一天4次！48歲男子確診腎衰竭，妻子痛哭：勸了多次都不聽
關(guān)鍵詞：
48歲的老張?zhí)稍诓〈采?，臉色蠟黃得像秋日里枯萎的落葉。醫(yī)生那句“腎功能只剩30%”的判決，讓妻子瞬間崩潰——那些被當(dāng)作耳旁風(fēng)的勸告，如今都變成了病歷本上觸目驚心的診斷結(jié)果。這個(gè)看似突然的悲劇，其實(shí)早有預(yù)兆。
一、傷腎習(xí)慣排行榜
1、把飲料當(dāng)水喝
老張每天雷打不動(dòng)4瓶碳酸飲料，這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了十年。高糖飲料會(huì)顯著增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期飲用可能造成腎小球?yàn)V過率下降。
2、熬夜成癮
凌晨?jī)牲c(diǎn)的游戲直播、通宵的牌局，讓他的腎臟從未得到充分休息。人體在深度睡眠時(shí)才會(huì)啟動(dòng)腎臟修復(fù)機(jī)制。
3、濫用止痛藥
每次頭痛就吞兩片止痛藥，這種“自診自治”導(dǎo)致藥物性腎損傷。某些解熱鎮(zhèn)痛藥會(huì)直接損傷腎小管細(xì)胞。
二、腎臟發(fā)出的求.救信號(hào)
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分會(huì)滯留在組織間隙。這種浮腫按壓后凹陷恢復(fù)緩慢。
2、夜尿頻繁
每晚起夜超過2次就要警惕。腎功能減退時(shí)，腎臟濃縮尿液能力會(huì)明顯下降。
3、莫名疲乏
貧血是腎衰竭的典型伴隨癥狀。當(dāng)腎臟促紅細(xì)胞生成素分泌不足時(shí)，人會(huì)感到持續(xù)倦怠。
三、護(hù)腎的黃金法則
1、每天喝水有講究
建議每小時(shí)飲水不超過400ml，全天總量控制在2000ml左右。突然大量飲水反而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、定期尿檢不能省
每年做一次尿常規(guī)檢查，重點(diǎn)關(guān)注尿蛋白和潛血指標(biāo)。40歲以上人群建議加做腎功能三項(xiàng)。
3、飲食要控“三白”
限制白鹽、白糖、白油的攝入量。高鹽飲食會(huì)使腎小球處于高濾過狀態(tài)，加速腎功能衰退。
四、這些誤區(qū)要避開
1、以為不痛就沒病
腎臟沒有痛覺神經(jīng)，等出現(xiàn)腰痛往往已到晚期。臨床數(shù)據(jù)顯示，約20%患者確診時(shí)已失去最佳治療時(shí)機(jī)。
2、迷信補(bǔ)腎偏方
某些所謂“壯陽補(bǔ)腎”的保健品可能非法添加藥物成分。亂用中藥也可能導(dǎo)致馬兜鈴酸腎病。
3、忽視基礎(chǔ)疾病
高血壓和糖尿病是導(dǎo)致尿毒癥的兩大元兇。血壓血糖控制不佳，腎臟就像泡在糖鹽水里的濾網(wǎng)。
老張的病例不是個(gè)例。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我.國慢性腎臟病患病率達(dá)10.8%，但知曉率不足5%。腎臟這個(gè)“沉默的器官”，正在用越來越年輕化的發(fā)病年齡向我們敲響警.鐘。從今天開始，放下那瓶可樂，關(guān)掉熬夜的手機(jī)，給身體里這對(duì)任勞任怨的“凈化器”一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)吧。