲用。
二、3種黃金搭配法
1、黃芪+枸杞：適合用眼過度的人
5克黃芪配10粒枸杞，電腦族每天下午喝一杯，能緩解眼睛酸澀。注意感冒發(fā)燒時(shí)停用。
2、黃芪+當(dāng)歸：氣血雙補(bǔ)組合
3克黃芪配2片當(dāng)歸，月經(jīng)結(jié)束后連喝5天。經(jīng)期和懷孕期間絕對(duì)不能喝。
3、黃芪+麥冬：給熬夜族"滅火"
5克黃芪配5克麥冬，適合熬夜后口干舌燥的人。但脾胃虛寒的人要加兩片生姜。
三、4類人千萬別亂喝
1、陰虛火旺體質(zhì)
經(jīng)?？诟缮嘣?、手腳心發(fā)熱的人，喝黃芪水等于火上澆油。這類人需要先滋陰，可以用麥冬、玉竹等食材調(diào)理。
2、感冒發(fā)燒期間
黃芪會(huì)"閉門留寇"，把病邪關(guān)在體內(nèi)。要等感冒完全好了，至少停藥3天后再考慮喝。
3、孕婦和經(jīng)期女性
黃芪活血作用可能導(dǎo)致經(jīng)量增多，孕婦飲用更有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)后哺乳期也要謹(jǐn)慎。
4、高血壓患者
黃芪升陽作用可能引起血壓波動(dòng)。如果非要喝，必須密切監(jiān)測血壓，同時(shí)配伍菊花等降壓食材。
黃芪雖好，也要會(huì)喝才行。建議先從5克小劑量開始，喝3天停1天觀察反應(yīng)。買黃芪時(shí)注意辨別真假，好黃芪斷面有菊花心紋路，味道微甜帶豆腥味。記住，任何養(yǎng)生方法都要因人而異，別盲目跟風(fēng)。