小腿出現(xiàn)這3個信號，可能是心梗前兆！醫(yī)生緊急提醒別忽視
關(guān)鍵詞：心梗
小腿突然發(fā)麻發(fā)涼，走路像踩棉花？別以為只是血液循環(huán)不好，這可能是心臟在拉警.報！很多人不知道，下肢血管狀況往往是心血管健康的“晴雨表”。當心臟供血出現(xiàn)問題時，小腿會最先發(fā)出求.救信號。
一、3個危險信號要警惕
1、不明原因水腫
單側(cè)或雙側(cè)小腿持續(xù)腫脹，按壓后凹陷久久不恢復。這種水腫與腎臟問題引起的水腫不同，往往伴有皮膚發(fā)亮、緊繃感。
2、異常疼痛抽筋
走路時小腿肌肉突發(fā)劇痛，休息后緩解但再次行走又發(fā)作。這種“間歇性跛行”是下肢動脈硬化的典型表現(xiàn)，與心血管病變同源。
3、皮膚顏色變化
小腿皮膚出現(xiàn)不正常的蒼白、發(fā)紫或網(wǎng)狀青斑。溫度明顯低于身體其他部位，甚至出現(xiàn)難以愈合的潰瘍。
二、為什么腿腳問題反映心臟？
1、血管網(wǎng)絡同源
下肢動脈和冠狀動脈同屬動脈系統(tǒng)，當膽固醇沉積導致動脈硬化時，往往全身血管都會受累。由于小腿離心臟最遠，癥狀反而更早顯現(xiàn)。
2、血液循環(huán)末端
心臟泵血功能下降時，肢體遠端供血最先受影響。醫(yī)學上稱為“外周動脈疾病”的患者，7年內(nèi)發(fā)生心梗的風險比常人高4倍。
三、日常預防這樣做
1、定期摸脈搏
用食指和中指輕按腳背中央的足背動脈，感受搏動強弱。兩側(cè)對比，明顯減弱或消失要警惕。
2、觀察行走變化
記錄自己能連續(xù)行走的距離，如果出現(xiàn)進行性縮短，即使沒有疼痛也要檢查血管。
3、控制基礎疾病
嚴格管理高血壓、高血糖、高血脂，這三高會加速血管老化。戒煙限酒，避免血管痙攣。
四、出現(xiàn)癥狀怎么辦？
1、立即就醫(yī)檢查
血管超聲和踝肱指數(shù)測定能準確評估血管狀況，冠狀動脈CT可排查心臟問題。
2、不要熱敷按摩
疑似血管堵塞時，隨意熱敷可能加重組織缺氧。錯誤按摩可能導致血栓脫落。
3、保持適度活動
在醫(yī)生指導下進行步行訓練，促進側(cè)支循環(huán)建立，但避免劇烈運動。
心臟問題從來不是突然發(fā)生的，只是預警信號被忽略了。養(yǎng)成觀察小腿變化的習慣，相當于給心臟裝了早期警.報器。特別是長期久坐、有三高家族史的人群，更要重視這些細微變化。及時干預，完全可能避免悲劇發(fā)生。