警惕！56歲大姐肺炎去世，醫(yī)生無奈：只因沒注意到這6件事
關(guān)鍵詞：肺炎
56歲的李阿姨怎么也沒想到，一場看似普通的感冒，竟會發(fā)展成奪走生命的重癥肺炎。這樣的悲劇本可以避免，可惜很多人都忽略了那些藏在生活細節(jié)里的健康警.報。
一、容易被忽視的肺炎前兆
1、持續(xù)低燒不退
普通感冒發(fā)燒通常3天內(nèi)會退，如果低燒持續(xù)5天以上，要警惕肺部感染可能。體溫計上37.5℃這個數(shù)字，可能就是身體發(fā)出的求.救信號。
2、咳嗽性質(zhì)改變
從干咳變成帶有黃綠色痰液的咳嗽，或者出現(xiàn)鐵銹色痰，這往往是細菌性肺炎的典型表現(xiàn)。夜間平臥時咳嗽加重也要特別注意。
3、呼吸頻率異常
安靜狀態(tài)下呼吸超過20次/分鐘，或者稍微活動就氣促，可能是肺部出現(xiàn)實變的表現(xiàn)?？梢杂^察鎖骨是否出現(xiàn)凹陷呼吸。
二、高危人群要加倍小心
1、慢性病患者
糖尿病、慢阻肺等基礎(chǔ)疾病患者，免疫力比常人更脆弱。血糖控制不佳時，肺部感染風(fēng)險會升高3-5倍。
2、長期吸煙者
煙草會破壞呼吸道纖毛防御功能。每天吸煙超過20支的人，肺炎球菌感染概率是普通人的4倍。
3、65歲以上老人
隨著年齡增長，咳嗽反射會減弱。很多老人肺炎初期甚至不發(fā)燒，僅表現(xiàn)為食欲下降或精神萎靡。
三、預(yù)防比治療更重要
1、接種疫苗別猶豫
23價肺炎疫苗和流感疫苗聯(lián)合接種，能降低60%的肺炎發(fā)生風(fēng)險。疫苗接種后保護期可達5年。
2、口腔衛(wèi)生要重視
睡前不刷牙，口腔細菌可能隨唾液誤吸入肺。牙周炎患者發(fā)生肺炎的幾率是普通人的2.3倍。
3、居家濕度保持好
冬.季室內(nèi)濕度維持在40%-60%，能減少呼吸道黏膜干燥開裂。加濕器要定期清洗消毒。
四、出現(xiàn)這些癥狀立即就醫(yī)
1、高燒超過39℃
伴隨寒戰(zhàn)、胸痛，可能是大葉性肺炎的表現(xiàn)。血氧飽和度低于93%更要立即就診。
2、意識狀態(tài)改變
突然出現(xiàn)的嗜睡或煩躁不安，可能是缺氧導(dǎo)致的肺性腦病，屬于急危重癥。
3、尿量明顯減少
肺炎導(dǎo)致感染性休克時，會出現(xiàn)尿量驟減。24小時尿量少于400毫升就是危險信號。
五、康復(fù)期注意事項
1、不要過早停藥
抗生素要用足療程，通常需要7-10天。癥狀緩解就停藥容易導(dǎo)致細菌耐藥。
2、營養(yǎng)補充要跟上
每天保證1.2g/kg體重的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，比如雞蛋、魚肉等，幫助修復(fù)受損肺組織。
3、循序漸進運動
出院后先從床邊坐起開始，逐步增加活動量。突然劇烈運動可能誘發(fā)呼吸衰竭。
六、容易被忽略的生活細節(jié)
1、正確擤鼻涕方法
不要同時捏住兩側(cè)鼻孔使勁擤，這會導(dǎo)致病菌進入鼻竇。應(yīng)該單側(cè)交替輕柔擤鼻。
2、咳嗽禮儀要記牢
咳嗽時用肘部遮擋，不要用手捂嘴。隨身攜帶消毒濕巾，避免接觸傳播。
3、定期開窗通風(fēng)
每天至少兩次，每次30分鐘的空氣流通。密閉環(huán)境會使病原體濃度升高10倍。
這些看似平常的注意事項，關(guān)鍵時刻可能就是生與死的分界線。中老年人尤其要記住：對呼吸道癥狀保持適度警惕，既不要過度緊張，也不能掉以輕心。當(dāng)身體發(fā)出異常信號時，及時就醫(yī)永遠是最明智的選擇。