飯后抽煙增加慢性胃炎發(fā)病率？預(yù)防慢性胃炎心情愉悅很重要
關(guān)鍵詞：飯后抽煙 慢性胃炎 預(yù)防慢性胃炎
慢性胃炎是指由不同原因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中排名第一。自纖維內(nèi)鏡廣泛應(yīng)用以來，對該病的認識明顯提高。常見的慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。后者粘膜腸上皮化生常累及賁門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體和泌酸腺喪失，導(dǎo)致胃酸、胃蛋白酶和內(nèi)源性因子減少。生活中有一些不良習(xí)慣會誘發(fā)慢性胃炎，比如飯后抽煙！
飯后吸煙會誘發(fā)胃炎嗎？
煙友們嘴里常說一句玩話“飯后一支煙，快活似神仙”。飯后抽煙雖快樂，但容易傷胃，常常這樣小心慢性胃炎找上門來！
人吃飯時，消化系統(tǒng)會立即全面運動進行消化吸收。此時人體內(nèi)胃腸蠕動非常頻繁，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開，會排出一些多余的熱能，加緊組織細胞的生物呼吸。如果此時吸煙，肺部和全身組織吸煙的力度會大大加強，煙霧中的大量有害物質(zhì)會進入人體。有害物質(zhì)對呼吸道和消化道有很大的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的危害。
此外，人們進食后，幽門括約肌處于松弛狀態(tài)，而幽門以下十二指腸內(nèi)的膽汁反流入胃內(nèi)。高濃度膽鹽對胃粘膜有很大的損害作用，久而久之容易產(chǎn)生膽汁反流性胃炎。臨床上發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎患者大多有吸煙史。而且吸煙的慢性胃炎患者很難治愈。
可見吸煙也與慢性胃炎密切相關(guān)，70%慢性胃炎患者吸煙。尤其是那些每天吸一包煙的人，慢性胃炎的幾率比其他條件相同的不吸煙者高幾倍。此外，肺氣腫、肝硬化等慢性病也會削弱胃勵膜的功能，因此患者容易并發(fā)慢性胃炎。
生活中如何預(yù)防慢性胃炎呢？
1.保持精神愉快
精神抑郁或過度緊張和疲勞容易導(dǎo)致幽門括約肌功能障礙、膽汁回流和慢性胃炎。
2、忌煙酒
對胃粘膜有有害的刺激作用，過量吸煙會導(dǎo)致膽汁回流。過量飲酒或長期飲酒會使胃粘膜充血、水腫甚至糜爛，慢性胃炎的發(fā)病率明顯增加。戒煙戒酒。
3、慎用對胃粘膜有損傷的藥物
避免使用對胃粘膜有損傷的藥物。長期濫用這些藥物會損傷胃粘膜，從而引起慢性胃炎和潰瘍。
4.積極治療口咽感染灶
不要將痰、鼻涕等細菌分泌物吞咽到胃里，導(dǎo)致慢性胃炎。
5、過酸
辛辣等刺激性食物和冷食不易消化的食物應(yīng)盡量避免。飲食時要慢慢咀嚼，使食物與唾液充分混合，有利于消化，減少胃的刺激。飲食應(yīng)按時定量，營養(yǎng)豐富，含有維生素A，B、C食物多。避免吃濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。