經(jīng)常吃西紅柿，身體會有什么好處？提醒：這些人不宜多吃
關(guān)鍵詞：身體
肝硬化是一種常見的肝病。肝硬化是由肝纖維化逐漸惡化而成，對人體危害極大。如果肝硬化患者不積極治療，很可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化，最終導(dǎo)致肝癌甚至危及生命。因此，了解肝硬化的誘因?qū)︻A(yù)防肝硬化和保護(hù)肝臟健康非常重要。那么肝硬化的誘因是什么呢？
預(yù)防肝硬化首先要遠(yuǎn)離肝硬化的誘因
肝炎病毒。肝硬化最常見的誘發(fā)因素是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和丁型肝炎病毒感染。一些乙型肝炎病毒感染者患有慢性肝炎，少數(shù)慢性乙型肝炎發(fā)展為肝硬化。大約一半的急性丙型肝炎發(fā)展為慢性肝炎，其中10%～30肝硬化發(fā)生在%。
酒精因素：長期大量飲酒會導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷、脂肪變性、壞死、肝纖維化、肝硬化。
過量飲酒。長期或間歇性飲酒會導(dǎo)致肝損傷。飲酒量越大，持續(xù)飲酒時(shí)間越長，后果越嚴(yán)重。酒精會直接毒害肝細(xì)胞，影響其結(jié)構(gòu)和功能。中醫(yī)認(rèn)為酒是熱食，損害肝陰，即使夏天大量飲用冰啤酒，也會對肝臟造成損害。事實(shí)上，許多人患有酒精性肝炎和脂肪肝，因?yàn)樗麄兒鹊锰啵瑢?dǎo)致肝臟受損。
代謝紊亂。銅代謝紊亂，見于肝豆?fàn)詈俗冃?。鐵代謝紊亂可見于血友病、半乳糖血癥、纖維囊腫病、α-抗胰蛋白酶缺乏、糖原儲積等。
藥物或化學(xué)毒素。長期服用某些藥物會導(dǎo)致藥物性肝炎，最終發(fā)展為肝硬化。長期接觸某些化學(xué)毒素會導(dǎo)致中毒性肝炎并發(fā)展為肝硬化。
熬夜過度勞累。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足和過度疲勞，導(dǎo)致肝血流相對不足，影響肝細(xì)胞的營養(yǎng)和保濕，降低抵抗力，使受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)和惡化。
以上是肝硬化的原因。為了防止日常生活中肝硬化的發(fā)生，我們必須避免上述誘因，以免造成嚴(yán)重后果。除了遠(yuǎn)離誘發(fā)因素外，預(yù)防肝硬化還應(yīng)注意日常飲食和保健?？茖W(xué)的飲食有助于提高免疫力，防止肝硬化的發(fā)生。那么，預(yù)防肝硬化哪些日常保健呢？
預(yù)防肝硬化的飲食保?。?/p>
1、長期飲酒會導(dǎo)致酒精性胃炎甚至酒精性肝硬化。飲酒還會引起上腹部不適、食欲不振、蛋白質(zhì)和維生素B缺乏家庭。此外，酒精對肝細(xì)胞有直接的毒性作用。
2、肝硬化飲食避免高蛋白飲食，不要使人體腸道產(chǎn)氨驟增。
3、盡量避免使用鎮(zhèn)靜安眠藥，避免直接引起肝昏迷。
4、食欲不振、嘔吐、腹瀉時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鉀，如飲用鮮黃瓜汁、蘋果汁等，避免低鉀堿中毒引起肝性腦病。
5、可以吃香蕉等水果，每天保持大便通暢1-2第二，始終保持及時(shí)清除腸道內(nèi)產(chǎn)氨。
6、適當(dāng)補(bǔ)充維生素和益生菌，如維生素C、維生素B2、維生素K以及嗜酸乳桿菌，穩(wěn)定身體環(huán)境。
7、特別是不要吃太多的動(dòng)物蛋白。動(dòng)物蛋白的代謝物除了產(chǎn)氨增多外，還含有更多的芳香氨基酸，能抑制肝硬化時(shí)腦神經(jīng)傳導(dǎo)，誘發(fā)肝昏迷。
8、除非出血后出現(xiàn)明顯貧血，鐵制劑的營養(yǎng)物質(zhì)或礦物質(zhì)，除非出血后出現(xiàn)明顯貧血。
9、肝硬化失代償期患者應(yīng)少量食用植物蛋白。由于植物蛋白中芳香氨基酸較少，但支鏈氨基酸較多，支鏈氨基酸可以對抗一些有毒物質(zhì)對腦神經(jīng)功能的阻斷。
10、食食管靜脈曲張的人，通常食物應(yīng)該腐爛，避免吃太粗糙的食物，嚴(yán)禁吃硬刺食物，如刺魚、骨雞、堅(jiān)果等，防止食管靜脈或胃底靜脈劃傷曲張，導(dǎo)致上消化道出血。