冬季眼睛干澀?這食物比豬肝更補眼,抓緊吃效果.翻倍
關鍵詞:食物
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記者從
8
月
5-6
日召開的
“
貴細藥質量控制熱點問題及質量安全評價方法
”
會議上獲悉,中藥質量等級標準研究正加速推進,目前已經中國中藥協(xié)會批準,并于
7
月
25
日公布了團體標準立項公告。
藥材質控引關注
近年來,大宗中藥材人工種植快速發(fā)展,中藥材生產水平不斷提升,技術水平顯著進步,但整體仍以千家萬戶的分散經營為主,集約化程度低,規(guī)范化、規(guī)?;纳a比例不高,產地加工粗放落后,與中藥工業(yè)和中醫(yī)藥事業(yè)快速發(fā)展不相適應,也無法引入智能制造。
隨著民眾健康意識和養(yǎng)生保健需求的增加,貴細藥受到越來越多的關注,而其質量安全問題也愈發(fā)突出。市場上以次充好、以假亂真、摻雜使假的問題直接影響了相關藥品和保健產品的質量和安全,嚴重損害了公眾健康和經濟利益,也阻礙了中藥產業(yè)和中醫(yī)藥事業(yè)的健康發(fā)展。
“
以《中國藥典》為主體,部
(局
)
頒標準和各省市中藥材標準為補充的質量標準體系雖已比較完善,但均為
‘
最低限
’
,也就是最低標準,產品內在質量與外在價格沒有科學客觀的衡量標準,導致優(yōu)劣難辨、等級不分,優(yōu)質難以優(yōu)價。
”
承辦會議的康美
(北京
)
藥物研究院總經理樂智勇如是說。
中藥質量標準是保證中藥發(fā)揮臨床療效和安全的重要基礎。中國科學院上海藥物研究所中藥標準化技術國家工程實驗室主任果德安曾指出,目前中藥質量控制標準仍缺乏深入的基礎研究,在選擇含量測定成分時存在
“
捏軟柿子
”
現(xiàn)象,多數(shù)標準沿用化學藥的質控模式。
會上,多位專家圍繞沉香、冬蟲夏草、牛黃、三七、川貝母、石斛、何首烏、參類及膠類產品等的鑒別方法和質量控制技術等進行深入交流。
與會人士坦言,由于中藥材過度使用,野生資源再生能力弱,栽培藥材發(fā)展緩慢,許多藥材品種的供給難以滿足日益增長的需求,出現(xiàn)短缺甚至接近枯竭,摻假摻偽藥材進入
中成藥
生產環(huán)境的問題日益凸顯。因此,除了須依據(jù)國家標準和地方標準的檢驗方法,還應推廣采用先進的分析儀器及手段方法,重視中藥質量控制,加強相關標準研究,特別是中藥材及飲片等級標準的研究,為中成藥的安全、有效奠定堅實基礎。
研究質量等級標準
業(yè)內人士指出,中成藥的質量與安全問題也是引發(fā)相關機構重提中藥材質量等級標準研究的原因。
“
如按法定標準檢驗的結果看,中成藥總體質量狀況
‘
良好
’
,但探索性研究檢驗所揭示的問題則表明,總體質量一般,均提示中藥行業(yè)亟需構建全產業(yè)鏈的質量風險管控體系和質量安全評價體系。
”
中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所所長馬雙成在會上透露,中國中藥協(xié)會中藥質量與安全專業(yè)委員會聯(lián)合中藥種植、加工、質量研究、標準制定等方面的專家,研究制定了
“
五十種常用中藥材及相關飲片和配方顆粒質量等級與認證標準研究及建立
”
項目方案,旨在提高行業(yè)水平,規(guī)范行業(yè)發(fā)展,進而提升行業(yè)公信力。
“
力爭在
5
年時間,每年完成
10
個品種。
”
據(jù)介紹,項目從常用的
50
種中藥材入手,由中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所與中國中藥協(xié)會中藥質量與安全專業(yè)委員會牽頭,聯(lián)合相關地方藥檢所、大型骨干生產企業(yè)、重點科研機構、中國醫(yī)藥保健品進出口商會等單位,從種植、采收加工、飲片生產、配方顆粒生產的各個環(huán)節(jié)開展研究,規(guī)范種植方式,提升種植水平,規(guī)范飲片和配方顆粒的生產工藝流程,規(guī)定關鍵的工藝參數(shù),推動藥材采收和初加工、飲片及配方顆粒生產的標準研究及制定,提煉形成一批與質量和安全密切相關的技術規(guī)范和質量等級標準,進一步形成優(yōu)質綠色中藥品牌的認證標準,力求推出一批代表優(yōu)質綠色的中藥品牌。
不難看出,上述研究的完善還有助于增加相關中藥品種的附加值,構建符合市場實際情況的質量等級與認證標準。樂智勇表示,項目從中藥產業(yè)的根本入手,緊抓中藥的質量與安全,填補了中藥質量等級標準及質量等級認證標準方面的空白,對于整個中藥產業(yè)的健康和可持續(xù)發(fā)展具有重大意義,也符合國家
“
一帶一路
”
政策,推動中醫(yī)藥走向世界。
在馬雙成看來,該項目開啟了中藥研究的新局面,從整體控制,從源頭控制,根本上解決中藥質量多年來存在的標準制定越來越嚴、產品質量沒有提升的困境。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥,做好日常保健調理的方法進行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|等營養(yǎng)攝入。
月經前3天同床懷孕概率較低。懷孕可能性主要與排卵時間、精子存活時間、月經周期規(guī)律性、個體差異等因素有關。
1、排卵時間月經前3天通常已過排卵期,卵子排出后存活時間約12-24小時,此時同房受精概率較小。
2、精子存活時間精子在女性生殖道內可存活2-3天,若排卵提前可能增加受孕風險,但月經前3天這種情況較少見。
3、周期規(guī)律性月經周期不規(guī)律者排卵時間可能推遲,導致安全期計算誤差,建議通過基礎體溫或排卵試紙監(jiān)測排卵。
4、個體差異少數(shù)女性可能出現(xiàn)額外排卵,或黃體期縮短導致周期變化,這些特殊情況可能增加意外懷孕風險。
若無生育計劃,建議任何時期同房都采取可靠避孕措施,如避孕套或短效避孕藥,并定期進行婦科檢查。
孕婦甲狀腺功能低下可能對胎兒智力發(fā)育和妊娠結局產生一定影響,但多數(shù)情況通過規(guī)范治療可有效控制。主要風險包括流產概率增加、胎兒神經發(fā)育遲緩、妊娠期高血壓、早產等。
1、胎兒影響甲狀腺激素不足可能導致胎兒腦發(fā)育障礙,表現(xiàn)為智商評分降低、運動協(xié)調性差。需監(jiān)測促甲狀腺激素水平并調整左甲狀腺素鈉劑量。
2、妊娠風險未控制的甲減可使流產概率提升,子癇前期發(fā)生率增加。建議孕前篩查甲狀腺功能,確診后立即開始左甲狀腺素鈉替代治療。
3、藥物干預左甲狀腺素鈉是首選藥物,根據(jù)孕周動態(tài)調整劑量。避免使用含碘化鉀的復合制劑,定期復查游離甲狀腺素和促甲狀腺激素。
4、產后管理分娩后6周需復查甲狀腺功能,約30%患者需調整藥量。哺乳期繼續(xù)用藥對嬰兒安全,但需監(jiān)測嬰兒甲狀腺功能。
孕婦應保證海帶紫菜等含碘食物攝入,避免過量十字花科蔬菜,每月定期復查甲狀腺功能直至分娩后半年。
多數(shù)情況下表淺清潔的菜刀傷無須打破傷風疫苗。破傷風感染風險主要與傷口污染程度、受傷環(huán)境、免疫接種史等因素有關。
1、傷口特點表淺無污染的切割傷,因接觸氧氣環(huán)境不利于破傷風桿菌繁殖,感染概率較低。建議用生理鹽水沖洗后包扎觀察。
2、免疫接種10年內完成破傷風類毒素全程接種者,體內抗體水平通常足夠提供保護??刹殚喗臃N記錄確認免疫狀態(tài)。
3、受傷環(huán)境被泥土、糞便污染的傷口或生銹刀具致傷時風險較高。菜刀多為廚房清潔工具,污染概率相對較低。
4、高危人群糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群,即使輕微傷口也建議就醫(yī)評估??赡苄枳⑸淦苽L免疫球蛋白。
保持傷口干燥清潔,48小時內出現(xiàn)紅腫化膿、肌肉痙攣等癥狀需立即就醫(yī)。定期接種破傷風疫苗是根本預防措施。
一天大便3至4次是否正常需結合個體差異判斷,排便頻率受飲食結構、胃腸功能、生活習慣、疾病因素等多方面影響。
1. 飲食因素高膳食纖維或刺激性食物攝入過多可能增加排便次數(shù),如大量食用蔬菜水果、辛辣食物或乳糖不耐受者飲用牛奶。
2. 胃腸敏感腸易激綜合征患者常表現(xiàn)為排便頻率改變,可能與腸道敏感性增高有關,通常伴隨腹脹或腹痛癥狀。
3. 感染因素腸道感染如細菌性痢疾會導致排便次數(shù)增多,多伴有發(fā)熱、黏液便等癥狀,需進行病原學檢測確診。
4. 炎癥疾病潰瘍性結腸炎等炎癥性腸病可引起腹瀉,常伴隨血便、體重下降,需結腸鏡檢查明確診斷。
若排便習慣突然改變持續(xù)超過兩周,或伴隨消瘦、便血等警報癥狀,建議消化內科就診完善糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。
一年沒感冒屬于正?,F(xiàn)象,免疫力較強、生活習慣良好、環(huán)境清潔、疫苗接種等因素均可降低感冒概率。
1、免疫力強個體免疫系統(tǒng)功能差異可能導致對病毒的抵抗力不同,定期鍛煉和均衡飲食有助于維持免疫力。
2、生活習慣好勤洗手、充足睡眠、避免過度疲勞等健康習慣能有效減少病毒接觸機會和感染風險。
3、環(huán)境清潔保持室內通風、減少人群密集場所暴露可降低呼吸道病毒傳播概率,尤其在流感高發(fā)季節(jié)。
4、疫苗接種流感疫苗等預防接種可顯著減少特定病毒感染,但普通感冒由多種病毒引起且無針對性疫苗。
若無其他異常癥狀無須擔憂,繼續(xù)保持健康生活方式即可,若伴隨持續(xù)乏力或體重下降需排查潛在疾病。
隱形牙齒矯正沒有嚴格的年齡限制,但矯正效果與年齡相關的因素主要包括牙槽骨發(fā)育狀態(tài)、牙齒移動速度、口腔衛(wèi)生維護能力及咬合關系穩(wěn)定性。
1、牙槽骨發(fā)育青少年牙槽骨改建活躍,矯正效率較高;成年人骨密度增加,牙齒移動速度相對減緩,但通過延長矯正周期仍可達到理想效果。
2、移動速度12-18歲是牙齒矯正黃金期,此時頜骨生長未完全停止;30歲以上患者需增加10%-20%的矯正時長,但最終效果無顯著差異。
3、衛(wèi)生維護兒童需家長監(jiān)督佩戴時長和清潔,成人自主性強但可能因社交需求影響矯治器佩戴時間,均需嚴格遵循22小時/天的佩戴要求。
4、咬合穩(wěn)定生長發(fā)育期患者矯正后需配合保持器至18歲,成人矯正后保持器使用時間通??s短至1-2年,但存在個體差異。
建議正畸前進行全景片和側位片檢查,兒童乳牙期可進行早期干預,60歲以上無牙周病患者仍可矯正,隱形矯治需選擇有資質的正畸醫(yī)師。
右側精索靜脈曲張通常無法自愈,但輕度癥狀可通過生活方式調整改善。
1、生理因素久坐或長期站立可能導致靜脈回流受阻,建議每隔1小時活動5分鐘,避免穿緊身褲。
2、職業(yè)影響重體力勞動或長期腹壓增高職業(yè)易加重病情,需注意勞逸結合,必要時使用陰囊托帶。
3、靜脈瓣膜功能不全原發(fā)性靜脈曲張多因精索靜脈瓣膜缺陷,表現(xiàn)為陰囊墜脹感,可遵醫(yī)囑使用地奧司明片或邁之靈片。
4、繼發(fā)性病變腎腫瘤或腹膜后腫塊壓迫可能導致繼發(fā)性曲張,需通過超聲排除,嚴重者需行精索靜脈高位結扎術。
建議避免長時間騎行或高溫環(huán)境,定期復查超聲,若出現(xiàn)睪丸萎縮或不育應及時就醫(yī)。
醫(yī)用超聲耦合劑對胎兒通常沒有影響。耦合劑主要成分為水溶性凝膠,不含輻射或有害化學物質,其作用僅為改善探頭與皮膚接觸,臨床使用安全性已通過驗證。
1、成分安全耦合劑以純凈水、甘油和丙烯酸樹脂為主要成分,無致畸或毒性物質,不會經皮膚吸收進入母體血液循環(huán)。
2、物理屏障超聲檢查時耦合劑僅停留在皮膚表面,與胎兒存在子宮壁、羊膜等多重生理隔離,無法直接接觸胎兒組織。
3、臨床驗證國內外產科超聲指南均明確耦合劑為安全輔助材料,常規(guī)產前檢查中未發(fā)現(xiàn)相關不良反應報告。
4、過敏提示極少數(shù)過敏體質者可能出現(xiàn)皮膚紅疹,檢查后及時擦拭即可避免刺激,不影響胎兒健康。
孕期超聲檢查后可用濕巾清潔殘留耦合劑,若皮膚出現(xiàn)持續(xù)瘙癢或紅腫需告知醫(yī)生,日常無須特殊防護。
月子里每天泡腳對瘦身效果有限,體重管理需結合飲食控制、適度活動、母乳喂養(yǎng)和充足睡眠等多方面因素。
1、飲食控制產后飲食應均衡攝入優(yōu)質蛋白、蔬菜水果和全谷物,避免高糖高脂食物,有助于控制熱量攝入。
2、適度活動根據(jù)身體恢復情況逐步增加散步、產后康復操等低強度運動,促進新陳代謝但需避免劇烈運動。
3、母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)每天可額外消耗大量熱量,配合合理飲食能幫助逐步恢復孕前體重。
4、充足睡眠保證休息時間有助于調節(jié)瘦素等激素水平,睡眠不足可能增加暴食風險影響減重效果。
月子期間應以身體恢復為首要目標,避免過度追求快速減重,可咨詢醫(yī)生制定個性化健康管理方案。
牙齦起泡不建議自行弄破。牙齦起泡可能由口腔潰瘍、皰疹性齦口炎、創(chuàng)傷性血皰、黏液囊腫等原因引起,需根據(jù)具體病因處理。
1、口腔潰瘍口腔潰瘍可能導致牙齦起泡,通常表現(xiàn)為圓形或橢圓形潰瘍面,周圍紅腫??墒褂脧头铰燃憾ê?、西地碘含片、口腔潰瘍散等藥物緩解癥狀。
2、皰疹性齦口炎皰疹病毒感染可引起牙齦起泡,伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大等癥狀??勺襻t(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏、泛昔洛韋片等抗病毒藥物。
3、創(chuàng)傷性血皰食物摩擦或咬傷可能導致牙齦血皰,表現(xiàn)為紫紅色泡狀物。較小的血皰可自行吸收,較大的需由醫(yī)生處理,避免感染。
4、黏液囊腫唾液腺導管阻塞可能形成黏液囊腫,表現(xiàn)為透明或淡藍色水泡。較小的囊腫可能自行消退,持續(xù)存在的需就醫(yī)進行手術切除。
保持口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激性食物,出現(xiàn)牙齦起泡應及時就醫(yī)明確診斷,在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
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