應(yīng)該掌握的冠心病醫(yī)學(xué)小常識(shí)，助你早日擺脫困擾，一文詳聊
關(guān)鍵詞：
冠心病就像藏在血管里的“定時(shí)炸.彈”，但別被這個(gè)名字嚇到。其實(shí)只要掌握關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，完全可以把風(fēng)險(xiǎn)控制在萌芽狀態(tài)。今天咱們就來(lái)拆解這個(gè)威脅現(xiàn)代人健康的“頭號(hào)殺手”。
一、冠心病到底是怎么回事
1、血管里的“交通堵塞”
想象一下冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的“高速公路”，當(dāng)膽固醇等物質(zhì)在血管壁沉積形成斑塊，就會(huì)造成血管狹窄。這就好比早晚高峰期的堵車(chē)，血流通過(guò)困難，心肌就會(huì)缺血缺氧。
2、典型癥狀要記牢
胸口壓榨性疼痛是最常見(jiàn)信號(hào)，就像有塊大石頭壓在胸前。疼痛可能放射到左肩、背部或下頜。部分人會(huì)出現(xiàn)惡心、出冷汗等不典型癥狀。
二、三大危險(xiǎn)因素要警惕
1、不可改變因素
年齡（男性＞45歲、女性＞55歲風(fēng)險(xiǎn)增高）、家族遺傳史、性別（男性發(fā)病率更高）這些我們無(wú)法改變，但可以加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。
2、可干預(yù)因素
高血壓、糖尿病、高血脂這“三高”是主要推手。收縮壓每升高20mmHg，冠心病風(fēng)險(xiǎn)就翻倍。血糖控制不佳會(huì)加速血管老化。
3、生活方式因素
吸煙會(huì)直接損傷血管內(nèi)皮，肥胖特別是腹型肥胖更危險(xiǎn)。長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大也會(huì)擾亂代謝。
三、診斷檢查怎么做
1、基本檢查項(xiàng)目
心電圖能發(fā)現(xiàn)心肌缺血痕跡，抽血查心肌酶可以判斷是否有心肌損傷。血脂血糖檢測(cè)必不可少。
2、進(jìn)階檢查手段
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)就像給心臟做“壓力測(cè)試”，冠狀動(dòng)脈CTA是無(wú)創(chuàng)檢查的金標(biāo)準(zhǔn)。必要時(shí)需要做冠狀動(dòng)脈造影。
四、科學(xué)預(yù)防有妙招
1、飲食調(diào)整原則
多吃深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。每天保證500克蔬菜，其中深色蔬菜要占一半。烹調(diào)多用蒸煮方式。
2、運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)
每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，快走、游泳都不錯(cuò)。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%-70%的范圍。
3、用藥注意事項(xiàng)
他汀類藥物要長(zhǎng)期規(guī)律服用，阿司匹林不能隨意停用。降壓藥、降糖藥都需要定期監(jiān)測(cè)效果。
五、突發(fā)心梗怎么辦
1、識(shí)別預(yù)警信號(hào)
持續(xù)15分鐘以上的劇烈胸痛，含服硝酸甘油不緩解，伴有瀕死感時(shí)就要高度警惕。
2、急救黃金時(shí)間
發(fā)病120分鐘內(nèi)是救治關(guān)鍵期，立即撥打急救電話。保持患者安靜平臥，解開(kāi)領(lǐng)口保持呼吸通暢。
3、后續(xù)康復(fù)管理
出院后要循序漸進(jìn)恢復(fù)活動(dòng)，參加心臟康復(fù)計(jì)劃。定期復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
冠心病管理是場(chǎng)持久戰(zhàn)，但掌握這些知識(shí)就能變被動(dòng)為主動(dòng)。記住最好的治療永遠(yuǎn)是預(yù)防，從今天開(kāi)始關(guān)注血管健康永遠(yuǎn)不晚。隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物，學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)自己的各項(xiàng)指標(biāo)，你就能把健康主動(dòng)權(quán)牢牢握在手中！