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運(yùn)動(dòng)抗癌“實(shí)錘”！專(zhuān)家：最好的抗癌運(yùn)動(dòng)，不是走路跑步，而是“它”

健康萬(wàn)事通

關(guān)鍵詞：走路

近日，中國(guó)投資咨詢網(wǎng)發(fā)布了《

月，我國(guó)醫(yī)療儀器設(shè)備及器械制造行業(yè)銷(xiāo)售收入達(dá)

1693

億元，同比增長(zhǎng)

11.6%

。中投顧問(wèn)產(chǎn)業(yè)研究中心預(yù)計(jì)，

月，我國(guó)醫(yī)療儀器設(shè)備及器械制造行業(yè)利潤(rùn)總額達(dá)

146

億元，同比增長(zhǎng)

7%

。中投顧問(wèn)產(chǎn)業(yè)研究中心預(yù)計(jì)，

2017

年我國(guó)醫(yī)療儀器設(shè)備及器械制造行業(yè)利潤(rùn)總額將達(dá)到

263

億元，未來(lái)五年

（

2017-2021

）行業(yè)年均復(fù)合增長(zhǎng)率約為

8.05%

，

2021

年收入將達(dá)到

358

億元。

醫(yī)療器械未來(lái)五年利潤(rùn)預(yù)測(cè)

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咽喉尖銳濕疣已經(jīng)吞咽困難怎么辦

咽喉尖銳濕疣導(dǎo)致吞咽困難可通過(guò)激光消融、冷凍治療、抗病毒藥物、手術(shù)切除等方式治療。咽喉尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染、免疫力低下、局部黏膜損傷、反復(fù)炎癥刺激等原因引起。

1、激光消融

二氧化碳激光可精準(zhǔn)去除疣體，適用于喉部淺表病灶。治療前需局部麻醉，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫疼痛或水腫。

2、冷凍治療

液氮冷凍能破壞疣體細(xì)胞結(jié)構(gòu)，適合較小病灶。需重復(fù)進(jìn)行2-3次，治療間隔為2-4周。

3、抗病毒藥物

干擾素凝膠局部涂抹可抑制病毒復(fù)制，咪喹莫特乳膏能調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，阿昔洛韋片輔助全身抗病毒治療。

4、手術(shù)切除

對(duì)阻塞氣道的巨大疣體需行喉鏡下顯微手術(shù)，術(shù)后需結(jié)合光動(dòng)力治療降低復(fù)發(fā)概率。

治療期間應(yīng)選擇流質(zhì)飲食避免刺激，保持口腔清潔，定期復(fù)查喉鏡觀察復(fù)發(fā)情況，避免吸煙飲酒等影響免疫力的行為。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩嘴唇起泡怎么辦

小孩嘴唇起泡可能與口唇皰疹、手足口病、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)，可通過(guò)局部護(hù)理、抗病毒治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、抗過(guò)敏藥物等方式緩解。

1、口唇皰疹

單純皰疹病毒感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為簇集性小水泡伴灼痛。家長(zhǎng)需保持孩子唇部清潔干燥，避免抓撓，可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等抗病毒藥物。

2、手足口病

腸道病毒感染引起，除唇部皰疹外常伴手足皮疹。家長(zhǎng)需隔離患兒并加強(qiáng)口腔護(hù)理，可使用開(kāi)喉劍噴霧劑緩解疼痛，重癥需及時(shí)就醫(yī)。

3、維生素缺乏

長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致B族維生素不足引發(fā)口角炎。建議家長(zhǎng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、雞蛋、全谷物等富含維生素B2的食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。

4、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉、食物等過(guò)敏原可能導(dǎo)致血管性水腫。家長(zhǎng)需記錄可疑致敏物，避免再次接觸，急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑。

日常注意保持孩子口腔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物，若水泡破潰可局部涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染，持續(xù)不愈或伴隨發(fā)熱需兒科就診。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
五分鐘快速來(lái)月經(jīng)方法

月經(jīng)是女性生理周期的自然現(xiàn)象，人為干預(yù)月經(jīng)周期可能對(duì)健康造成不良影響，不建議嘗試快速催經(jīng)方法。若有月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，建議就醫(yī)排查原因。

1、健康風(fēng)險(xiǎn)

人為改變?cè)陆?jīng)周期可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、貧血等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)可能影響生育功能。

2、科學(xué)調(diào)理

月經(jīng)推遲可通過(guò)熱敷腹部、適量飲用姜茶等溫和方式促進(jìn)血液循環(huán)，但效果因人而異。

3、就醫(yī)指征

若月經(jīng)延遲超過(guò)7天或伴隨劇烈腹痛、異常出血等癥狀，需及時(shí)就診婦科排查多囊卵巢綜合征等疾病。

4、藥物干預(yù)

黃體酮、地屈孕酮等孕激素類(lèi)藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用催經(jīng)藥物。

保持規(guī)律作息、均衡飲食有助于維持正常月經(jīng)周期，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)等干擾內(nèi)分泌的行為。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
小孩肛門(mén)癢用什么藥膏緩解

兒童肛門(mén)瘙癢可遵醫(yī)囑使用氧化鋅軟膏、爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏或莫匹羅星軟膏等藥物緩解癥狀，家長(zhǎng)需注意排查誘因并保持局部清潔。

1、氧化鋅軟膏

適用于輕度皮膚刺激引起的瘙癢，具有收斂保護(hù)作用。家長(zhǎng)需每日檢查患兒肛門(mén)周?chē)つw是否發(fā)紅破損，使用前應(yīng)清潔并擦干患處。

2、爐甘石洗劑

對(duì)過(guò)敏性瘙癢效果較好，使用前需搖勻。家長(zhǎng)需觀察孩子是否對(duì)成分過(guò)敏，避免用于皮膚潰爛處，建議睡前涂抹減少衣物摩擦。

3、氫化可的松乳膏

適用于濕疹或皮炎導(dǎo)致的瘙癢，連續(xù)使用不超過(guò)1周。家長(zhǎng)需注意該藥不宜長(zhǎng)期使用，若癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查寄生蟲(chóng)感染等病因。

4、莫匹羅星軟膏

針對(duì)合并細(xì)菌感染的情況，使用前需確認(rèn)無(wú)化膿性病變。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子避免抓撓，勤換內(nèi)褲并用開(kāi)水燙洗消毒。

建議家長(zhǎng)記錄孩子瘙癢發(fā)作時(shí)間與飲食排便情況，避免使用堿性肥皂清洗，選擇純棉寬松內(nèi)衣，若3日內(nèi)無(wú)改善或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
眼底照相能查出的疾病

眼底照相可篩查的疾病主要有輕度視網(wǎng)膜病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變、青光眼、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等，按疾病嚴(yán)重程度從輕到重排列。

1、輕度視網(wǎng)膜病變

早期視網(wǎng)膜出血或滲出可通過(guò)眼底照相發(fā)現(xiàn)，多與高血壓或年齡相關(guān)性黃斑變性有關(guān)，需定期復(fù)查并控制基礎(chǔ)疾病。

2、糖尿病視網(wǎng)膜病變

眼底照相能清晰顯示微動(dòng)脈瘤、出血等特征性改變，是糖尿病并發(fā)癥篩查的重要手段，需結(jié)合血糖管理及抗VEGF治療。

3、青光眼

通過(guò)視盤(pán)杯盤(pán)比測(cè)量和神經(jīng)纖維層分析，可輔助診斷青光眼，需配合眼壓監(jiān)測(cè)和視野檢查綜合判斷。

4、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤

嬰幼兒瞳孔區(qū)異常反光可通過(guò)眼底照相初步識(shí)別，需進(jìn)一步行眼部B超或MRI確診，屬于需緊急處理的罕見(jiàn)惡性腫瘤。

建議40歲以上人群及慢性病患者每年進(jìn)行眼底檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至眼科專(zhuān)科就診。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒發(fā)燒灌腸的危害

小兒發(fā)燒灌腸可能引發(fā)腸黏膜損傷、電解質(zhì)紊亂、腸道菌群失調(diào)、藥物過(guò)敏反應(yīng)等危害，通常不建議作為常規(guī)退熱手段。

1、腸黏膜損傷

灌腸操作可能導(dǎo)致直腸黏膜機(jī)械性損傷，尤其兒童腸道脆弱。若出現(xiàn)血便或排便疼痛，需立即停用并就醫(yī)評(píng)估。

2、電解質(zhì)紊亂

灌腸液成分不當(dāng)可破壞體內(nèi)鈉鉀平衡，表現(xiàn)為乏力或心律異常。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)患兒精神狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡需急診處理。

3、菌群失調(diào)

頻繁灌腸會(huì)破壞腸道益生菌環(huán)境，可能繼發(fā)腹瀉。建議家長(zhǎng)通過(guò)口服補(bǔ)液鹽維持水電解質(zhì)平衡，必要時(shí)補(bǔ)充益生菌制劑。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分灌腸藥物可能引發(fā)皮疹或呼吸困難等過(guò)敏反應(yīng)。家長(zhǎng)需確認(rèn)患兒過(guò)敏史，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止并抗過(guò)敏治療。

兒童發(fā)熱建議優(yōu)先采用溫水擦浴等物理降溫，體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬口服制劑，避免自行采用風(fēng)險(xiǎn)性操作。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嬰兒游泳多久一次

嬰兒游泳一般每周1-2次，實(shí)際頻率需結(jié)合月齡、健康狀況、水溫適應(yīng)度、運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)等因素調(diào)整。

1、月齡

3個(gè)月內(nèi)新生兒建議每周1次，6個(gè)月后可根據(jù)適應(yīng)情況增至每周2次。

2、健康狀況

存在臍炎、濕疹或呼吸道感染時(shí)應(yīng)暫停，完全康復(fù)后隔周恢復(fù)。

3、水溫適應(yīng)度

水溫需維持在32-34攝氏度，若出現(xiàn)寒顫需立即停止并減少單次時(shí)長(zhǎng)。

4、運(yùn)動(dòng)后反應(yīng)

哺乳后吐奶、睡眠紊亂或異?？摁[需降低頻率至每周1次。

每次游泳時(shí)長(zhǎng)控制在10-15分鐘，選擇專(zhuān)用泳圈保護(hù)頸部，結(jié)束后及時(shí)擦干并涂抹嬰兒潤(rùn)膚乳。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小孩便秘怎么辦小孩便秘怎么辦

小孩便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解，通常由飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等，減少高脂高糖食物。家長(zhǎng)需注意孩子每日蔬菜水果攝入量，必要時(shí)將食物切碎或榨汁。

2、增加運(yùn)動(dòng)

鼓勵(lì)孩子每天進(jìn)行適度活動(dòng)，如爬行、跑步等。家長(zhǎng)需幫助幼兒進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部。家長(zhǎng)需在餐后1小時(shí)進(jìn)行，手法要輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。家長(zhǎng)需觀察用藥后反應(yīng)，避免長(zhǎng)期依賴(lài)。

建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間引導(dǎo)孩子如廁，若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨腹痛嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
新生兒打噴嚏比較多怎么辦

新生兒打噴嚏較多可通過(guò)保暖護(hù)理、環(huán)境清潔、鼻腔清理、觀察伴隨癥狀等方式處理，通常由冷空氣刺激、粉塵過(guò)敏、鼻腔分泌物堵塞、呼吸道感染等原因引起。

1、保暖護(hù)理

冷空氣刺激可能導(dǎo)致新生兒打噴嚏，家長(zhǎng)需保持室溫在24-26攝氏度，避免直吹空調(diào)或風(fēng)扇，外出時(shí)用包被遮擋嬰兒口鼻。

2、環(huán)境清潔

粉塵或塵螨過(guò)敏可能引發(fā)噴嚏，建議家長(zhǎng)每日通風(fēng)兩次，使用空氣凈化器，避免在嬰兒房放置毛絨玩具或地毯，定期清洗床品。

3、鼻腔清理

鼻腔分泌物堵塞時(shí)可使用生理鹽水滴鼻軟化分泌物，再用嬰兒專(zhuān)用吸鼻器輕柔清理，操作前家長(zhǎng)需洗凈雙手并固定嬰兒頭部。

4、觀察伴隨癥狀

若伴隨發(fā)熱、咳嗽或吃奶減少，可能與呼吸道感染有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)排查新生兒肺炎等疾病，醫(yī)生可能開(kāi)具干擾素滴鼻液等藥物。

母乳喂養(yǎng)期間母親應(yīng)避免進(jìn)食易過(guò)敏食物，保持嬰兒衣物純棉透氣，若噴嚏持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸急促需立即兒科就診。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
血熱引起的皮膚病怎么辦

血熱引起的皮膚病可通過(guò)清熱涼血、外用藥物、飲食調(diào)理、中醫(yī)治療等方式改善。血熱通常由體質(zhì)偏熱、飲食辛辣、情緒壓力、感染等因素誘發(fā)。

1、清熱涼血

遵醫(yī)囑服用清熱涼血類(lèi)中成藥如復(fù)方青黛膠囊、皮膚病血毒丸、消銀顆粒，可緩解皮膚紅斑、瘙癢等癥狀，需避免自行增減藥量。

2、外用藥物

局部使用爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、他克莫司軟膏等藥物控制炎癥，適用于丘疹、鱗屑皮損，使用前需清潔患處。

3、飲食調(diào)理

減少牛羊肉、辣椒等辛辣溫補(bǔ)食物，增加蓮藕、荸薺、雪梨等涼性食材，每日飲水不少于1500毫升。

4、中醫(yī)治療

針灸取穴曲池、血海等配合拔罐療法，或服用犀角地黃湯等方劑調(diào)理，需由中醫(yī)師辨證施治。

避免搔抓皮損，穿著透氣棉質(zhì)衣物，若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等感染跡象應(yīng)及時(shí)皮膚科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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