肝不好的幾個特點，反復冒痘、小便發(fā)黃、口干口苦，看你占了幾個
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肝臟就像我們身體的“化工廠”，24小時無休地處理各種代謝廢物?？蛇@個任勞任怨的器官，偏偏是個“啞巴”——輕中度損傷時根本不會喊疼。其實身體早就通過各種信號在提醒我們，只是很多人讀不懂這些警.報?？纯催@些典型表現(xiàn)，你的肝臟在求.救嗎？
一、皮膚發(fā)出的警.告信號
1、痘痘反復發(fā)作
額頭和兩頰頻繁冒痘，可能暗示肝臟解毒功能下降。特別是熬夜后爆發(fā)的紅腫痘痘，說明代謝廢物沒能及時排出。
2、面色暗沉發(fā)黃
肝臟處理膽紅素能力減弱時，皮膚會出現(xiàn)病理性黃染。這種發(fā)黃不同于日曬色，會連帶眼白部分一起變黃。
3、蜘蛛狀血管痣
前胸后背出現(xiàn)紅點，周圍輻射狀細血管，按壓褪色。這是肝臟滅活雌激素能力下降的典型表現(xiàn)。
二、排泄系統(tǒng)的異常變化
1、小便顏色加深
晨尿如果持續(xù)呈現(xiàn)濃茶色，說明膽紅素代謝異常。要注意和喝水少導致的暫時性尿黃區(qū)分。
2、大便顏色變淺
陶土樣灰白色便便，提示膽汁分泌受阻。可能伴隨糞便松散、油膩不易沖走的情況。
三、口腔里的蛛絲馬跡
1、頑固性口苦
早晨醒來嘴里發(fā)苦，刷牙后仍不緩解。這是膽汁反流到口腔的典型癥狀，往往伴有金屬味。
2、異常口臭
不同于普通的口腔異味，肝病引起的口臭帶有腐.敗水果的甜膩感，專業(yè)稱為“肝臭”。
四、容易被忽視的全身癥狀
1、持續(xù)疲勞感
睡夠8小時仍覺疲倦，可能是肝臟合成糖原能力下降，導致能量供應不足。
2、右上腹悶脹
雖然不是尖銳疼痛，但長期存在的飽脹感，尤其飯后加重要警惕。
這些癥狀出現(xiàn)2個以上，建議做肝功能檢查。日常可以多吃十字花科蔬菜，保證23點前入睡，給肝臟充分的自我修復時間。記住，肝臟不需要特殊滋補，減少傷害就是最好的養(yǎng)護?，F(xiàn)在放下手機去喝杯溫水，就是關愛肝臟的第一步。