老年人早起頭暈是睡眠不足？神經(jīng)科醫(yī)生：警惕腦梗塞信號(hào)！
關(guān)鍵詞：腦梗塞
清晨5點(diǎn)的鬧鐘剛響，李阿姨就感到一陣天旋地轉(zhuǎn)。她以為只是沒(méi)睡好，誰(shuí)知這個(gè)"小毛病"差點(diǎn)要了她的命。神經(jīng)科門診里，像李阿姨這樣的案例每周都會(huì)遇到，而90%的人都忽略了頭暈背后的危險(xiǎn)信號(hào)。
一、為什么老年人清晨容易頭暈？
1、血壓的"晨峰現(xiàn)象"
人體血壓在清晨會(huì)出現(xiàn)自然升高，這對(duì)血管彈性下降的老年人尤為危險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，早晨6-10點(diǎn)腦梗的發(fā)病率比其他時(shí)段高出40%。
2、夜間血液黏稠度增加
8小時(shí)睡眠期間，身體處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液流速減慢。特別是患有高血脂的老年人，血液黏稠度會(huì)明顯上升。
3、體位性低血壓作祟
從臥位突然變?yōu)樽⑽粫r(shí)，血壓調(diào)節(jié)功能減退的老年人容易出現(xiàn)腦部短暫缺血。
二、這些頭暈癥狀要立即就醫(yī)
1、伴隨單側(cè)肢體無(wú)力
突然出現(xiàn)半邊身體麻木、拿不穩(wěn)東西，可能是大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)缺血的表現(xiàn)。
2、說(shuō)話含糊不清
舌根發(fā)硬、表達(dá)困難，提示語(yǔ)言中樞供血異常，醫(yī)學(xué)上稱為"構(gòu)音障礙"。
3、視物成雙或視野缺損
看東西重影、眼前發(fā)黑，往往與腦干或枕葉缺血有關(guān)。
4、持續(xù)超過(guò)30分鐘
普通頭暈休息可緩解，但腦血管問(wèn)題引起的眩暈會(huì)持續(xù)加重。
三、預(yù)防晨起頭暈的5個(gè)關(guān)鍵
1、起床遵循"三個(gè)半分鐘"
醒后先躺半分鐘，坐起半分鐘，雙腿下垂半分鐘。這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能降低47%的體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)。
2、睡前適量補(bǔ)水
200ml溫水不僅能稀釋血液，還能避免夜間血液濃縮。注意腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制飲水量。
3、監(jiān)測(cè)晨起血壓
建議使用上臂式電子血壓計(jì)，連續(xù)測(cè)量3天清晨血壓。若收縮壓超過(guò)135mmHg就要警惕。
4、床頭備急救物品
硝酸甘油、阿司匹林等藥物要放在觸手可及處，但切記不要自行服用，需等待專業(yè)指導(dǎo)。
5、選擇合適的枕頭
過(guò)高或過(guò)低的枕頭都會(huì)影響椎動(dòng)脈供血，建議保持頭頸與軀干呈15度角。
四、容易被誤診的3種頭暈
1、耳石癥
表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時(shí)短暫眩暈，可通過(guò)特定復(fù)位手法治療，但需專業(yè)醫(yī)生操作。
2、頸椎病
常伴有頸肩酸痛，頭暈與頭部轉(zhuǎn)動(dòng)明顯相關(guān)，需要影像學(xué)檢查確診。
3、焦慮癥
除頭暈外還有心悸、出汗等癥狀，心理評(píng)估量表有助于鑒別。
神經(jīng)內(nèi)科王主任提醒：60歲以上人群若連續(xù)3天出現(xiàn)晨起頭暈，就算沒(méi)有其他癥狀也要盡早就診。腦血管就像生銹的水管，小的栓塞不處理，隨時(shí)可能發(fā)展成大問(wèn)題?，F(xiàn)在很多醫(yī)院都開(kāi)設(shè)了頭暈專病門診，通過(guò)前庭功能檢查、經(jīng)顱多普勒等專業(yè)評(píng)估，能準(zhǔn)確找出病因。記住，頭暈不是衰老的必然現(xiàn)象，而是身體發(fā)出的求.救信號(hào)。